Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Lo mejor de este curso fue aprender las diferentes técnicas para regular mi ansiedad. Estoy muy feliz y lista para enfrentar mi ansiedad.

Realmente mejoró mi calidad de vida a través del transcurso de este grupo, y puedo manejar mejor la ansiedad y regular mis emociones. Tomen este curso! :D

Es un curso muy bueno , me ha ayuda a entender muchas situaciones en diario vivir, gracias

Muy bueno para aprender a tener un equilibrio y reducir la ansiedad que estando en el contexto actual se vuelve cada vez mas comun

Un gran curso en donde enseñan a mantener a raya a la ansiedad excelentes técnicas de meditación muy bien explicado muchas gracias

Es un curso necesario. Hace marcha con libros y ayuda bastante a darse cuenta de uno mismo . Yo lo voy a seguir llevando

Muy buen curso, genera motivación para seguir explorando el terreno de las emociones y del bienestar mental. Gracias!

Lo mejor del curso, fue que me enseño a como controlar mis pensamientos y emociones, ya que cada día vivía con ansiedad , lo que estaba provocaba que no quisiera alcanzar mis objetivos.

El curso me permitió desarrollar técnicas para afrontar la ansiedad el momento que llega.

Que curso tan extraordinario como dicen el conocimiento es poder y ese poder nos puede servir para tener una vida mucho mejor además de entender mas como ver si uno esta mal a nivel mental.

Soy una persona ansiosa y este curso definitivamente me ayudo a tener herramientas para controlarla

Excelente curso para ir trabajando poco a poco en mi salud mental y poder tener un desarrollo más integral como persona.

Me encanto el programa.. .. muy acertadasas actividades el contenido genial, muy útil para la vida Ya definición de felicidad en encanto

Excelente curso, se lo recomiendo a toda la comunidad. en ocaciones nuestro cerebro nos juega mal y lo llenamos de pensamientos que es mejor dejarlos pasar. vivimos en un presente para proyectarnos hacia un futuro y fantasmas del pasado nos atormentan de vez en cuando. uno decide a que darle fuerza, a un pasado que ya pasó a un futuro que no existe mas que en nuestros pensamiento, o a un presente que está para que lo disfrutemos forjando un futuro prometedor. Es importante el aceptar lo que sentimos siendo amable con uno mismo, sentir y afrontar la realidad real, en éste curso aparecen varias herramientas que nos ayudan a regular ansiedades creadas por el sistema de alerta que poseen nuestros cerebros, la práctica de éstas nos ayudan a regular nuestras estados a aceptarlos y afrontarlos, lo que conlleva a un cerebro mas sano y una vida mas plena.

aprendí a como debo regular mejor mi ansiedad y compredi lo mal que estaba haciendo las cosas

Aprendí a explorar los síntomas físicos de la ansiedad sin sentir temor a que algo malo suceda, aprendí a aceptar y a hacer pausas necesarias.

Maravilloso este curso, muchas gracias :)

Realmente no lo puedo evaluar, porque hice el examen sin haber tomado el curso. Pero estoy seguro que es tan bueno como la inmensa mayoría de los Platzicursos

Todos merecemos más contenido como este. Me gusta mucho este tipo de contenido

ya soy usuario de terapify. so, no intenten venderme esto xD sé lo que estan haciendo.

Muy buen curso, para toda la comunidad de Platzi, algo aprendido es que todos podemos tener ansiedad por lo que debemos saber manejarla.

Me encantó 👏🏼👏🏼

La verdad, todo, es genial.

Con este curso aprendí a manejar la ansiedad con las herramientas y técnicas proporcionadas. Excelente!

Excelente curso, me alivio mucha ansiedad y encontré muchas técnicas para afrontarlo

El contenido y aprender que tenemos bastantes recursos para manejar la ansiedad.

Excelente trabajo de la Dra evelina, muy buen contenido y muy relajante gracias Dra. Definitivamente Muy recomendado para cualquier persona ya que en algun momento de la vida todos tenemos problemas de ansiedad

Excelente curso felicitaciones a la expositora me encanto todo el proceso y me ayudo bastante :)

Buen curso me ha ayudados a manejar mejor mi estrés, relajarme mas y tomarme mis pausas cuando sea necesario.

De verdad muy oportuno frente a estos momentos de cuarentena y pandemia. Me hizo reflexionar muchísimo, ahora queda seguir trabajando en mí.