Eve Valdes
Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.

Avatar Alejandro Daniel Calderón Prin

Alejandro Daniel Calderón Prin

@alejoprin

Curso que ayuda al autoconocimiento y manejo de nuestras emociones, excelente la profesora.

Avatar Mauricio Obe

Mauricio Obe

@ObeMauricio

aprendi como manejar mi ansiedad con tecnicas que no conocia, conoci la ansiedad de una manera que no conocia.

Avatar Gaston Geremias Garcete Espinola

Gaston Geremias Garcete Espinola

@gaston_garcete

Te ayuda conocer que es la ansiedad y puedes afrontar mejor las situaciones que se presentan en la vida.

Avatar William Mercado Sáenz

William Mercado Sáenz

@mercadosaenz

Es un muy buen contenido , creo que para esta epoca de pandemia será muy util para muchas personas . Solo sugeriría hacer una revisión conceptual de algunos temas , o quiza sea por mi enfoque Conductista .

Avatar Mauricio Rodríguez Cruz

Mauricio Rodríguez Cruz

@mrodriguezciind

Crear buenos hábitos de meditación para poder controlar la ansiedad y el estrés, he aprendido a aprovechar cada una de mis emociones.

Avatar Omar Bohórquez Rincón

Omar Bohórquez Rincón

@omarbohorquez2021

Es muy importante este curso, hay que tener mucha paciencia y hacer los ejercicios para que sirvan.

Avatar Luis Felipe Duitama Castillo

Luis Felipe Duitama Castillo

@felipedc09

Las practicas y las guias metodologicas........................................

Avatar Valentina Ruiz Gomez

Valentina Ruiz Gomez

@vale.2002ruizgomez

Nuestra salud mental debería ser nuestra prioridad, por eso en este curso aprenderás herramientas que te permitirán conocer tu cuerpo y tomar acciones que beneficien tu salud

Aprender diferentes técnicas para regular la ansiedad y darnos cuenta que esto viene de años atrás y no de cuando nos damos cuenta que tenemos ansiedad.

Avatar Abby García

Abby García

@abbystt

aprender a lidiar con la ansiedad y conocer que es lo que la causa y su detonante

Avatar Luis Enrique J.C.

Luis Enrique J.C.

@JCELxv

Good exercises to practice

Avatar Dariel Alejandro

Dariel Alejandro

@Dadasea

Me gusta que me dio otra forma de relacionarme con mis emociones. Ya que tengo conductas evitativas con relación a mis sentimientos y lo cual me ha causado gran malestar en esta pandemia al estar en constante claustro.

Avatar MAYORI JUDIHT CORREA OLIVOS

MAYORI JUDIHT CORREA OLIVOS

@mayoricorrea

Durante el desarrollo del curso pude aprender técnicas para mejorar como controlar la ansiedad

Avatar David Bedoya

David Bedoya

@dbedoyah

Una interesante forma de comprender lo que realmente es la ansiedad y más que ello, saber que aunque no es completamente normal, si existen caminos para manejarla

Avatar Pau Egea Cortes

Pau Egea Cortes

@paucast

He aprendido cosas, en algunos puntos el curso me ha parecido algo aburrido y en otros interesantes, tengo que reconocer que me ha dado herramientas para ayudarme con la ansiedad, después de un covid he tenido ansiedad y creo que voy a poner cosas en práctica.

Avatar Fabian Ignacio Salinas Villarte

Fabian Ignacio Salinas Villarte

@f.salinas

Buena voz

Avatar Diana Fernanda Sepulveda Guarín

Diana Fernanda Sepulveda Guarín

@dfsepulveda09

Poder recibir acompañamiento durante 30 días con herramientas de meditación y atención plena . Poder obtener información de calidad sobre la ansiedad para entenderla, identificarla y afrontarla mucho mejor preparados. Gracias Profe y gracias Platzi por este regalo.

Avatar Gabriel Alejandro Correa Villar

Gabriel Alejandro Correa Villar

@Gabrielcorvil

lo que destaco es a la profesora y su ompromiso con trasmitir la importancia del mindfulnes para el dia a dia

Avatar Jorge Luis Chan Chan

Jorge Luis Chan Chan

@GeorchitoChan

Excelente curso, aporta gran contenido de valor para poder manejar la ansiedad.

Avatar Nilo Peña

Nilo Peña

@nilopm91

Muy interesante el curso, aprender a conocer sus emociones, relajarse, meditar.

Avatar Luis Eduardo Saavedra Hamburger

Luis Eduardo Saavedra Hamburger

@saavedrafilm

Me gustaría que haya un enfoque mas teórico que practico con respecto a las partes de respiración

Avatar Johana Londoño Muñoz

Johana Londoño Muñoz

@Platzi1b

Brinda buenas técnicas para meditar y cuidar mi saludo mental y emocional. Me brinda la posibilidad de mejorar mi autoconocimiento, rendimiento personal y profesional.

Avatar Enrique Maya Garcia

Enrique Maya Garcia

@kikemaya

El curso en general es muy bueno. Considero que un poco redundante, pero igual me ayudó mucho(:

Avatar Milton Borrero

Milton Borrero

@milton-borrero

Formas de manejar la ansiedad, cuando ocurre, explorar el por qué y como se siente

Avatar Ana María Céspedes Velásquez

Ana María Céspedes Velásquez

@anamaracspedesvelsquez

Lio mejor fueron los métodos para estar en el momento presente a través de la conexión con los sentires del cuerpo y la observación de los pensamientos sin que nos enganchemos en ellos, lo cual lleva a una mente más clara y a tomar mejores decisiones