Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Muchas gracias

Crear buenos hábitos de meditación para poder controlar la ansiedad y el estrés, he aprendido a aprovechar cada una de mis emociones.

Ejercicios fáciles de aplicar ,calidez del profesor y manejo del tema. Gracias.

Muy buen curso, La profe Eve es genial!

Tener ejercicios prácticos ya que permite aprender a manejar estados de ansiedad

Una interesante forma de comprender lo que realmente es la ansiedad y más que ello, saber que aunque no es completamente normal, si existen caminos para manejarla

Es un muy buen contenido , creo que para esta epoca de pandemia será muy util para muchas personas . Solo sugeriría hacer una revisión conceptual de algunos temas , o quiza sea por mi enfoque Conductista .

Te hace conocer tu estado de animo actual y aquellas cosas que alimentan tu ansiedad, a su vez da claves útiles para controlar y disminuir la ansiedad

muy bueno y la doctora excelente tarapista. mejora nuetro pensamiento y como manejar las emociones

lo que destaco es a la profesora y su ompromiso con trasmitir la importancia del mindfulnes para el dia a dia

Buena voz

Durante el desarrollo del curso pude aprender técnicas para mejorar como controlar la ansiedad

aprendi como manejar mi ansiedad con tecnicas que no conocia, conoci la ansiedad de una manera que no conocia.

Las practicas y las guias metodologicas........................................

Muy interesante el curso, aprender a conocer sus emociones, relajarse, meditar.

las pautas para mejor a ansiedad, pasos prácticos para aplicar en la vida cotidiana, herramientas necesarias para explorar el dia a dia en diversos escenarios