Las explicaciones con ejemplos claros
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Eve Valdes
Directora en Mente Sapiens
Las explicaciones con ejemplos claros
El curso es excelente, realmente invita a analizar nuestras emociones
Un muy buen curso, hay que ser juicioso para desarrollar los ejercicios de la profe y sacarle el máximo provecho
un curso muy bueno para ir tomandolo dia a dia
Este curso es un regalo del Universo para entrenarnos en la presencia plena, en el ahora y así experimentar la vida desde el disfrute y la consciencia plena, dándonos a nosotros mismos la oportunidad de hacer nuestras elecciones de una manera consciente y responsable.
Excelente curso soy estudiante de psicologia y me ayudo bastante en mi vida profesional y personal
Me agradaron las herramientas para poder manejar la ansiedad.
Excelente docente con una voz que genera paz y tranquilidad.
increible!!
Al tomar el curso en el tiempo estipulado se aprende mucho y se empiezan a generar hábitos saludables
Excelente curso, me ayudó mucho. Aprendí muchas cosas.
excelente profesional, su forma de hablar y como explica as técnicas y las secciones son increíbles.
Es un curso excelente que nos lleva a centrarnos en nosotros mismos gracias platzi y profesora
Excelente.
Un curso genial, lo hice dos veces. Gracias. Buena profesora.
bastante profesional en su teoría con técnicas y reflexiones que ayudan a comprender y manejar mejor tu ansiedad. Todo logro se ve con el tiempo y dedicación a nosotros mismos. La profesora es admirable, transmite paz con su voz y logra profundizar cuando la escuchas, cada aporte a nuestro crecimiento es necesario.
Gracias Eve, me cambiaste la vida
Una mente entrenada es una mente feliz. Aprendí a regular la ansiedad y mejoró mi vida :)
Muy buena tecnica.
Unos de los mejores cursos que he hecho en Platzi, hasta ahora, sé que siempre voy a volver a revisar este material porque es como una compañera que tienes al lado. Lo recomiendo.
Excelente el curso.
Muy buen curso, me encanto mucha gracias
Muy feliz por contar ahora con las herramientas para gestionar adecuadamente mi ansiedad.
No sabía que lo necesitaba hasta que lo tomé. Excelente contenido, me ayudó bastante a controlar mi estrés y rendir mejor tanto en mi trabajo como a nivel personal
Me gustó las técnicas y conocimiento adquirido en cada clase. Gracias!
Definitivamente es un curso en el cual lamentás muchísimo no haberlo visto antes
Excelente contenido
Excelente curso, es muy práctico y facilita herramientas para manejar la ansiedad desde la primera clase. Adicionalmente te ayuda a entender cómo funciona nuestro cerebro.
El mejor curso que puedas tomar para tu mente
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