Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

realmente me ayudo en mi diario vivir y a darme cuenta de mis acciones que me hacen daño. un curso que todos deberiamos tomar!

Me ayudo a darme cuenta que la ansiedad era la raíz de mis problemas y a cómo lidiar con ella. En definitiva me ayudó mucho.

un gran curso y una profesora excelente ,me ha servido mucho en aceptar cuando tengo ansiedad y dejarla pasar para no engancharme y lograr dominarla poco a poco

A veces hay que atender primero a nuestro cuerpo y mente. Y a partir de ahí, ir por nuestros objetivos. Este curso debería ser de los primeros en tomar en Platzi.

Cuando comencé a tomarlo tenía mucha ansiedad ahora que ya lo terminé y tengo las técnicas necesarias para afrontarla a sido un poco más sencillo aunque claro hay que ser constantes.

Experimenté nuevas sensaciones a partir de cómo manejar las emociones y pensamientos.

Todos deberían hacer este curso, pues te ayuda a conocerte y te da herramientas para afrontar las diferentes situaciones de la vida.

El Curso de Manejo de la Ansiedad fue realmente fascinante y revelador, pues me ayudo a entender muchas cosas que me sucedían cuando experimentaba la ansiedad y también me enseñó que aunque no puedo controlar lo que pienso puedo manejar lo que siento y en que si es necesario concentrar mis acciones y mi mente.

Me encantó este curso, tomé por dos años terapia racional emotiva conductual y con este curso reforcé muchas habilidades para cuidar mi salud emocional, se los recomiendo mucho. Realmente cuidar tu salud mental cambia tu vida y repercute en todos los aspectos.

Curso indispensable para la vida. La guía de Eve en este curso es súper puntual, profesional y maravillosa de 10.

Excelente Curso, no me imagine encontrar en Platzi un curso así tan importante para poder realizar nuestro aprendizaje con mejor salud mental.

Es un curso bastante necesario, que me ayudo a controlar mis emociones y cambiar mi situación pasada sobre cómo relacionarme con la vida, totalmente recomendado.

Se sintió como ser acompañada por un mes completo por la profesora para manejar la ansiedad un poco más día tras días. Gran curso

Excelente curso para darle tranquilidad a mi mente y continuar con mi desarrollo personal y profesional. Buena profesora.

Este curso ha sido una especie de guía para aprender cosas que no sabia y para tener un punto de partida en el entendimiento del manejo de mis emociones y aprender a controlar mi mente, gracias! \o/

Excelente curso, aunque exige compromiso para hacerlo día a día cumplidamente, se aprende como controlar pensamientos y ansiedad. Ejercicios útiles para cada día.

Me ayudo a encontrar varias tecnicas para poder controlar esos momentos donde la ansiedad se tomaba parte de mi día a día, siento que este curso me ayudó bastante para el presente y para el futuro.

Ha sido uno de mis cursos favoritos en Platzi hasta ahora! Gracias a todos los módulos he incorporado a la meditación y la exploración de mis emociones a mi vida.

Ahora poseo los recursos para afrontar la ansiedad, siendo amable conmigo mismo y con los demás. Entendiendo como funciona nuestra mente, explorando con curiosidad las sensaciones de mi cuerpo, entendiendo el mensaje de cada emoción, manteniéndome en el mejor momento el presente! - La felicidad es un profundo sentimiento de satisfacción personal, de confianza, seguridad, saber que podemos afrontar cualquier situación que la vida nos plantee!

Me ayudó mucho en mi proceso con la ansiedad. La acepto y manejo mejor mis emociones.

Antes de esto sentía que no podía realizar cosas como la programación, o el ser Freelancer, hoy acepto lo bueno y lo malo, controlo mis emociones y aprendo de las malas experiencias para ser mejor cada día, todo gracias a la profesora Evelina y al equipo Platzi con tan maravilloso curso. <3 Muchas gracias <3

Es un excelente curso para todos los que saben o creen tener ansiedad, te hace consciente de ella y te dan herramientas para poder controlarla

Lo mejor de este curso fue aprender técnicas para manejar la ansiedad. Me gusto porque en esos momentos de tensión lo que hacia era evadir y se incrementaba y no mejoraba. Agradezco que Platzi piense en el crecimiento de una persona.

¡Me encanto! La profesora habla con una tranquilidad, pausado y transmite sus conocimientos de manera eficiente. Los ejercicios y prácticas estuvieron geniales, me ayudo mucho a autoconocerme y a ir adquiriendo estos nuevos hábitos a mi vida. ¡Muchas gracias!

Excelente curso. literalmente me cambió la perspectiva de muchas cosas en mi vida. Lo inicie con pocas expectativas pero de verdad está ayudando con mi paz mental. sigo trabajando en ello. Gracias Platzi

Me gustó mucho el curso, ojalá hubiera más cursos centrados en otros temas como el enojo, la frustración, el miedo, sería genial. Me gusta la manera en la que la profesora explica y su tono de voz va muy bien para con el curso. Gracias!

los ejercicios prácticos

Fue un buen curso, proporcionaba buenas herramientas para contorlar la ansiedad o para hacernos estar más presentes en el día a día.

Excelente curso, prácticas que debemos aplicar diariamente para que sea un hábito saludable.

The course was a guide through the anxiety. Gives you tools and valuable information to dealing effectively with anxiety.