Eve Valdes
Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Regula la ansiedad con técnicas de mindfulness y biofeedback en 30 días. Explora emociones, pensamientos y sensaciones físicas para mejorar tu bienestar mental. Aprende a identificar detonantes y fortalecer hábitos positivos para una vida tranquila.

Avatar Raul Galván

Raul Galván

@Richelgs17

Muy recomendable y muy buen material

Avatar Anahí Serna

Anahí Serna

@munna.mour

La voz de la maestra es súper relajante, pero los consejos sobre como afrontar la ansiedad son bastante buenos...

Avatar Adolfo Sebastián Jara Gavilanes

Adolfo Sebastián Jara Gavilanes

@adolfojara10

Definitivamente un curso que me ha ayudado mucho en lo personal para mejorar mi estrés mental y las sensaciones físicas de la ansiedad. Me siento mucho mejor, y aún tengo mucho trabajo por mejorar

exelente curso uno aprende mas a conocerce a uno mismo conocer mas tu cuerpo tus pensamientos que el lo que esta mal y afrontarlo. super recomendado este curso.

Avatar Luis Angel Olivárez Estrada

Luis Angel Olivárez Estrada

@luiznaiper

No tengo nada qué decir, este campo debería ser opcional

Avatar Andrea Mariño Gómez

Andrea Mariño Gómez

@andrea_magom2021Pl

La profesora es excelente. Da mucha paz escucharla hablar. El contenido es muy bueno. Gracias

Avatar María del Carmen Trad González

María del Carmen Trad González

@marytrad

Mil gracias Platzi, excelentes cursos:)

Avatar Miguelangel Lorenzo Hurtado Pinto

Miguelangel Lorenzo Hurtado Pinto

@miguelhurtadop

Buen curso para desconectar y tratar de levar una vida más tranquila y sana.

Avatar Dayana Michel

Dayana Michel

@dayanamichell

Un curso muy bueno para hacer una pausa y analizar qué está sucediendo en nuestra mente.

Avatar Luis Enrique Martínez FLores

Luis Enrique Martínez FLores

@l.e.rodhe.flores386

Ahora sé como puedo vivir en el presente, dejar pasar los pensamientos e identificar mis emociones de manera concreta y eso me ayuda que los pensamientos catastroficos no me sobrepasen.

Avatar Ceci M

Ceci M

@cecim

Excelentes tips para aprender a enfocarse en el aquí y ahora, incrementando el conocimiento de nuestros disparadores de ansiedad y herramientas para practicar meditación

Avatar Luisana Indriago

Luisana Indriago

@LuisanaIG

Creo que ha sido uno de mis cursos favoritos en este tema aquí en Platzi. Las explicaciones son sencillas pero profundas, sientes que ella está conversando contigo y me gustaron mucho las actividades y las meditaciones. Si bien aún no me libero de mi ansiedad, he dado un avance muy grande en saber controlarlo. Muchas gracias.

Avatar Geraldine Guaidia Jaime

Geraldine Guaidia Jaime

@geraldine.guaidia

casi no logro pasar el examen pero pude reforzar los conceptos que de pronto no tenia tan claros, gracias!!!!

Avatar Rafael Neri

Rafael Neri

@Rafa-Neri

Gracias a estas lecciones controlé mi ansiedad

Avatar Catherine Guevara

Catherine Guevara

@catherinecgr

Creo que es el primer curso que toda persona debe tomar en platzi. Este curso es extremadamente fundamental para logrará tus metas y dirigir tu vida

Excelente curso para manejar la ansiedad e irse conociendo a uno mismo.

Avatar Diego Perdomo

Diego Perdomo

@diegoperdomo

Vas a tener recursos para disfrutar más tu día a día. ¡No se pasen las meditaciones! :)

Avatar Luis Bolivar Hernandez Rivera

Luis Bolivar Hernandez Rivera

@bolivarhdz

Saber que la ansiedad forma parte de nuestro ser; que la preocupación, los distractores, las reacciones emocionales, son parte de las estrategias de hacer frente a la ansiedad; que mediante el mindfulness podemos adaptar nuestro cerebro a maneras mas saludables para atender y mejorar nuestra ansiedad

Avatar Pablo Gutiérrez

Pablo Gutiérrez

@pablogutirrez

Me enseñó todos los malos hábitos que había adquirido debido a la ansiedad, mismos que comenzaban a ser un stopper en mi carrera. Gracias a este curso pude comenzar a regular mis pensamientos y ahora me siento mejor con las decisiones que tomo.

Avatar Edwin Ardila

Edwin Ardila

@EdwinD.Ardila

Conceptos puntuales que construyen lo que es la base para un cambio positivo y sostenido, uno necesario.

Avatar Ricardo Hernández Tovar

Ricardo Hernández Tovar

@Slamric80

Aqui encontraras informacion de que es la ansiedad y como puedes afrontarla ademas de tecnicas que te ayudaran con su control y diversos ejercicios practicos

Avatar Gabriela Bautista Albarracín

Gabriela Bautista Albarracín

@gabrielabautistaal

Tomarse el tiempo para una introspección fue lo mejor, entender que en cualquier momento y cualquier persona puede tener ansiedad, y que no se debe ver como algo malo. Aceptación, sobre lo que sentimos y como actuamos, darnos cuenta que hay hábitos que también nos hacen mal. Gracias a las prácticas con la profesora me tomé el tiempo de entenderme y de darme cuenta del ahora, mi mente siempre piensa en el mañana en vez de disfrutar el hoy. Gracias platzi

Avatar Israel Villegas

Israel Villegas

@cedecap

Estuvo bueno por que es útil en la vida real y la maestra es muy buena explicando cada uno de los temas.

Avatar Yesica Tatiana Vanegas Silva

Yesica Tatiana Vanegas Silva

@YesicaVanegas

Excelente docente, me brindó las herramientas para controlar la ansidad

Avatar Daniel Mauricio Herrera Rengifo

Daniel Mauricio Herrera Rengifo

@rendan

Un gran curso, me ayudo a poner en calma mi ansiedad y a entender mis emociones, esto es una practica esencial para el ser humano y muy importante para el desarrollo profesional.

Avatar Fredy Ortiz

Fredy Ortiz

@fredyo

Eve es genial para guiarte acerca del manejo de ansiedad. Curso recomendado!!!

Avatar Mario Earles Otero Andrade

Mario Earles Otero Andrade

@marioeoteroa

Fue fundamental para acompañar mi terapia y aprender a manejar adecuadamente la ansiedad.