Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Muy recomendable y muy buen material

La voz de la maestra es súper relajante, pero los consejos sobre como afrontar la ansiedad son bastante buenos...

Definitivamente un curso que me ha ayudado mucho en lo personal para mejorar mi estrés mental y las sensaciones físicas de la ansiedad. Me siento mucho mejor, y aún tengo mucho trabajo por mejorar

exelente curso uno aprende mas a conocerce a uno mismo conocer mas tu cuerpo tus pensamientos que el lo que esta mal y afrontarlo. super recomendado este curso.

No tengo nada qué decir, este campo debería ser opcional

La profesora es excelente. Da mucha paz escucharla hablar. El contenido es muy bueno. Gracias

Mil gracias Platzi, excelentes cursos:)

Buen curso para desconectar y tratar de levar una vida más tranquila y sana.

Un curso muy bueno para hacer una pausa y analizar qué está sucediendo en nuestra mente.

Ahora sé como puedo vivir en el presente, dejar pasar los pensamientos e identificar mis emociones de manera concreta y eso me ayuda que los pensamientos catastroficos no me sobrepasen.

Excelentes tips para aprender a enfocarse en el aquí y ahora, incrementando el conocimiento de nuestros disparadores de ansiedad y herramientas para practicar meditación

Creo que ha sido uno de mis cursos favoritos en este tema aquí en Platzi. Las explicaciones son sencillas pero profundas, sientes que ella está conversando contigo y me gustaron mucho las actividades y las meditaciones. Si bien aún no me libero de mi ansiedad, he dado un avance muy grande en saber controlarlo. Muchas gracias.

casi no logro pasar el examen pero pude reforzar los conceptos que de pronto no tenia tan claros, gracias!!!!

me parecio un curso muy terapéutico

Gracias a estas lecciones controlé mi ansiedad

Creo que es el primer curso que toda persona debe tomar en platzi. Este curso es extremadamente fundamental para logrará tus metas y dirigir tu vida

Excelente

Excelente curso para manejar la ansiedad e irse conociendo a uno mismo.

Vas a tener recursos para disfrutar más tu día a día. ¡No se pasen las meditaciones! :)

Saber que la ansiedad forma parte de nuestro ser; que la preocupación, los distractores, las reacciones emocionales, son parte de las estrategias de hacer frente a la ansiedad; que mediante el mindfulness podemos adaptar nuestro cerebro a maneras mas saludables para atender y mejorar nuestra ansiedad

Me enseñó todos los malos hábitos que había adquirido debido a la ansiedad, mismos que comenzaban a ser un stopper en mi carrera. Gracias a este curso pude comenzar a regular mis pensamientos y ahora me siento mejor con las decisiones que tomo.

Lo mejor del curso fue la técnica de meditación y el contenido terapéutico.

Conceptos puntuales que construyen lo que es la base para un cambio positivo y sostenido, uno necesario.

Aqui encontraras informacion de que es la ansiedad y como puedes afrontarla ademas de tecnicas que te ayudaran con su control y diversos ejercicios practicos

Tomarse el tiempo para una introspección fue lo mejor, entender que en cualquier momento y cualquier persona puede tener ansiedad, y que no se debe ver como algo malo. Aceptación, sobre lo que sentimos y como actuamos, darnos cuenta que hay hábitos que también nos hacen mal. Gracias a las prácticas con la profesora me tomé el tiempo de entenderme y de darme cuenta del ahora, mi mente siempre piensa en el mañana en vez de disfrutar el hoy. Gracias platzi

Estuvo bueno por que es útil en la vida real y la maestra es muy buena explicando cada uno de los temas.

Excelente docente, me brindó las herramientas para controlar la ansidad

Un gran curso, me ayudo a poner en calma mi ansiedad y a entender mis emociones, esto es una practica esencial para el ser humano y muy importante para el desarrollo profesional.

Eve es genial para guiarte acerca del manejo de ansiedad. Curso recomendado!!!

Fue fundamental para acompañar mi terapia y aprender a manejar adecuadamente la ansiedad.