
Andrea Mariño Gómez
@andrea_magom2021PlLa profesora es excelente. Da mucha paz escucharla hablar. El contenido es muy bueno. Gracias
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Eve Valdes
Directora en Mente Sapiens
La profesora es excelente. Da mucha paz escucharla hablar. El contenido es muy bueno. Gracias
lo que más puedo recomendar es la experiencia de ir paso a paso y de manera progresiva para hacer cambios graduales
me gusto demasiado, de verdad muchas gracias por que aprendí a saber llevar y manejar la ansiedad y sus sensaciones incomodas.
Muy recomendable y muy buen material
hermoso el contenido
Maravilloso este curso, muchas gracias :)
Realmente no lo puedo evaluar, porque hice el examen sin haber tomado el curso. Pero estoy seguro que es tan bueno como la inmensa mayoría de los Platzicursos
Todos merecemos más contenido como este. Me gusta mucho este tipo de contenido
ya soy usuario de terapify. so, no intenten venderme esto xD sé lo que estan haciendo.
Muy buen curso, para toda la comunidad de Platzi, algo aprendido es que todos podemos tener ansiedad por lo que debemos saber manejarla.
Me encantó 👏🏼👏🏼
La verdad, todo, es genial.
Uno de los mejores cursos que pudo haber lanzado Platzi. Sin duda mi relación con la ansiedad es diferente ahora. Excelente contenido
el reconocer que nos produce la ansiedad y como podemos manejarla desde el proceso terapéutico
me ha ayudado a controlar mi ansiedad sus técnicas son muy buenas y el mentor es agradable.
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Ojalá tuviese más meditaciones incluidas en los recursos. Son muy buenas herramientas .
excelente examen a poner en practica todo lo aprendido en clase y demas
Excelente curso, sin importar en que carrera estes, es una forma de cuidar nuestra salud mental y emocional frente a los diferentes desafíos que tiene la vida.
Hacerlo los 30 días juiciosamente ayuda a que se disminuyas la ansiedad, hay que saber también cuales son tus limites. Si este curso sientes que no te ayuda lo mejor es que busques ayuda profesional.
Recomendadísimo este excelente curso. Muchas gracias Platzi, pude reconocer y darme cuenta de las cosas que me provocan ansiedad y tratar de calmarla
Muy bueno, me ayudo a saber controlar la ansiedad.
Espectacular todos deben tomarlo
Un gran curso, los consejos y técnicas que se enseñan son muy útiles, es muy importante ir a terapia para lograr superar los problemas de ansiedad. En conjunto este curso e ir a terapia me han ayudado a mejorar mi vida y mi estado emocional.
Excelente curso, muy práctico
La Psicologa Eve tiene mi admiración total!
me ayudo mucho a entener mi ensiedad y saber que hacer
No puede agradecer lo suficiente, por cuanto ha sido de ayuda este curso para mí Llegó en el momento indicado, y las herramientas me ayudaron mucho a gestionar la ansiedad Sobre todo me hizo sentir comprendida y en ningún punto juzgada Muchas gracias
poniendo en práctica lo aprendido en clase me he sentido mucho mejor con migo misma. ya sabemos q no podemos controlar nuestra mente pero si podemos regular nuestro pensamientos Gracias Profe Evelina y Gracias Platzi
Excelente taller.