Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

😀 Me enseño que tener ansiedad no es algo malo, es una alerta que sentimos en nuestro cuerpo que nos está advirtiendo que algo no está funcionando bien. Debemos prestarle atención a nuestro cuerpo cuando tengamos ansiedad para tener control sobre la ansiedad y no la ansiedad sobre nosotros. 😊

Todos podemos experimentar ansiedad, la diferencia esta en que hacemos para enfrentarla. La profesora de una paz increible.

Excelente curso y herramientas para afrontar la ansiedad sin miedo. Sino entendiendo que es algo que puede controlarse

Lo mejor son las prácticas de Mindfulness que son explicadas de manera concreta y simple

Ciertamente es el curso al que le he dedicado más tiempo y he tratado con más cuidado. Me quedo con grandes enseñanzas y una nueva perspectiva.

Pude entender que muchas cosas de mi comportamiento eran causa de la ansiedad y que podía cambiarlas para tener una mejor calidad de vida.

Excelente curso para gestionar la ansiedad de forma natural y efectiva mediante mindfulness

Es un curso que hay que hacer con calma, sin prisa y si uno realmente es consciente de cómo la ansiedad puede ser un problema.

Lo sencillo de explicar los contenidos, a través de la experticia de la docente. Los ejercicios , reflexiones y meditaciones apoyaron significativamente el trabajo desarrollado

Es un curso que simplemente no sabía que necesitaba con una excelente catedrática.

Aprender técnicas del manejo de ansiedad y aprender a aceptarme y aceptar a mi alrededor

Lo que mas me gusto la claridad del tema y el manejo de la profesora Eve Valdés muy agradable mil gracias

Profundamente revelador este Curso!!🙏 Muchas gracias!!

La forma de explicar de la profesora, la paz que transmite, y los aportes de los estudiantes en el área de comentarios.

Sin duda, entender lo que me pasa es una herramienta poderosa para poder cambiar. Este curso logra eso y mas. Logre controlar drásticamente mi ansiedad. Gracias a los involucrados en el.

Gran contenido. Gran facilitadora, muy claro y muy bien explicado. A meditar diario.

Excelente me ha ayudado a vivir más consiente en el presente y que lo que siento lo puedo manejar explorando las sensaciones 😊

Muy buen curso! te da muy buenas técnicas para manejar la ansiedad y sobretodo entenderla.

Este curso nos ayuda bastante para manejar la ansiedad, como manejar nuestros tiempos de trabajo, dejar las preocupaciones a un lado y cuando nos encontremos extresados realizar pausas para podernos relajar.

Aprender las técnicas para disminuir la ansiedad, aceptar que la ansiedad le puede tener cualquier persona.

Un gran curso en donde enseñan a mantener a raya a la ansiedad excelentes técnicas de meditación muy bien explicado muchas gracias

Es un curso necesario. Hace marcha con libros y ayuda bastante a darse cuenta de uno mismo . Yo lo voy a seguir llevando

Muy buen curso, genera motivación para seguir explorando el terreno de las emociones y del bienestar mental. Gracias!

Lo mejor del curso, fue que me enseño a como controlar mis pensamientos y emociones, ya que cada día vivía con ansiedad , lo que estaba provocaba que no quisiera alcanzar mis objetivos.

El curso me permitió desarrollar técnicas para afrontar la ansiedad el momento que llega.

Que curso tan extraordinario como dicen el conocimiento es poder y ese poder nos puede servir para tener una vida mucho mejor además de entender mas como ver si uno esta mal a nivel mental.

Soy una persona ansiosa y este curso definitivamente me ayudo a tener herramientas para controlarla

Excelente curso para ir trabajando poco a poco en mi salud mental y poder tener un desarrollo más integral como persona.

Me encanto el programa.. .. muy acertadasas actividades el contenido genial, muy útil para la vida Ya definición de felicidad en encanto

Excelente curso, se lo recomiendo a toda la comunidad. en ocaciones nuestro cerebro nos juega mal y lo llenamos de pensamientos que es mejor dejarlos pasar. vivimos en un presente para proyectarnos hacia un futuro y fantasmas del pasado nos atormentan de vez en cuando. uno decide a que darle fuerza, a un pasado que ya pasó a un futuro que no existe mas que en nuestros pensamiento, o a un presente que está para que lo disfrutemos forjando un futuro prometedor. Es importante el aceptar lo que sentimos siendo amable con uno mismo, sentir y afrontar la realidad real, en éste curso aparecen varias herramientas que nos ayudan a regular ansiedades creadas por el sistema de alerta que poseen nuestros cerebros, la práctica de éstas nos ayudan a regular nuestras estados a aceptarlos y afrontarlos, lo que conlleva a un cerebro mas sano y una vida mas plena.