Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Las prácticas que generan hábitos y fortalecen el equilibrio de mis emociones! Gracias por tan grande regalo! Lo mejor que me pudo pasar este año fue conocerme a través de mi ansiedad, su mensaje y regresarla a su lugar para retomar mi vida de forma más segura. Me encontré a mi misma en la real forma, sólo que más armada y feliz para afrontar cosas buenas y malas! ❤️

Muy buen curso! realmente no nos damos cuenta de que tenemos ansiedad hasta que hacemos este curso y derribamos los mitos de lo que verdaderamente es. Me ayudó demasiado este curso.

Que curso tan espectacular!!! Empezando por su estrategia de tomar una clase cada día, me encantó. Es de esos espacios que estimulan cambios en ti.

Fue un proceso paso a paso que me ayudó a superar mis miedos. Ahora tengo las herramientas y el conocimiento para entender mejor mi mente y cuidar de mi salud mental

Excelente curso, muy bien explicado, con un acompañamiento muy sensible y humano. Además de práctico y concreto para trabajar sobre la ansiedad.

Un gran curso, me ayudo a poner en calma mi ansiedad y a entender mis emociones, esto es una practica esencial para el ser humano y muy importante para el desarrollo profesional.

Excelente

Dedicar un momento cada día a pensar sobre un problema recurrente como la ansiedad es valioso para nuestra salud, el curso explica y da herramientas para afrontar la ansiedad.

experiencia muy gratificante, buenos ejercicios y las explicaciones muy claras, para practicar todos los días está muy bien, más cursos de este estilo se agradecerían.

Tomarse el tiempo para una introspección fue lo mejor, entender que en cualquier momento y cualquier persona puede tener ansiedad, y que no se debe ver como algo malo. Aceptación, sobre lo que sentimos y como actuamos, darnos cuenta que hay hábitos que también nos hacen mal. Gracias a las prácticas con la profesora me tomé el tiempo de entenderme y de darme cuenta del ahora, mi mente siempre piensa en el mañana en vez de disfrutar el hoy. Gracias platzi

Muy buen curso aprendi bastente, aprendi controlar mi ansiedad y a vivir mejor mas tranquila y feliz

Saber que la ansiedad forma parte de nuestro ser; que la preocupación, los distractores, las reacciones emocionales, son parte de las estrategias de hacer frente a la ansiedad; que mediante el mindfulness podemos adaptar nuestro cerebro a maneras mas saludables para atender y mejorar nuestra ansiedad

Vas a tener recursos para disfrutar más tu día a día. ¡No se pasen las meditaciones! :)

Está claro que no basta con un curso de unas cuantas horas para superar el tema de la ansiedad pero la verdad, los tipos que dan en este curso sirven mucho. La voz de la profe en sí, es terapéutica. Sentí mejoras con la ansiedad al manejar mi moto.

Las practicas y meditaciones a lo largo de los 30 días son lo mejor. Para un cambio verdadero, se requiere de constancia.

Muchas gracias! Fue hermoso transitar y cursar esto con calma y paciencia. Super recomendado, me hizo entender muchísimo sobre las emociones que experimento cuando tengo ansiedad y a estar mas anclada en el presente.

Con este curso he aprendido a regular la ansiedad, una ansiedad la cuál no había identificado que tenía. Este curso a mejorado mi productividad, mi rendimiento académico, mi relación con los demás y mi satisfacción personal. Excelente curso.

Muy recomendado para seguir con mi mejora personal!!!

Otro curso que considero INDISPENSABLE dentro de la plataforma de Platzi. Super recomendadisimo al máximo. Me ha ayudado lo suyo.

Gracias a estas lecciones controlé mi ansiedad

Me ha ayudado, me siento mejor y mi ansiedad está regulada, aún me queda camino, pero ya cuento con las herramientas.

todo sobre el curso me encanto justo estaba pasando por un problema de ansiedad y me vino como anillo al dedo

Buen curso para iniciarse en la búsqueda de nuevas habilidades. Me gustó la conclusión final del curso: el poder cognitivo para enfrentarse a los retos de la vida es posible desarrollarlo, lo opuesto a ello es vivir con ansiedad.

Creo que la ansiedad se presenta todo el tiempo en las personas y una de ellas grandemente es por el estrés producido por las labores rutinarias, pero este curso como la mayoría ayuda gran parte a controlar deuna manera sana y monitoreada estos funcionamientos de nuestro cuerpo.

Te ayuda a reconocer como funciona la ansiedad, cómo y porqué reaccionamos a ella. Tambien de da herramientas para lidiar con ella y conocerte mejor. Recomendado.

Es muy gratificante el día a día aprender un poco como mejorar la manera en que nos sentimos en consecuencia por nuestros pensamientos y la psicóloga Eve explicó de la mejor manera la forma de regular la ansiedad para verla desde otra perspectiva.

El curso me parecio excelente ya que nos ayud a tener presente el por que y como combatirlo a futuro

yo anteriormente tenia pensamiento de que algo malo pasaria y mas antes me daba sensacion de llanto y me ponia frente a una ventana, pero conforme paso el tiempo aprendi a respirar profundo y hoy en dia hago ejercicio y todo eso se fue de mi vida.

No tengo nada qué decir, este campo debería ser opcional

el curso brinda muchas herramientas para le manejo de ansiedad, esta en cada uno ponerlas en práctica. las meditaciones semanales son un buen recurso para fortalecer el proceso.