
Ingrid Judith Ortiz Beltran
@ingortadquirir herramientas prácticas
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Eve Valdes
Directora en Mente Sapiens
adquirir herramientas prácticas
Genial curso me ayudó mucho a entender un poco mas el porque de mis emociones, totalmente recomendado.
es excelente, creo que todos los usuarios, mas alla de si sufren o no de ansiedad, deberian tomar el curso. es muy educativo y se enseñan tecnicas que la verdad tendriamos que haber aprendido de chicos y que nos sirven durante nuestra vida.
Definitivamente un buen curso. La información presentada nos da la base para empezar a cuidar de nuestra salud mental.
Excelente la profe Eve.
este tipo de cursos hacen la diferencia.
Muy bueno
Woa aprendi mucho de este curso a como controlar mi ansiedad y creer en mi gracias. La profesora lo explico muy bien fue genial.
un curso muy bueno para ir tomandolo dia a dia
Sirve muchísimo para entender ese gran problema como es la ansiedad.
Reconocer mis propias necesidades emocionales, aceptarlas e intentar buscar una solución, más allá de la queja y más desde la comprensión.
me ayudó mucho a saber explorar mis emociones y a controlarlas
La manera tan practica como lleva a gestionar las emociones. Ojala profundicen mas en este curso, es de gran ayuda.
Aprender a darle manejo a la ansiedad
Aprender sobre qude es la ansiedad, que indica o intenta comunicaros, como regularla para tener una vida plena y mas productiva.
Gracias por ayudarme a reconocer la ansiedad en mi.
fue todo un viaje de descubrimiento de mi mismo, ahora tengo habilidades que me ayudan a controlar mi ansiedad.
El curso es excelente, realmente invita a analizar nuestras emociones
Recommended!
Las explicaciones con ejemplos claros
Me encanto!!! Gracias por el conocimiento entregado. Seguiré aprendiendo cada día más.
Este curso me ha proporcionado herramientas para recobrar el control sobre pensamientos y emociones que son detonantes de ataques de ansiedad ó "ataques de furia". En algunas lecciones no había material adicional, sin embargo, valió la pena tomarlo. Agradezco la promoción de 48 horas Platzi Live porque me permitió tomar este curso.
Agradecido por aprender algo que me ayudará toda mi vida. Algo que no enseñan en el sistema de educación tradicional
Es una maravilla.
Muchas gracias por el curso!!... me cambió la vida, entendi que debo explorar mis emociones.
excelente ccurso mil gracias
Ha sido un curso muy útil, muchas gracias por hacer este tipo de curso con tématicas relacionadas a la Inteligencia Emocional.
Muy bueno, me dio muchas herramientas
excelente curso
Descubrir que habia estado toda mi vida, viviendo con Ansiedad y no sabia como controrarla. Ahora, despues de este curso, ya la conozco, la identifico y la controlo.