Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Un poco lentas las clases, quizás el tono en que habla la profesora entiendo que debe ser amigable pero aveces admito que me dormí en unas cuantas clases y no era porque está relajado

Excelente si quieres empezar a tratar con la ansiedad.

Me gustaron las prácticas y los consejos prácticos para afrontar la ansiedad y disfrutar del presente.

Te ayuda conocer que es la ansiedad y puedes afrontar mejor las situaciones que se presentan en la vida.

Las practicas y las guias metodologicas........................................

Muy buen curso, La profe Eve es genial!

aprendi como manejar mi ansiedad con tecnicas que no conocia, conoci la ansiedad de una manera que no conocia.

la técnica de Mindfulness, además de entender algunos aspectos claves de la ansiedad.

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Da herramientas útiles para afrontar la ansiedad

Es un muy buen contenido , creo que para esta epoca de pandemia será muy util para muchas personas . Solo sugeriría hacer una revisión conceptual de algunos temas , o quiza sea por mi enfoque Conductista .

Poder recibir acompañamiento durante 30 días con herramientas de meditación y atención plena . Poder obtener información de calidad sobre la ansiedad para entenderla, identificarla y afrontarla mucho mejor preparados. Gracias Profe y gracias Platzi por este regalo.

Aprender diferentes técnicas para regular la ansiedad y darnos cuenta que esto viene de años atrás y no de cuando nos damos cuenta que tenemos ansiedad.

He aprendido cosas, en algunos puntos el curso me ha parecido algo aburrido y en otros interesantes, tengo que reconocer que me ha dado herramientas para ayudarme con la ansiedad, después de un covid he tenido ansiedad y creo que voy a poner cosas en práctica.

Crear buenos hábitos de meditación para poder controlar la ansiedad y el estrés, he aprendido a aprovechar cada una de mis emociones.

Excelente curso, aporta gran contenido de valor para poder manejar la ansiedad.

Es muy importante este curso, hay que tener mucha paciencia y hacer los ejercicios para que sirvan.

Buena voz

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lo que destaco es a la profesora y su ompromiso con trasmitir la importancia del mindfulnes para el dia a dia

Muy recomendable. Ayuda mucho

Ejercicios fáciles de aplicar ,calidez del profesor y manejo del tema. Gracias.

Nuestra salud mental debería ser nuestra prioridad, por eso en este curso aprenderás herramientas que te permitirán conocer tu cuerpo y tomar acciones que beneficien tu salud

Muy interesante el curso, aprender a conocer sus emociones, relajarse, meditar.

Lio mejor fueron los métodos para estar en el momento presente a través de la conexión con los sentires del cuerpo y la observación de los pensamientos sin que nos enganchemos en ellos, lo cual lleva a una mente más clara y a tomar mejores decisiones

las pautas para mejor a ansiedad, pasos prácticos para aplicar en la vida cotidiana, herramientas necesarias para explorar el dia a dia en diversos escenarios

Durante el desarrollo del curso pude aprender técnicas para mejorar como controlar la ansiedad

Excelente aportación.

Formas de manejar la ansiedad, cuando ocurre, explorar el por qué y como se siente

Brinda buenas técnicas para meditar y cuidar mi saludo mental y emocional. Me brinda la posibilidad de mejorar mi autoconocimiento, rendimiento personal y profesional.