
Gabriel Obregón
@gabriel3001En este curso aprenderás que la frustración es algo que no podemos evitar. Lo importante es aprender a controlarla para usarla a nuestro favor.
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Comprende la frustración identificando sus causas y emociones como la ansiedad y el enojo mediante técnicas de neurociencia. Usa herramientas prácticas como mindfulness y creatividad para gestionarla, mejorando tu bienestar personal.
Andrea Alessio
HRBP para empresas de América Latina en Institute Of Neurocoaching
En este curso aprenderás que la frustración es algo que no podemos evitar. Lo importante es aprender a controlarla para usarla a nuestro favor.
Muy bien explicado
Un curso con una profe con mucha energía. me encantó!
buen curso
Excelente curso
Excelente curso.
Todos sus cursos que he tomado, son realmente buenos
Excelente espacio para la reflexion.
Que buena actitud de la profe, ademas la forma en la que abordo los temas me parecio mas "practicable" que otros cursos
excelente curso!!!
Tener conocimiento para identificar mis emociones y comenzar a sacar lo mejor de ellas.
buen curso
La instructora hace simple lo complejo gracias a el dominio del tema.
Excelente curso!!
Me gustó mucho la energía de Andrea y la forma de explicar un tema esencial en tiempo modernos.
Muy chévere.
Me encantó el curso, es de mis 2 favoritos de esta carrera.
muy interesante la información, ayuda a entender más el funcionamiento de nuestros sentimientos ante situaciones frustrantes y de esta manera poder sobrellevar mejor las situaciones.
Excelente curso.
Muy buen curso me ayudo muchisímo en muchos temas.
La frustración es un sentimiento complejo, donde intervienen muchas variables. Lo primero es conocernos, luego identificar claramente cuales son los elementos o acciones, o eventos que nos producen frustración, así reconocer las emociones que nos provocan y llamarlas por su nombre, para poder enfrentarlas. Tener un plan de acción para disminuir esos sentimientos, hacer uso de varias herramientas tanto internas como externas. En fin, esto es sólo el principio, ahora que ya finalizó el curso, viene lo bueno, a poner en práctica lo aprendido en la vida real. Es como aprender a manejar un carro estandar. Lo de menos es saber cómo funciona el clutch y la palanca de velocidades. Saber manejar es usar esas herramientas en la calle, cuando se atraviesa un niño, cuando se te cierra un auto, cuando estás en una pendiente. Eso es saber manejar. Lo mismo con el manejo de la frustración. Ya se dónde está el clutch y como funciona la palanca de velocidades, ahora hay que ponerle gasolina y salir a las calles y ver si funciona todo lo aprendido.
Todas las herramientas que ahora tengo para vencer la frustración.
Interesante curso vale la pena hacerlo.
Me encantan los cursos de Andrea, siempre tiene una manera tan increible y energica de explicar todos los cursos, es increible este curso, nos deja muchisimas cosas que aprender y empezar a colocar en practica!!
muy bueno
excelente contenido.
para mí en lo personal fue Frustrante no poder aprobar el examen y la verdad este curso me ayudó mucho para poder manejar mis emociones después de los intentos que tuve! descubrí más a fondo lo que es el enojo!! pero al final he podido lograrlo y la satisfacción es enorme! gracias! 👏🤩
Excelente.
Te invita al viaje del autoconocimiento. Excelente!!
BUENO