Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Te hace conocer tu estado de animo actual y aquellas cosas que alimentan tu ansiedad, a su vez da claves útiles para controlar y disminuir la ansiedad

Es un muy buen contenido , creo que para esta epoca de pandemia será muy util para muchas personas . Solo sugeriría hacer una revisión conceptual de algunos temas , o quiza sea por mi enfoque Conductista .

Buena voz

Estar alineado con el manejo de emociones y saber que la ansiedad puede formar parte de nuestro día a día es vital, ya que te puede ayudar a enfocar en la mejora continua y acompañar a personas de tu equipo a conseguir admitir y convivir de la mejor forma con las piedras que nosotros mismos nos solemos poner en el camino.

Aprender diferentes técnicas para regular la ansiedad y darnos cuenta que esto viene de años atrás y no de cuando nos damos cuenta que tenemos ansiedad.

Excelente curso, aporta gran contenido de valor para poder manejar la ansiedad.

Las practicas y las guias metodologicas........................................