Opiniones del Curso de Manejo de Ansiedad con Terapify

Ahora sé como puedo vivir en el presente, dejar pasar los pensamientos e identificar mis emociones de manera concreta y eso me ayuda que los pensamientos catastroficos no me sobrepasen.

Un curso muy bueno para hacer una pausa y analizar qué está sucediendo en nuestra mente.

Buen curso para desconectar y tratar de levar una vida más tranquila y sana.

Reconocer que los pensamientos nos pueden afectar tanto de una manera positiva como negativa, de acuerdo a cada una de las personas

Este curso me ayudó a mejorar en muchos aspectos de mi vida. La ansiedad estaba destruyendo mis metas.

Es un curso genial, aunque tengo que seguir mejorando, me ayudo mucho a saber que hacer en caso de experimentar ansiedad, me ayudo a entender que tenemos que ocuparnos más de la parte emocional.

Mil gracias Platzi, excelentes cursos:)

La profesora es excelente. Da mucha paz escucharla hablar. El contenido es muy bueno. Gracias

lo que más puedo recomendar es la experiencia de ir paso a paso y de manera progresiva para hacer cambios graduales

me gusto demasiado, de verdad muchas gracias por que aprendí a saber llevar y manejar la ansiedad y sus sensaciones incomodas.

Muy recomendable y muy buen material

Este curso de verdad me ayudó muchisimo, a pensar en mis hábitos de una forma más sana

EXCELENTE

Gracias Platzi por pensar en la salud mental de los estudiantes, a veces nos dejamos llevar por ella y no pensamos con claridad. La profesora fue excelente su energía transmitía calma.

Me ayuda mucho, con lo que estoy pasando y sintiendo, en verdad gracias

Adquirir mayor competencia para el manejo de la ansiedad ya que como soy psicóloga en los últimos meses se han presentado mayor número de casos relacionados a la ansiedad. Gracias

un curso básico para cualquiera todos podemos pasar por esto. son solo 5 min diarios por un mes. esta perfcto para iniciar o terminar tu sesión.

Enseñan diversas técnicas para ser mas amable con uno mismo y a su vez estar mas consciente de mi entorno, donde meditando y explorando como me siento puedo mejorar de forma significativa mi salud mental.

Saber que no estoy sola y que en poca o gran medida todos tenemos ansiedad. También el saber que es posible regularla con ejercicios de atención plena o mindfulness. En fin, aunque todavía no veo los resultados, si me ha ayudado a entenderla y contrarrestarla de la manera correcta.

la ansiedad es mas que un trastorno mental, esta en el entorno y en como nos traten, pero el salir de ese agobio es tan facil como el entrar en el mismo

gracias!

Una excelente práctica, vale la pena llevar las clases día tras día como se remomienda al comienzo. Escuchar a la profesional es muy relajante por su tono de voz.

Un curso muy importante para la vida de cualquier persona, es un compromiso que se debe hacer día a día y nunca dejar de practicar. Además, fue muy dinámico y con la teoria justa para continuar explorando. Me encanto!

Why is this mandatory?

Exelente curso para crecer personalmete. Es es tipo de curso que recomendaría a todo mundo.

Increíble el curso me ayudó muchísimo al manejo de la ansiedad. La profesora es fantástica explicando y muy empática.

Excelente.. me ha ayudado a vivir la vida de manera mejor!

Es un viaje increíble hacia la exploración de nuestros pensamientos y el manejo de la ansiedad.

Me encantó este curso, tiene buenas herramientas y me da gusto haberlo tomado en este momento de mi vida. Si bien no me siento "aliviado" de la ansiedad, sí me ha ayudado y siento que a la larga generará un impacto. Muy importante: quiérete mucho.

Muy buen contenido, me gustó cómo se llevaron las clases y aprendí bastante sobre el tema, lo importante es mantenerlo en la práctica.