Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Me encantó

no me gusto el hecho de que los archivos no estan disponibles, cuando decia que estaria en el area de recursos. Por otra parte, Las analogias que hacia para explicar los temas me gusto, porque lo recordaba mas rapido y comprendia con exactitud que es la ansiedad, las emociones, mindfulnnes y el cerebro.

Good exercises to practice

la técnica de Mindfulness, además de entender algunos aspectos claves de la ansiedad.

Una interesante forma de comprender lo que realmente es la ansiedad y más que ello, saber que aunque no es completamente normal, si existen caminos para manejarla

Muy recomendable. Ayuda mucho

Nuestra salud mental debería ser nuestra prioridad, por eso en este curso aprenderás herramientas que te permitirán conocer tu cuerpo y tomar acciones que beneficien tu salud

Muchas gracias

Te ayuda conocer que es la ansiedad y puedes afrontar mejor las situaciones que se presentan en la vida.

Buena voz

Es muy importante este curso, hay que tener mucha paciencia y hacer los ejercicios para que sirvan.

por tiempo tome el material antes de tiempo, pero me quedo con no solo un mes de practica si no una practica para toda la vida, gracias!

Lio mejor fueron los métodos para estar en el momento presente a través de la conexión con los sentires del cuerpo y la observación de los pensamientos sin que nos enganchemos en ellos, lo cual lleva a una mente más clara y a tomar mejores decisiones

He aprendido cosas, en algunos puntos el curso me ha parecido algo aburrido y en otros interesantes, tengo que reconocer que me ha dado herramientas para ayudarme con la ansiedad, después de un covid he tenido ansiedad y creo que voy a poner cosas en práctica.

Estar alineado con el manejo de emociones y saber que la ansiedad puede formar parte de nuestro día a día es vital, ya que te puede ayudar a enfocar en la mejora continua y acompañar a personas de tu equipo a conseguir admitir y convivir de la mejor forma con las piedras que nosotros mismos nos solemos poner en el camino.

Brinda buenas técnicas para meditar y cuidar mi saludo mental y emocional. Me brinda la posibilidad de mejorar mi autoconocimiento, rendimiento personal y profesional.

Excelente curso, aporta gran contenido de valor para poder manejar la ansiedad.

Formas de manejar la ansiedad, cuando ocurre, explorar el por qué y como se siente

Me gustaron las prácticas y los consejos prácticos para afrontar la ansiedad y disfrutar del presente.

El curso en general es muy bueno. Considero que un poco redundante, pero igual me ayudó mucho(:

Da herramientas útiles para afrontar la ansiedad

Me gustaría que haya un enfoque mas teórico que practico con respecto a las partes de respiración

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aprender a lidiar con la ansiedad y conocer que es lo que la causa y su detonante

Ejercicios fáciles de aplicar ,calidez del profesor y manejo del tema. Gracias.

Muy buen curso, La profe Eve es genial!

Durante el desarrollo del curso pude aprender técnicas para mejorar como controlar la ansiedad

Aprender diferentes técnicas para regular la ansiedad y darnos cuenta que esto viene de años atrás y no de cuando nos damos cuenta que tenemos ansiedad.

Un poco lentas las clases, quizás el tono en que habla la profesora entiendo que debe ser amigable pero aveces admito que me dormí en unas cuantas clases y no era porque está relajado

Excelente aportación.