Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Gran terapeuta, me esta ayudando como ser mejor individuo con cierto control de mi mente y cuerpo

es un curso que todos deberíamos tomar, cuidar nuestra salud mental es primordial y más importante inclusive que las hard skills

La profesora tiene un tono de voz perfecto para este tipo de curso. Siento que muchas cosas fueron repetidas en varias oportunidades, el curso pudo ser más corto.

Hay varias prácticas para hacer en este curso para manejar la ansiedad y puntos de vista que no había considerado. El problema es que cuando se asegura que hay un estudio científico que respalda un hecho o las prácticas no hay una referencia.

excelente me costó pero lo logre

Este curso es muy recomendable, yo no sabia de padecía de ansiedad y ni practicaba la meditación. Las primeras clases me costaba concentrarme en la respiración pero luego fui aprendiendo, tambien fue muy relajante la segunda semana que ya sabia como regular mi ansiedad. Ahora tengo un recordatorio en mi celular para tener tiempo de hacer una pausa y seguir el habito de siempre meditar.

Excelentes estrategias para manejar la ansiedad. Me han ayudado mucho.

Es muy bueno porque hay información buena que ayuda a la ansiedad.

Mejoro mi productividad

Muy buen curso, te dan herramientas para tratar con la ansiedad, conocerla y afrontarla, me gusto el curso su contenido y la profesora transmite muy bien la clase, saludos y gracias!!

Me agrado mucho, realmente los temas tratados por Eve no solo los expresaba con palabras sino también con la calma y bienestar emocional que ella transmite. Solo recomiendo que los recursos dados sean alineados a los que ella recomienda en cada sección porque en varios casos los recursos de los que ella habla estaban en otras secciones, también recomiendo con los recursos que no son dados en Platzi y que se pueden encontrar en Terapify o otra plataforma especificar donde están colocar el link en la caja de recursos. Muchas Gracias Platzi son una gran comunidad, nunca paren de aprender.

va a buena velocidad y tiene contenido útil

La explicación del tems fue muy clara y profunda. Los ejercicios son faciles de realizar y factibles de poder realizar

Ahora se como manejar mis emociones con mayor claridad, me siento mas pleno.

Fue un poco complejo, al principio me generó mucha ansiedad , pero en el desarrollo fue cogiendo forma y así poder aprender nuevas herramientas que me van a ayudar a mejorar mi mente.

Excelente contenido, deja muchas herramientas para el autoconocimiento y relajacion de nuestro cuerpo.

Una gran introducción si nunca te has aproximado al tema y buscas hacer un cambio positivo en tu vida. Un muy buen complemento si ya iniciaste algún proceso terapéutico.

no me gusto el hecho de que los archivos no estan disponibles, cuando decia que estaria en el area de recursos. Por otra parte, Las analogias que hacia para explicar los temas me gusto, porque lo recordaba mas rapido y comprendia con exactitud que es la ansiedad, las emociones, mindfulnnes y el cerebro.

en verdad ayuda mucho a comprender que es y que hacer con la ansiedad ya que es algo normal tenerla ya que es algo instintivo

Me encantó! La salud mental es clave y este curso es muy completo.

Que buen curso. me encantó

Me encantó el curso ya que te da herramientas que pones en práctica desde el primer día para mejorar tu ansiedad.

lo mejor del curso fueron las técnicas, la explicación de porqué se da la ansiedad y el sonido de la campana

Muchas gracias

El curso en general es muy bueno. Considero que un poco redundante, pero igual me ayudó mucho(:

Durante el desarrollo del curso pude aprender técnicas para mejorar como controlar la ansiedad

Crear buenos hábitos de meditación para poder controlar la ansiedad y el estrés, he aprendido a aprovechar cada una de mis emociones.

Una interesante forma de comprender lo que realmente es la ansiedad y más que ello, saber que aunque no es completamente normal, si existen caminos para manejarla

Buena voz

Ejercicios fáciles de aplicar ,calidez del profesor y manejo del tema. Gracias.