
Luis Fernando Cespedes Angulo
@luisfernandocespedesanguloContenido completo. Buenas estrategias. Aprendizaje rápido. El tiempo de cada clase es bastante cómodo.
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Eve Valdes
Directora en Mente Sapiens
Contenido completo. Buenas estrategias. Aprendizaje rápido. El tiempo de cada clase es bastante cómodo.
Brinda muchas herramientas, desbloquea los pensamientos a través de la exploración y la curiosidad.
El acompañamiento de Eve para reconocer los momentos de ansiedad que podemos experimentar y cómo salir de ellos.
Excelente curso, para aprender manejar la ansiedad ya que cualquiera de nosotros lo puede tener en momentos de presión.
Excelente curso! Súper para aplicar en la vida! Me agrado bastante!
Un solo curso no te cambia la vida, pero si practicas las técnicas y herramientas que nos proporcionan, puedes mejorar el manejo de la ansiedad y por lo tanto, tu salud mental. Lo recomiendo porque me gustaría que tu experiencia fuera tan grata como la mía.
Un curso maravilloso. Queda bastante claro el tema y una forma de transmitirlo bastante buena por parte de la doctora.
Es una genia ella. Es una genia ella. Es una genia ella. Es una genia ella. Es una genia ella. Es una genia ella.
Bastante enriquecedor el curso, me ayudo a calmar mis demonios internos, es muy importante tomar la salud mental como algo esencial!
Increíble curso, en verdad que este mes me sentí tan pleno y feliz, me encantó la profesora recomiendo este curso a cualquier persona.
Completo y progresivo. Ves el cambio a medida que avanzas y eso es motivador
excelente ccurso mil gracias
Excelente Curso 😁
Excelente la idea de un curso así, ayuda mucho en esta situación ( La crisis por pandemia)
un gran curso pienso que fue importante que hicieran estos tipos de cursos . nos ayuda mucho como estudiantes y en el tema personal .
Con este curso aprendí a manejar la ansiedad con las herramientas y técnicas proporcionadas. Excelente!
Excelente curso, me alivio mucha ansiedad y encontré muchas técnicas para afrontarlo
El contenido y aprender que tenemos bastantes recursos para manejar la ansiedad.
Excelente trabajo de la Dra evelina, muy buen contenido y muy relajante gracias Dra. Definitivamente Muy recomendado para cualquier persona ya que en algun momento de la vida todos tenemos problemas de ansiedad
Excelente curso felicitaciones a la expositora me encanto todo el proceso y me ayudo bastante :)
Buen curso me ha ayudados a manejar mejor mi estrés, relajarme mas y tomarme mis pausas cuando sea necesario.
De verdad muy oportuno frente a estos momentos de cuarentena y pandemia. Me hizo reflexionar muchísimo, ahora queda seguir trabajando en mí.
Las prácticas sobre la curiosidad
Lo mejor de este curso fue aprender como funciona mi cerebro, identificar cuando estoy sintiendo ansiedad y aprender herramientas para controlarla.
Me encanto este curso, verdaderamente vale la pena, ojlas venga un segunda parte =)
Super cool!! Aprendi mucho y comprendi mas como funciona nuestro cerebro y el reflejo de la conducta :)
Excelente
Completarlo a mi propio ritmo y tener la oportunidad de repetir contenido cuando lo sintiera necesario
Excelente curso, lo importante siempre es explorar con curiosidad nuestras emociones, y aprender a vicir con lo agradable y lo desagradable, nuevamente excelente curso
Excelente..!