Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Me ayudo mucho, la profe excelente

gracias

Información práctica.

Siento que hay un antes y un después en mi vida al tomar este curso, es de lo mejor que me ha pasado. Solo me queda decir gracias, muchas gracias por pensar en la salud mental y que hagan este tipo de cursos, ojalá se aproximen más así.

Excelente

Un viaje interno y externo aplicando herramientas, revisando, creando y fortaleciendo hábitos saludables . Gracias !!

Realizar una práctica diaria fomentando la constancia no sólo en llevar el curso, sino, en las demás prácticas de la vida cotidiana; así como, las meditaciones guiadas

Excelente curso. Super recomendado. ¡Felicitaciones Platzi, por más cursos así!

Poder reconocerme y mejorar mi calidad de vida. Escuchar la voz de Eva trae mucha paz.

Un pensamiento genera ansiedad, y tratar de controlarlo genera más ansiedad. La forma de hacer algo al respecto es relajarse y respirar.

las técnicas relajantes que se practican 3 veces a la semana

Lo que más me gustó fueron las practicas. Voy a intentar hacer las pausas y meditar a diario para continuar cuidaddo de mi.

He aprendido a dusfrutar cada cosa que hago predtar atencion a lo que edtoy haciendo

interesante curso! muy buenos conejos para aprender a manejar nuestra ansiedad!

Un maravilloso curso, me ayudó mucho a lidiar con mi ansiedad.

Excelente curso! este curso ayuda a entender la ansiedad, controlarla y tener el habito de monitorear tus pensamientos para prevenir la detonacion de la ansiedad.

Excelente curso. Al final, me sentí mucho mejor y ahora tengo herramientas para controlar la ansiedad.

Un curso muy nutritivo para tomar pausa, ir avanzando aceptando y dejándose llevar como en una ola

Excelente curso y la información muy clara y precisa sigo trabajando en ello, pero no me dejo vencer por la ansiedad, trabajo día tras día para sentirme mejor y vivir más tranquila.

Me encanto el curso y la profesora Excelente!! el curso es muy practico y útil para la vida

Me dio muchas herramientas para entender que muchas veces estaba sufriendo de ansiedad y no lo sabia. Además, estas mismas herramientas son las que me ayudan a entender el porqué me siento así y a calmarme

Personalmente disfruté mucho este curso, estoy muy agradecido con todos ustedes, la salud mental es una necesidad básica que se pierde muy fácil de vista y es necesaria para no perderse de vivir realmente. Terapify está haciendo una labor muy noble y Platzi también al poner a nuestro alcance este curso, gracias.

Gracias por este curso. Llegó en un buen momento en el que mi propósito principal es superar la ansiedad. No dejaré que el miedo controle mi vida.

excelente información. la voz pausada de la instructora hace que el entendimiento se facilite.

Que cayó a pelo para manejar una rutina estricta pero ligera y gradual

Es un curso excelente, gran material en indispensable para convivir con nuestra mente y poder adquirir conocimiento màs adecuado, màs nutritivo

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Excelente curso, definitivamente aprendí cosas nuevas, ahora controlo mucho mejor mi ansiedad, gracias a la meditación.

Excelente curso, muy práctico y la profesora se le nota que sabe mucho del tema

Darme cuenta que no todo tiene que ser felicidad siempre, y nunca pensé que al explorar estos sentimientos me sentiría mejor