Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Conceptos puntuales que construyen lo que es la base para un cambio positivo y sostenido, uno necesario.

Al principio me sentía un poco exceptico sobre lo que iba a aprender en el curso pues pensaba que no tenía ansiedad. pero más allá de si tengo o no ansiedad las técnicas que acá se muestran para gestionar emociones me han Sido muy útiles para dormir mejor, para tener mejor concentración para manejar momentos de gran estrés. Termine disfrutando mucho las clases y esperando todos los días por esos 7 mins aproximadamente de cada sesión. Gracias Platzi por este curso.

El primer curso que aborda nuestras emociones que vivimos cada día y como las afrontamos

Excelente curso para manejar la ansiedad e irse conociendo a uno mismo.

descubri que la ansiedad es normal, que no todos estamos dispuestos a aceptar que tenemos ansiedad y que debo saber como afrontarla, vivir el momento y no dejar que la ansiedad me robe mi tiempo

Está claro que no basta con un curso de unas cuantas horas para superar el tema de la ansiedad pero la verdad, los tipos que dan en este curso sirven mucho. La voz de la profe en sí, es terapéutica. Sentí mejoras con la ansiedad al manejar mi moto.

Las practicas y meditaciones a lo largo de los 30 días son lo mejor. Para un cambio verdadero, se requiere de constancia.

Muchas gracias! Fue hermoso transitar y cursar esto con calma y paciencia. Super recomendado, me hizo entender muchísimo sobre las emociones que experimento cuando tengo ansiedad y a estar mas anclada en el presente.

Con este curso he aprendido a regular la ansiedad, una ansiedad la cuál no había identificado que tenía. Este curso a mejorado mi productividad, mi rendimiento académico, mi relación con los demás y mi satisfacción personal. Excelente curso.

Muy recomendado para seguir con mi mejora personal!!!

Otro curso que considero INDISPENSABLE dentro de la plataforma de Platzi. Super recomendadisimo al máximo. Me ha ayudado lo suyo.

Gracias a estas lecciones controlé mi ansiedad

Excelentes tips para aprender a enfocarse en el aquí y ahora, incrementando el conocimiento de nuestros disparadores de ansiedad y herramientas para practicar meditación

Ahora sé como puedo vivir en el presente, dejar pasar los pensamientos e identificar mis emociones de manera concreta y eso me ayuda que los pensamientos catastroficos no me sobrepasen.

Un curso muy bueno para hacer una pausa y analizar qué está sucediendo en nuestra mente.

Buen curso para desconectar y tratar de levar una vida más tranquila y sana.

Reconocer que los pensamientos nos pueden afectar tanto de una manera positiva como negativa, de acuerdo a cada una de las personas

Este curso me ayudó a mejorar en muchos aspectos de mi vida. La ansiedad estaba destruyendo mis metas.

Es un curso genial, aunque tengo que seguir mejorando, me ayudo mucho a saber que hacer en caso de experimentar ansiedad, me ayudo a entender que tenemos que ocuparnos más de la parte emocional.

Mil gracias Platzi, excelentes cursos:)

La profesora es excelente. Da mucha paz escucharla hablar. El contenido es muy bueno. Gracias

Excelente curso, la voz de la terapeuta es muy relajante, los ejercicios propuestos ayudan bastante y la información que da sobre porque sentimos ansiedad es muy buena, ayuda a comprender lo que estoy sintiendo y así poder mejorar.

Lo mejor de este curso, es la practicidad que tiene cada día, lo más conveniente para tener resultados es hacer este curso tal cual como indica la docente, yo vi cambios a la segunda semana de este curso y con los recursos de este curso voy a fortalecer más mi cerebro para vivir plenamente con la ansiedad.

exelente curso uno aprende mas a conocerce a uno mismo conocer mas tu cuerpo tus pensamientos que el lo que esta mal y afrontarlo. super recomendado este curso.

Definitivamente un curso que me ha ayudado mucho en lo personal para mejorar mi estrés mental y las sensaciones físicas de la ansiedad. Me siento mucho mejor, y aún tengo mucho trabajo por mejorar

La voz de la maestra es súper relajante, pero los consejos sobre como afrontar la ansiedad son bastante buenos...

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Las prácticas de mindfulness son una estrategia increíble. Gracias

The best thing about this course was to understand that anxiety is normal, is an alarm, all human beings have anxiety but we also have the power to control it

Es un curso que empiezas a ver los resultados poco a poco , pero estos son asombrosos