Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

El poder entender mis emociones, aceptarlas y lidiar con la ansiedad es lo más importante y lo más valioso de este curso. Hay un cambio notable en mi después de tomar este curso. De lo mejor que existe en Platzi!!

Me gusta la facilidad con la que se explica el abordad la ansiedad. Ya empecé a practicar.

Un reto de curso. Brinda información y motivación para mejorar tu propio ser dentro de un mundo exigente y complejo

Este curso me ayudo mucho para controlar mi ansiedad. No he tenido malos hábitos (hábitos destructivos) pero ahora estoy seguro de que no los desarrollare ni los fortaleceré (cuando los detecte), ya que aprendi a escucharme y ser amable conmigo mismo.

los ejercicios son muy interesantes y funcionan

Las prácticas que vamos realizando para aprender a manejar nuestros pensamientos que son en buena parte los desencadenantes de nuestra ansiedad.

Hacia poco había descubierto que tenia un bloqueo emocional, sufría al no poder sentir la mas mínima emoción, con este programa supe como despertar de nuevo mis emociones, además de controlar mi ansiedad por no sentir, durante este viaje de 30 días logre comprender como mi cuerpo se expresa y como interpretarlo, además he logrado darle felicidad a mi vida de nuevo, claro que se debe de continuar con la meditación para que los cambios sean resistentes a las adversidades que presentemos.

Respira hondo 3 veces por la nariz, cierra los ojos y enfócate luego en tu respiración regular por al menos 12 minutos al día. Muy buen curso, excelente todo!

Un curso que todo el mundo debería darse la oportunidad de tomar!

Excelente curso.

Gracias.

Lo recomiendo mucho, da varias herramientas para afrontar los episodios de ansiedad y la profesora Eve en sí e solo escucharla ya es terapéutico y de mucha ayuda

Lo mejor fue la forma en la que cada sesión fue dirigida y los ejercicios que aplicamos para el manejo de la ansiedad.

Me sirvió muchísimo este curso. De hecho sigo viendo las prácticas. as explicaciones son sencillas, sin tecnicismos innecesarios, pero muy concretas. Eve tiene una manera de expresarse calma y agradable. Transmite paz. De verdad muy contenta con este curso.

Este es otro de esos cursos que por sí solos valen la pena, te aseguro que te acompañará por toda tu vida

Da buenas herramientas para el control de la ansiedad

Es un curso extraordinario, nos da herramientas practicas para poder comenzar a practicar el mindfulness de manera cotidiana, apoyándonos a manejar el estrés y ansiedad que experimentamos todos los días.

Me gustó mucho este curso. Aprendí herramientas que me ayudarán a manejar mi ansiedad. Gracias

Muy buen curso que ayuda al autoanálisis y consciencia sobre las cosas que detonan ansiedad

Los audios que me acompañaran todos los días.

me ayudo mucho el curso para mejorar mi dia a dia y reconocer mis emociones

Este curso fue realmente bueno! Me ayudo muchisimo y se lo voy a recomendar a cada persona que compre Platzi. La profesora más que excelente. Estoy muy agradecida de haberlo tomado

Este curso me ayudo mucho a identificar la ansiedad y como afrontarla

Contiene teoría y ejercicios prácticos para manejar la Ansiedad. Me ayudó para manejar este problema y enfocar mi mente en temas productivos

Es importante manejar la ansiedad y este curso es una herramienta muy valiosa.

Hermosas meditaciones y valiosos recursos🌹👏🏻

Exelete curso

Excelente Curso, adicional el apoyo de Terapify en el proceso e smuy bueno.

saber que hacer en situaciones de estres de ansiedad y como contrarestarlo muchas gracias

Es una gran experiencia, te dotará de herramientas que te ayudaran a enfrentar la ansiedad