Eduardo Oscata
@eoscataGran curso para el manejo de la ansiedad.
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.
Eve Valdes
Directora en Mente Sapiens
Gran curso para el manejo de la ansiedad.
Lo que más me gusto es tener resultados inmediatos en mi, siento que le dio en el clavo para manejar la ansiedad.
Maravilloso curso para ser feliz, productivo y satisfecho
un curso muy bueno para ir tomandolo dia a dia
Este curso es un regalo del Universo para entrenarnos en la presencia plena, en el ahora y así experimentar la vida desde el disfrute y la consciencia plena, dándonos a nosotros mismos la oportunidad de hacer nuestras elecciones de una manera consciente y responsable.
Me encanto este curso, me ayuda en el proceso de conocerme a mi misma. Muchas Gracias
Me gusto mucho este curso, y en lo personal es efectivo ya que te enseña a como manejar la ansiedad y tambien meditar.
Sin duda algunas este curso cambió mi vida radicalmente, ahora me siento suficiente para afrontar la vida aceptando lo bueno y lo malo. Tengo las herramientas para poder sobrellevar la ansiedad y entender que mensaje traen mis emociones. Por último me siento capaz de ayudar a otras personas ya que después de estos 30 días soy mucho más empático. Muchas gracias Platzi!
Excelente curso
Woa aprendi mucho de este curso a como controlar mi ansiedad y creer en mi gracias. La profesora lo explico muy bien fue genial.
Muy bueno
increible!!
Al tomar el curso en el tiempo estipulado se aprende mucho y se empiezan a generar hábitos saludables
Las prácticas son interesantes
Excelente curso..!!
Me gusto tiene muchas tecnicas para mejor tu estado emocional
Te brinda herramientas para el día a día. Es de paciencia y perseverancia su aplicación pero funciona. Gracias Platzi
lo recomendaría bastante me a ayudado a tomar mas control de lo que siento y explorar los pensamientos y emociones
excelente profesional, su forma de hablar y como explica as técnicas y las secciones son increíbles.
Excelente curso, es ideal hacer cada consejo como un hábito.
Es un curso excelente que nos lleva a centrarnos en nosotros mismos gracias platzi y profesora
Me sirvio mucho para entender todas esas señales de ansiedad como el comemerme las uñas o los movimientos incomodos, ahora practico deporte y yoga para desfogar la ansiedad en deporte
Excelente contenido
Un curso genial, lo hice dos veces. Gracias. Buena profesora.
bastante profesional en su teoría con técnicas y reflexiones que ayudan a comprender y manejar mejor tu ansiedad. Todo logro se ve con el tiempo y dedicación a nosotros mismos. La profesora es admirable, transmite paz con su voz y logra profundizar cuando la escuchas, cada aporte a nuestro crecimiento es necesario.
Gracias Eve, me cambiaste la vida
Excelente, me gusto mucho
Una mente entrenada es una mente feliz. Aprendí a regular la ansiedad y mejoró mi vida :)
Excelente
Uno de los mejores cursos de habilidades blandas en Platzi