
Ximena Echeverri Zuluaga
@ximenae086Aprender a analizar nuestros pensamientos, no ignorarlos, aceptarlos y aprender a controlarlos.
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Eve Valdes
Directora en Mente Sapiens
Aprender a analizar nuestros pensamientos, no ignorarlos, aceptarlos y aprender a controlarlos.
Excelente curso
me ayudo mucho a entener mi ensiedad y saber que hacer
La Psicologa Eve tiene mi admiración total!
Espectacular todos deben tomarlo
Un gran curso, los consejos y técnicas que se enseñan son muy útiles, es muy importante ir a terapia para lograr superar los problemas de ansiedad. En conjunto este curso e ir a terapia me han ayudado a mejorar mi vida y mi estado emocional.
Un curso muy bonito y agradable, una gran ayuda para quienes buscamos afrontar nuestras emociones de mejor manera.
Gracias por excelente clases lo mejor .
De los mejores cursos! Me parecen bastantes completas todas las explicaciones que da la profesora, los ejercicios muy buenos, y sin duda un excelente recurso para las personas que pueden estar sufriendo de ansiedad constante
Bueno contenido.
El mejor curso que he tomado en Platzy, realmente me ha ayudado mucho, gracias.
Gracias por este bello curso!
Ester curso es lo mas espectacular que he tomado para mi ansiedad, me enseño a vivir de otra manera, gracias por esta maravilla
Me ha encantado este curso es maravilloso y creo todos deben hacerlo. Gracias Profesora!!
Paz mental es la meta
Increible! Necesario para la vida
Excelente curso
Muy buen curso se exploran las emociones con curiosidad . muchas gracias.
Es un curso muy agradable, en un principio pensé que no me iba a ayudar pero aun así lo seguí y el resultado es impresionante al seguir los ejercicios diariamente, muy bueno.
Excelente..!
buenas practicas bases para empezar el manejo de la ansiedad
es imprescindible este tipo de cursos para seguir avanzando en la vida, y la maestra es un encanto!
Completarlo a mi propio ritmo y tener la oportunidad de repetir contenido cuando lo sintiera necesario
Las prácticas
Muchas Gracias !
Incluye practicas de atención plena en algunas sesiones! lo cual ayuda bastante a regular la ansiedad
Excelente
gracias
Excelente docente, humana al 100% y verdadera estratega de la mente y el subconsciente. Gracias equipo Platzi
Excelente y valioso aporte para la salud mental de las personas.Muchas gracias a la Profesora Eve Valdes y a PLATZI 💚