Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Darme cuenta de que tenemos a la mano estrategias que nos pueden apoyar al control de nuestras emociones. Darme cuenta de que no es posible detener los pensamientos pero si dejarlos pasar... La mejor alternativa es mirar nuestra emoción para entender que es lo que me está diciendo.

simplemente increíble!!!

Excelente curso. Lo tomé en el PlatziDay, porque realmente lo necesitaba. Dentro de la gran oferta de cursos de Platzi escogí este porque debido a las situaciones por las que estoy pasando se me ha incrementando o vuelto la ansiedad. Ahora siento que tengo las herramientas para poder afrontar cada situación. La profesora es muy amena, su voz es relajante y calmada, además de ser una gran oradora. De igual forma, estoy asistiendo a las sesiones de Mindfulness con Terapify, y la verdad ha sido super bonito ver tanto aquí como allá que hay una comunidad de personas que también se están haciendo cargo de su salud mental. Muy recomendado y muchas gracias Platzi por pensar en los que tenemos que vivir con ciertas enfermedades o trastornos mentales. ¡Lo mejor!

Aborda de manera amplia todos los campos relacionados con la ansiedad.

Este curso es ideal para hacer una pausa y ayudarnos a mejorar nuestra salud mental. La voz de la profesora transmite calma

aprender a darle conocimiento a mi ansiedad, que por efecto todos desde muy pequeños la desarrollamos a causa de los pensamientos que no controlamos, no es curada con medicamentos. solo con terapia y meditación.

Entender que tener ansiedad es algo normal y se puede trabajar, también aprender a aceptar lo bueno y lo malo le da sentido a la vida, no todo puede ser perfecto.

La profesora explica muy bien el curso, con solo verlo ya uno está más tranquilo y las técnicas que se aprenden en el curso son demasiado útiles

Aportes muy claros y enriquecedores. Hace que nos preocupemos por nosotros mismos y de esta manera podamos ayudar a otros en el proceso; las prácticas compartidas durante el curso son muy efectivas. Gracias infinitas

Excelente curso para aprender a explorar y mejorar la ansiedad. La profesora genera mucha paz además de dar herramientas clave para una vida más significativa.

Más cursos como estos son necesarios en Platzi. Una vida exitosa es una vida equilibrada.

conocer los detonantes de mi ansiedad y cómo repercuten en mi vida diaria

Excelente profesora y contenidos. La docente acompaña de forma efectiva las prácticas de Mindfulness y explica conceptos útiles como el de neuroplasticidad, entre otros.

Pude mejorar mi vida personal. Pude regular mi ansiedad y casi ya no esta.

Me encantó

Muy buen curso. La psicóloga Evelina Valdés nos aportó valiosos sobre la Ansiedad, y cómo tratarla.

Maravilloso curso. Antes no tenía la certeza de tener ansiedad, ahora lo sé. Ahora tengo herramientas para combatirla . Un curso que definitivamente debes tomar.

Excelente curso muy completo y ayuda a entender el contexto general del tema

Mucho aprendizaje nuevo, que temas tan interesantes y buenos para mi día a día, muchas gracias

Incluso si crees no tener ansiedad, toma este curso. Te ayudará un montón.

Descubrir nuevas herramientas y darse cuenta que la practica constante y la atención plena es el mejor manejo de la ansiedad.

La profesora es increíblemente buena tanto transmitiendo claridad y calma como exponiendo los temas del curso.

Excelentes consejos y buenas practicas y tecnicas para aprender a conocernos y controlar nuestras emociones

Aprender técnicas interesantes para controlar la ansiedad, los pensamientos y las preocupaciones, además de meditar por medio de la respiración.

Un curso que me dió las bases para iniciarme en el Mindfulles y ha sido uno de los mejores aportes de Platzi, la profesora tiene una voz que da confianza y paz.

Excelente curso, contenido y profesora. Agradezco mucho que nos brinden herramientas para habilidades blandas. Definitivamente lo repetiría.

¡Excelente curso, elemental para estos tiempos de pandemia en los que la ansiedad nos puede descontrolar!

Aprender a controlar y aceptar la ansiedad por medio de técnicas de meditación,autoconocimiento y aceptación.

Las meditaciones que propone la profesora son muy útiles y me han ayudado a controlar la ansiedad.

Gracias a este curso logré tener un mayor control sobre las situaciones que me detonan ansiedad siendo consiente de lo que me ocurre y tomar la mejor decisión para mi bienestar.