Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Tener ejercicios prácticos ya que permite aprender a manejar estados de ansiedad

las pautas para mejor a ansiedad, pasos prácticos para aplicar en la vida cotidiana, herramientas necesarias para explorar el dia a dia en diversos escenarios

Nuestra salud mental debería ser nuestra prioridad, por eso en este curso aprenderás herramientas que te permitirán conocer tu cuerpo y tomar acciones que beneficien tu salud

aprendi como manejar mi ansiedad con tecnicas que no conocia, conoci la ansiedad de una manera que no conocia.

Un poco lentas las clases, quizás el tono en que habla la profesora entiendo que debe ser amigable pero aveces admito que me dormí en unas cuantas clases y no era porque está relajado

Es un muy buen contenido , creo que para esta epoca de pandemia será muy util para muchas personas . Solo sugeriría hacer una revisión conceptual de algunos temas , o quiza sea por mi enfoque Conductista .

lo que destaco es a la profesora y su ompromiso con trasmitir la importancia del mindfulnes para el dia a dia

Te hace conocer tu estado de animo actual y aquellas cosas que alimentan tu ansiedad, a su vez da claves útiles para controlar y disminuir la ansiedad

Ejercicios fáciles de aplicar ,calidez del profesor y manejo del tema. Gracias.

Brinda buenas técnicas para meditar y cuidar mi saludo mental y emocional. Me brinda la posibilidad de mejorar mi autoconocimiento, rendimiento personal y profesional.

Me gustaría que haya un enfoque mas teórico que practico con respecto a las partes de respiración

aprender a lidiar con la ansiedad y conocer que es lo que la causa y su detonante

la técnica de Mindfulness, además de entender algunos aspectos claves de la ansiedad.

Pude aprender unas técnicas para poder sobrellevar la ansiedad

Excelente curso, aporta gran contenido de valor para poder manejar la ansiedad.

Excelente aportación.

Poder recibir acompañamiento durante 30 días con herramientas de meditación y atención plena . Poder obtener información de calidad sobre la ansiedad para entenderla, identificarla y afrontarla mucho mejor preparados. Gracias Profe y gracias Platzi por este regalo.

Muchas gracias

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Excelente explicación y formato de tomar una clase por día. El material de apoyo es muy útil para después del curso.

Da herramientas útiles para afrontar la ansiedad

Me gusta que me dio otra forma de relacionarme con mis emociones. Ya que tengo conductas evitativas con relación a mis sentimientos y lo cual me ha causado gran malestar en esta pandemia al estar en constante claustro.

Me gustaron las prácticas y los consejos prácticos para afrontar la ansiedad y disfrutar del presente.

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Estar alineado con el manejo de emociones y saber que la ansiedad puede formar parte de nuestro día a día es vital, ya que te puede ayudar a enfocar en la mejora continua y acompañar a personas de tu equipo a conseguir admitir y convivir de la mejor forma con las piedras que nosotros mismos nos solemos poner en el camino.

He aprendido cosas, en algunos puntos el curso me ha parecido algo aburrido y en otros interesantes, tengo que reconocer que me ha dado herramientas para ayudarme con la ansiedad, después de un covid he tenido ansiedad y creo que voy a poner cosas en práctica.

Muy recomendable. Ayuda mucho

Muy buen curso, La profe Eve es genial!

Good exercises to practice

por tiempo tome el material antes de tiempo, pero me quedo con no solo un mes de practica si no una practica para toda la vida, gracias!