Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Me encanto

Sirve como guía para practicar por 30 días, sin duda el programa es un apoyo para desarrollar mejores hábitos que pueden llevar a una mejor vida.

la técnica de Mindfulness, además de entender algunos aspectos claves de la ansiedad.

Good exercises to practice

Poder recibir acompañamiento durante 30 días con herramientas de meditación y atención plena . Poder obtener información de calidad sobre la ansiedad para entenderla, identificarla y afrontarla mucho mejor preparados. Gracias Profe y gracias Platzi por este regalo.

He aprendido cosas, en algunos puntos el curso me ha parecido algo aburrido y en otros interesantes, tengo que reconocer que me ha dado herramientas para ayudarme con la ansiedad, después de un covid he tenido ansiedad y creo que voy a poner cosas en práctica.

las pautas para mejor a ansiedad, pasos prácticos para aplicar en la vida cotidiana, herramientas necesarias para explorar el dia a dia en diversos escenarios

Da herramientas útiles para afrontar la ansiedad

Una interesante forma de comprender lo que realmente es la ansiedad y más que ello, saber que aunque no es completamente normal, si existen caminos para manejarla

Me gustaron las prácticas y los consejos prácticos para afrontar la ansiedad y disfrutar del presente.

Excelente curso, aporta gran contenido de valor para poder manejar la ansiedad.

Es muy importante este curso, hay que tener mucha paciencia y hacer los ejercicios para que sirvan.

Te ayuda conocer que es la ansiedad y puedes afrontar mejor las situaciones que se presentan en la vida.

Muy buen curso, La profe Eve es genial!

Te hace conocer tu estado de animo actual y aquellas cosas que alimentan tu ansiedad, a su vez da claves útiles para controlar y disminuir la ansiedad

Las practicas y las guias metodologicas........................................

aprendi como manejar mi ansiedad con tecnicas que no conocia, conoci la ansiedad de una manera que no conocia.

Es un muy buen contenido , creo que para esta epoca de pandemia será muy util para muchas personas . Solo sugeriría hacer una revisión conceptual de algunos temas , o quiza sea por mi enfoque Conductista .

Estar alineado con el manejo de emociones y saber que la ansiedad puede formar parte de nuestro día a día es vital, ya que te puede ayudar a enfocar en la mejora continua y acompañar a personas de tu equipo a conseguir admitir y convivir de la mejor forma con las piedras que nosotros mismos nos solemos poner en el camino.

Ejercicios fáciles de aplicar ,calidez del profesor y manejo del tema. Gracias.

Buena voz

Excelente explicación y formato de tomar una clase por día. El material de apoyo es muy útil para después del curso.

Durante el desarrollo del curso pude aprender técnicas para mejorar como controlar la ansiedad

Formas de manejar la ansiedad, cuando ocurre, explorar el por qué y como se siente

Muchas gracias

Un poco lentas las clases, quizás el tono en que habla la profesora entiendo que debe ser amigable pero aveces admito que me dormí en unas cuantas clases y no era porque está relajado

El curso en general es muy bueno. Considero que un poco redundante, pero igual me ayudó mucho(:

Brinda buenas técnicas para meditar y cuidar mi saludo mental y emocional. Me brinda la posibilidad de mejorar mi autoconocimiento, rendimiento personal y profesional.

lo que destaco es a la profesora y su ompromiso con trasmitir la importancia del mindfulnes para el dia a dia

muy bueno y la doctora excelente tarapista. mejora nuetro pensamiento y como manejar las emociones