Gestión Eficaz del Tiempo y Energía para Crear Contenidos de Calidad

¿Cuánto puedes hacer en 1 hora? → Depende (en especial de tu energía y la claridad mental).

Recomendaciones para lograr cantidad con calidad:

1. Mente enfocada y diáfana.

2. Enjaular las distracciones.

La distracción es algo anormal de la mente.

¿Qué podemos hacer?

• Utiliza la técnica pomodoro (timer de 25 minutos de concentración + 5 min de descanso; después de 4 ciclos, toma un descanso largo de 30 min).

• Creemos que el tiempo es elástico, pero es infinito y constante. Lo que no es constante es nuestra energía. Por ello es importante respetar los tiempos de renovación de energía.

Cómo agendar prioridades

Prioridad que no se agenda es no se hace.

1. Una rana con el desayuno.

2. Pon tus prioridades de primero en tu agenda (lo más difícil se hace al comienzo del día).

3. Si lo resuelves y te queda un poco de energía, podrás resolver otras cosas que quizá no son tan prioritarias.
4. Cuidado con las distracciones pequeñas (que en realidad son distracciones grandes detrás de tareas pequeñas).
5. Haz dos o tres horas de trabajo ininterrumpido (con algunos breaks de por medio).

¡Cada día terminarás con el objetivo cumplido!

Contribución creada con los aportes de: Marina Barraza (Platzi Contributor).