Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Este curso me ayudo mucho para controlar mi ansiedad. No he tenido malos hábitos (hábitos destructivos) pero ahora estoy seguro de que no los desarrollare ni los fortaleceré (cuando los detecte), ya que aprendi a escucharme y ser amable conmigo mismo.

los ejercicios son muy interesantes y funcionan

Las prácticas que vamos realizando para aprender a manejar nuestros pensamientos que son en buena parte los desencadenantes de nuestra ansiedad.

Hacia poco había descubierto que tenia un bloqueo emocional, sufría al no poder sentir la mas mínima emoción, con este programa supe como despertar de nuevo mis emociones, además de controlar mi ansiedad por no sentir, durante este viaje de 30 días logre comprender como mi cuerpo se expresa y como interpretarlo, además he logrado darle felicidad a mi vida de nuevo, claro que se debe de continuar con la meditación para que los cambios sean resistentes a las adversidades que presentemos.

Respira hondo 3 veces por la nariz, cierra los ojos y enfócate luego en tu respiración regular por al menos 12 minutos al día. Muy buen curso, excelente todo!

Poder empezar a entender lo que siento y lo que me pasa, recibir nuevas herramientas para tomar acciones que me ayuden a mejorar mi salud mental y emocional.

Evelina fue una gran ayuda para llevar este curso, me motivaba escuchar sus consejos y toda la ayuda que daba, sin duda estos cursos me hacen la vida más fácil.

Lo mejor de este curso fue aprender que la ansiedad no tiene por qué controlar nuestras vidas, nosotros podemos tomar el control y vivir de una manera mucho más sana y satisfactoria

Solo entre por curiosidad sin esperar nada y resultó ser el mejor curso que he tomado en platzi, me cambió por completo y redujo mi ansiedad exorbitantemente

Muy buen curso, felilcito a la profesora por su constancia en presentar el curso día a día. #NuncaParesDeAprender 🚀

excelente curso, muchísimas gracias

Este curso fue una apertura para mi mente al hacerme conciente de los efectos de mis pensamientos y emociones en mi cuerpo. Pude entender en retrospectiva situaciones que limitaron mi vida. Durante y al terminarlo, siento un gran incentivo en consumir conocimiento sobre el cuidado de mi mente. A la Dra Eva y aquellos que escribieron comentarios muchas gracias!!!

Un Curso excelente donde aprendemos de formas muy útiles a manejar nuestra ansiedad ... Super recomendado!!

Muy buen curso. La forma de enseñar de la maestra ayuda a entender de una manera sencilla la complejidad de la ansiedad.

Las practicas

Excelente curso para empezar con la meditacion diaria, deberia ser un curso obligatorio para todos. Profe Eve super tu voz es un calmante

La Docente explica muy bien y de una manera agradable los temas, además de motivarte a realizar las prácticas diarias, después de este curso mi vida ha cambiado para bien, he aprendido a convivir con mi ansiedad y controlar mis emociones

Increible. No hay otra palabra para describir este curso. En mi caso, he vuelto a hacer esas cosas que me gustaban hacer sin tener el peso de la ansiedad sobre mi

excelentes recursos y herramientas para identificar y manejar idoneamente la ansiedad

Excelente curso que brinda valiosas herramientas psicológicas para tratar el tema de la ansiedad, además la docente tiene un gran manejo de la temática y los recursos que emplea con muy pertinentes. Muchas gracias.

excelente curso

En este curso se estudian diferentes ejercicios que permiten manejar la ansiedad.

Muy notable la manera en que mejorar mi manejo del stress, excelente profesora

Debido a los consejos presentados, de verdad me ayuda a hacer frente a la ansiedad...

Fue una experiencia maravillosa, aprendí controlar las situaciones de ansiedad, enfocándome la atención en mi, viviendo el momento presente y haciendo todos los días mindfulness por lo mínimo 12 minutos. Gracias

En lo personal soy psicólogo y creo que este tipo de cursos son una buena invitación a qué la gente atienda su salud mental sin ser intrusivo, a un buen ritmo y que puedan identificar si necesitan ayuda más especializada o solo técnicas como éstas.

Es un curso completo e impartido con el mayor rigor cientifico. Gracias

El mejor curso

nunca pasaste moda este curso, siempre es importante cuidar de la salud mental

aprender a realizar las pausas