Eve Valdes
Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.

Avatar Alexander Javier Pedron Lopez

Alexander Javier Pedron Lopez

@alextech69

no me gusto el hecho de que los archivos no estan disponibles, cuando decia que estaria en el area de recursos. Por otra parte, Las analogias que hacia para explicar los temas me gusto, porque lo recordaba mas rapido y comprendia con exactitud que es la ansiedad, las emociones, mindfulnnes y el cerebro.

Avatar Luis Enrique J.C.

Luis Enrique J.C.

@JCELxv

Good exercises to practice

Avatar Christiand Pérez Gutiérrez

Christiand Pérez Gutiérrez

@cristian_erez

la técnica de Mindfulness, además de entender algunos aspectos claves de la ansiedad.

Avatar David Bedoya

David Bedoya

@dbedoyah

Una interesante forma de comprender lo que realmente es la ansiedad y más que ello, saber que aunque no es completamente normal, si existen caminos para manejarla

Avatar Valentina Ruiz Gomez

Valentina Ruiz Gomez

@vale.2002ruizgomez

Nuestra salud mental debería ser nuestra prioridad, por eso en este curso aprenderás herramientas que te permitirán conocer tu cuerpo y tomar acciones que beneficien tu salud

Avatar Gaston Geremias Garcete Espinola

Gaston Geremias Garcete Espinola

@gaston_garcete

Te ayuda conocer que es la ansiedad y puedes afrontar mejor las situaciones que se presentan en la vida.

Avatar Fabian Ignacio Salinas Villarte

Fabian Ignacio Salinas Villarte

@f.salinas

Buena voz

Avatar Omar Bohórquez Rincón

Omar Bohórquez Rincón

@omarbohorquez2021

Es muy importante este curso, hay que tener mucha paciencia y hacer los ejercicios para que sirvan.

por tiempo tome el material antes de tiempo, pero me quedo con no solo un mes de practica si no una practica para toda la vida, gracias!

Avatar Ana María Céspedes Velásquez

Ana María Céspedes Velásquez

@anamaracspedesvelsquez

Lio mejor fueron los métodos para estar en el momento presente a través de la conexión con los sentires del cuerpo y la observación de los pensamientos sin que nos enganchemos en ellos, lo cual lleva a una mente más clara y a tomar mejores decisiones

Avatar Pau Egea Cortes

Pau Egea Cortes

@paucast

He aprendido cosas, en algunos puntos el curso me ha parecido algo aburrido y en otros interesantes, tengo que reconocer que me ha dado herramientas para ayudarme con la ansiedad, después de un covid he tenido ansiedad y creo que voy a poner cosas en práctica.

Avatar Roberto Mallen Mallen

Roberto Mallen Mallen

@rmallenjulvez

Estar alineado con el manejo de emociones y saber que la ansiedad puede formar parte de nuestro día a día es vital, ya que te puede ayudar a enfocar en la mejora continua y acompañar a personas de tu equipo a conseguir admitir y convivir de la mejor forma con las piedras que nosotros mismos nos solemos poner en el camino.

Avatar Johana Londoño Muñoz

Johana Londoño Muñoz

@Platzi1b

Brinda buenas técnicas para meditar y cuidar mi saludo mental y emocional. Me brinda la posibilidad de mejorar mi autoconocimiento, rendimiento personal y profesional.

Avatar Jorge Luis Chan Chan

Jorge Luis Chan Chan

@GeorchitoChan

Excelente curso, aporta gran contenido de valor para poder manejar la ansiedad.

Avatar Milton Borrero

Milton Borrero

@milton-borrero

Formas de manejar la ansiedad, cuando ocurre, explorar el por qué y como se siente

Me gustaron las prácticas y los consejos prácticos para afrontar la ansiedad y disfrutar del presente.

Avatar Enrique Maya Garcia

Enrique Maya Garcia

@kikemaya

El curso en general es muy bueno. Considero que un poco redundante, pero igual me ayudó mucho(:

Avatar Luis Eduardo Saavedra Hamburger

Luis Eduardo Saavedra Hamburger

@saavedrafilm

Me gustaría que haya un enfoque mas teórico que practico con respecto a las partes de respiración

Avatar Franco Pignanelli

Franco Pignanelli

@FrancoPig

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Avatar Abby García

Abby García

@abbystt

aprender a lidiar con la ansiedad y conocer que es lo que la causa y su detonante

Avatar Edwin Silva

Edwin Silva

@Edwin337

Ejercicios fáciles de aplicar ,calidez del profesor y manejo del tema. Gracias.

Avatar Alvaro Enrique Diaz Serván

Alvaro Enrique Diaz Serván

@alvaroeds

Muy buen curso, La profe Eve es genial!

Avatar MAYORI JUDIHT CORREA OLIVOS

MAYORI JUDIHT CORREA OLIVOS

@mayoricorrea

Durante el desarrollo del curso pude aprender técnicas para mejorar como controlar la ansiedad

Aprender diferentes técnicas para regular la ansiedad y darnos cuenta que esto viene de años atrás y no de cuando nos damos cuenta que tenemos ansiedad.

Avatar Julio Lara Mejia

Julio Lara Mejia

@jlarahn

Un poco lentas las clases, quizás el tono en que habla la profesora entiendo que debe ser amigable pero aveces admito que me dormí en unas cuantas clases y no era porque está relajado