Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Gracias por ayudarme a reconocer la ansiedad en mi.

fue todo un viaje de descubrimiento de mi mismo, ahora tengo habilidades que me ayudan a controlar mi ansiedad.

El curso es excelente, realmente invita a analizar nuestras emociones

Un curso muy necesario, a nadie le estorba conocerse un poco mejor. Me costó trabajo seguir el curso una lección al día. No estoy seguro si es la mejor forma de hacerlo. Al final sentí un poco de que se había estirado de más

Me gustaría mas material de trabajo y que renueven los links ya que muchas veces no era posible verlos.

Me encanto

Hay varias prácticas para hacer en este curso para manejar la ansiedad y puntos de vista que no había considerado. El problema es que cuando se asegura que hay un estudio científico que respalda un hecho o las prácticas no hay una referencia.

Excelente ayuda terapéutica para ayudar con este tema.

Me gustó mucho el curos pero le doy cuatro estrellas por el exámen final porque algunas preguntas son ambiguas.

El seguimiento diario de las prácticas, aunque cortas, son un excelente entrenamiento para comenzar a entrenar la mente para enfocarla, mantenerla atenta y así evitar los efectos negativos que la ansiedad trae a nuestra vida fisiológica y psicológica.

Fue un poco complejo, al principio me generó mucha ansiedad , pero en el desarrollo fue cogiendo forma y así poder aprender nuevas herramientas que me van a ayudar a mejorar mi mente.

Ahora se como manejar mis emociones con mayor claridad, me siento mas pleno.

lo mejor del curso fueron las técnicas, la explicación de porqué se da la ansiedad y el sonido de la campana

va a buena velocidad y tiene contenido útil

Práctico

Excelente contenido, deja muchas herramientas para el autoconocimiento y relajacion de nuestro cuerpo.

Curso que ayuda al autoconocimiento y manejo de nuestras emociones, excelente la profesora.

excelente me costó pero lo logre

Contenido

Las herramientas prácticas

La explicación del tems fue muy clara y profunda. Los ejercicios son faciles de realizar y factibles de poder realizar

APREDER A IDENTIFICAR CUANDO ESTAMOS EXPERIMENTADO LA ANSIEDAD. Y PODER ANALIZAR PARA CONTROLAR NUESTROS PENSAMIENTOS.

El curso es bueno, hay que realizar las prácticas, ya que son lo más importante del curso.

Las practicas de mindfulness y la calma que transmite la profesora al explicar.

Es muy bueno porque hay información buena que ayuda a la ansiedad.

Mejoro mi productividad

Interesante curso. Bien explicado los conceptos y con diversos ejemplos y prácticas.

Lo mejor del curso es hacerlo con tiempo, tomarlo día a día y reflexionar antes y después. Es por momentos un poco repetitivo pero ayuda a fijar los conceptos y la práctica

Felicito la organización y desarrollo de este curso, porque me ayudó a tener una nueva perspectiva de vida

Es interesante, falta profundizar más en el funcionamiento de los pensamientos en el cerebro