Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Es un viaje increíble hacia la exploración de nuestros pensamientos y el manejo de la ansiedad.

Me encantó este curso, tiene buenas herramientas y me da gusto haberlo tomado en este momento de mi vida. Si bien no me siento "aliviado" de la ansiedad, sí me ha ayudado y siento que a la larga generará un impacto. Muy importante: quiérete mucho.

Muy buen contenido, me gustó cómo se llevaron las clases y aprendí bastante sobre el tema, lo importante es mantenerlo en la práctica.

Este tipo de cursos son fundamentales y complementarios para la formación profesional, Eve es una ser de luz que con solo su voz trae calma. Gracias

Me gustó que te obliga a ser paciente porque sugiere tomar solo 1 curso por dia. Es muy relajante y práctico. Muy recomendable!!

Muy buen curso que me ayudó a darme cuenta de como controlar la ansiedad.

Pues me sirvio mucho para generar herramientas con las cuales puedo vivir mejor.

Excelente propuesta, cargada de muchos recursos

Que gran curso, tuve un progreso muy bueno, en mi caso la ansiedad se desato debido a que quede con secuelas del covid, el exceso de pensamientos negativos hacia que no pudiese concentrarme en nada y al estar siempre preocupado tenia dolores de cabeza constantes y era incapaz de relajarme, creo que esto fue un paso a paso bastante duro que va teniendo sus frutos al final, muchas gracias por este curso

Exelente las practicas que se realizan en este curso.

El poder entender mis emociones, aceptarlas y lidiar con la ansiedad es lo más importante y lo más valioso de este curso. Hay un cambio notable en mi después de tomar este curso. De lo mejor que existe en Platzi!!

Me gusta la facilidad con la que se explica el abordad la ansiedad. Ya empecé a practicar.

Un reto de curso. Brinda información y motivación para mejorar tu propio ser dentro de un mundo exigente y complejo

Este curso me ayudo mucho para controlar mi ansiedad. No he tenido malos hábitos (hábitos destructivos) pero ahora estoy seguro de que no los desarrollare ni los fortaleceré (cuando los detecte), ya que aprendi a escucharme y ser amable conmigo mismo.

los ejercicios son muy interesantes y funcionan

Las prácticas que vamos realizando para aprender a manejar nuestros pensamientos que son en buena parte los desencadenantes de nuestra ansiedad.

Hacia poco había descubierto que tenia un bloqueo emocional, sufría al no poder sentir la mas mínima emoción, con este programa supe como despertar de nuevo mis emociones, además de controlar mi ansiedad por no sentir, durante este viaje de 30 días logre comprender como mi cuerpo se expresa y como interpretarlo, además he logrado darle felicidad a mi vida de nuevo, claro que se debe de continuar con la meditación para que los cambios sean resistentes a las adversidades que presentemos.

Respira hondo 3 veces por la nariz, cierra los ojos y enfócate luego en tu respiración regular por al menos 12 minutos al día. Muy buen curso, excelente todo!

Un curso que todo el mundo debería darse la oportunidad de tomar!

Excelente curso.

Gracias.

Lo recomiendo mucho, da varias herramientas para afrontar los episodios de ansiedad y la profesora Eve en sí e solo escucharla ya es terapéutico y de mucha ayuda

Lo mejor fue la forma en la que cada sesión fue dirigida y los ejercicios que aplicamos para el manejo de la ansiedad.

Me sirvió muchísimo este curso. De hecho sigo viendo las prácticas. as explicaciones son sencillas, sin tecnicismos innecesarios, pero muy concretas. Eve tiene una manera de expresarse calma y agradable. Transmite paz. De verdad muy contenta con este curso.

Este es otro de esos cursos que por sí solos valen la pena, te aseguro que te acompañará por toda tu vida

Da buenas herramientas para el control de la ansiedad

Es un curso extraordinario, nos da herramientas practicas para poder comenzar a practicar el mindfulness de manera cotidiana, apoyándonos a manejar el estrés y ansiedad que experimentamos todos los días.

Me gustó mucho este curso. Aprendí herramientas que me ayudarán a manejar mi ansiedad. Gracias

Muy buen curso que ayuda al autoanálisis y consciencia sobre las cosas que detonan ansiedad

Los audios que me acompañaran todos los días.