Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Me gustaron las prácticas y los consejos prácticos para afrontar la ansiedad y disfrutar del presente.

Good exercises to practice

Da herramientas útiles para afrontar la ansiedad

Nuestra salud mental debería ser nuestra prioridad, por eso en este curso aprenderás herramientas que te permitirán conocer tu cuerpo y tomar acciones que beneficien tu salud

Pude aprender unas técnicas para poder sobrellevar la ansiedad

Excelente explicación y formato de tomar una clase por día. El material de apoyo es muy útil para después del curso.

Excelente aportación.

por tiempo tome el material antes de tiempo, pero me quedo con no solo un mes de practica si no una practica para toda la vida, gracias!

Formas de manejar la ansiedad, cuando ocurre, explorar el por qué y como se siente

Aprender diferentes técnicas para regular la ansiedad y darnos cuenta que esto viene de años atrás y no de cuando nos damos cuenta que tenemos ansiedad.

El curso en general es muy bueno. Considero que un poco redundante, pero igual me ayudó mucho(:

Excelente si quieres empezar a tratar con la ansiedad.

Lio mejor fueron los métodos para estar en el momento presente a través de la conexión con los sentires del cuerpo y la observación de los pensamientos sin que nos enganchemos en ellos, lo cual lleva a una mente más clara y a tomar mejores decisiones

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Es muy importante este curso, hay que tener mucha paciencia y hacer los ejercicios para que sirvan.

Te ayuda conocer que es la ansiedad y puedes afrontar mejor las situaciones que se presentan en la vida.