Claves para decidir sobre tu tiempo

Voy a iniciar con la organización por bloques, ya que aun no tengo establecido el tiempo que me va a tomar realizarlas.

Les dejo el esquema de tiempos que realizaba Benjamin Franklin
.

Buenas Practicas:

1. Cambiar de mentalidad: Si hay suficiente tiempo.
2. 3C - Calma Claridad y Conexión. (Tener calma te permitir tener claridad sobre tus metas y estar conecto con tu tiempo parar alcanzarlas.)
3. Pausar entre Tareas.
4. Aparta espacio para planear
5. Agenda y Convierte Tareas.
6. Saber cerrar un tema.
7. Pensar en el retorno de la actividad
   7.Tomar Decisiones de cuando hacerlo o si lo harás
8. Define cuanto tiempo tardarás. (Armas bloques de trabajo)
9. Diferencias entre planear y llenar una agenda.
10. Escribir los logros al finalizar el día o la semana.
    .

Cosas que hay que dejar de hacer

1. No digas si a todo
2. No trabajes de más
3. No te propongas metas poco realistas.
4. No caigas en distracciones
5. No te quedes en actividades innecesarias.
6. No practiques la multi- tareas.
7. No tengas malos hábitos de alimentación.
8. No tengas un espacio desordenado. (Organiza el espacio donde estudias, donde trabajas)

Distracciones: Son cosas que te quitan el foco que de los que estas haciendo.
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Actividades innecesarias: Son actividades que decidiste hacer pero que no están alineadas a tu metas.

Yo no recomiendo planificar tu semana un lunes, El domingo es el mejor dia para planificar tu semana, los grandes
emprendedores del mundo, prefieren hacerlo los domingo 😄

[Aporte]
Según el investigador Patrick McGinnis en su libro Emprendedor 10% (El cual recomiendo a todas esas mentes emprendedoras) Dice que existen dos grandes miedos a la hora de tomar decisiones. El miedo de perderse algo (FOMO por sus siglas en inglés) que surge al creer que lo que estas haciendo esta incompleto y el FOBO o miedo a encontrar una mejor opción en el que conscientemente decides no hacer nada por creer que con el tiempo llegara una mejor oportunidad.

En resumen quiero decirles que no le tengan miedo a la imperfección ya que nunca la alcanzaras la perfección y que la mejor oportunidad que tienes se encuentra aquí, justo donde estas parado y que el mejor momento para comenzar es ahora.

¿Qué estás haciendo hoy, para convertirte en lo que quieres ser mañana?

Esa pregunta me la dijo un maestro hace muchos años, y es una reflexión interesante para descartar las actividades innecesarias o que te desvían de tus objetivos.

Buenas noches, les comparto mis notas para este módulo.

Buenas prácticas

• Mentalidad: Si hay tiempo para todo. Hasta la biblia lo dice. Ecle 3:1
• 3 C - Clama, claridad y conexión.

La calma a la hora de tomar decision sobre nuestras tareas y la actitud a la hora de planear nos va a dar claridad para hacerlas y generara conexión con lo que estamos haciendo para evitar las distracciones. PD: Iniciando el video me distraje con otro en YT. Es muy fácil distraerse.

• Pausas entre tareas.
• Aparta espacio para planear.

Pro Tip: 15 minutos para organizar el día y reflexionar.

• Agenda y convierte tareas.

Después de hacer la lista ponerle fecha y hora a la tarea.

• Saber cerrar un tema.

Saber cuando se culmina la tarea. “Tachar tareas”.

• Pensar en el retorno ¿Estoy recibiendo algo a cambio?
• Tomar decisiones.
• Definir tiempos.

Bloques de trabajo o pausa, medir a prueba y error.

• Diferenciar entre planear y llenar una agenda.

La diferencia está en filtrar. Solo lo esencial!

• Escribir tus logros al finalizar el día.

Al mirar nuestros logro podemos generar santonina para seguir productivo.

Mejor no hacer…

• No decir que Sí a todo.

Puede ser como meta.

• Trabajar de más y poner metas poco realistas.
• Caer en distracciones y quedarnos hay.

Distracción quita foco en la tarea. La actividades innecesarias aparentan ser trabajo pero no tienen valor o resultado en tus metas. Filtrar para tener más productividad y ganancia.

• NO ser multitarea.
• Tener malo hábitos de alimentación.
• Ser desorganizado.

Una mente organizada y limpia va de la mano con el espacio con espacio en el que se realiza la actividad.

Para la pausa entre tareas, hay que aplicar la técnica POMODORO, que esta en el Curso de estrategias para Aprendizaje en Línea Efectivamente.

Rescato este cierre.

Organiza el espacio en el que estudias, el espacio en el que juegas, incluso el espacio en el que trabajas. Una mente organizada y limpia va de la mano con el espacio en donde realiza sus actividades.

Yo los domingos planeo lo que voy a comer en la semana, compro mi despensa, lavo las frutas y las verduras y dejo todo listo para que durante la semana no tenga que hacer eso y me enfoque en otras tareas, así me es mas fácil comer a mis horas porque ya tengo todo preparado.

jajaj a mi también me da mucha satisfacción tachar o chulear las actividades que debo hacer.
“No hay una satisfacción más grande que cuando contigo mismo te demuestras que cumples lo que te propones”

Puede que no seamos consciente pero lo que nos esta planteando la profesora Beatriz es un nuevo estilo de vida. Debemos desaprender mucho, dejar malos hábitos y ponernos a aplicar los concejos de esta clase.
En definitiva si somos estrictos, disciplinados y responsables con nosotros mismos y con los demás, seremos otras personas luego de este curso.
Seremos una mejor versión de si mismo, y para eso tenemos que tener carácter para defender lo que somos y nuestros proyectos. Si decimos que SI a todo, no nos estamos respetando.
No seamos malas persona, me parece que la negociación es muy clave, cuando sabes que puedes ayudar pero no en los tiempos que la otra persona esperaba, negocia.

yo no uso la app de platzi porque no se sincroniza con el navegador.

Lo bueno tengo pocos malos hábitos
Lo malo sigo teniendo malos hábitos
Lo mejor es que ya soy capaz de identificarlos para poder erradicarlos.

Ame las 3C:
Calma, claridad y conexión.
Siento que es lo que necesitaba oír.
Los últimos 6 meses he querido llevar mi vida en un corre corre constante, y a pesar de que he abarcado muchas cosas siento que no he aprovechado nada realmente.
Ya volví a una velocidad que reta a mi cerebro y lo mantiene motivado pero ya no siento esa horrible angustia del corre corre.

Creo que al final todo se reduce a la disciplina, no sirve de nada organizar todo si no tienes disciplina para cumplirlo. Desarrollarla no es fácil, pero es la verdadera clave del éxito.

De ahora en adelante antes de dormir y cada domingo pensaré en lo que haré al día/semana siguiente

• Mentalidad: Sí hay suficiente tiempo. Hay que cambiar de mentalidad, todo es cuestión de como ajustemos nuestras actividades.
• 3C’s: Calma, calirdad y conexión. Hay una relación fuerte con las emociones, un efecto en nuestra angustía y preocupación. Hacer las cosas con calma.
• Pausas entre tareas. Llegamos a un punto de desgaste si estamos solo concentrados en algo.
• Aparta espacio para planear. No hay que arrancar sin tener un espacio de reflexión.
• Agenda y convierte tareas. De nada sirve tener una lista organizada, sino tiene una fecha y hora para ser realizada.
• Saber cerrar un tema. No dejarlas inconclusas para continuar después.
• Piensa en el retorno de la actividad. El tiempo que estoy invirtiendo en esta tarea, ¿Me va a servir para lograr mis objetivos?
• Tomas de decisiones. ¿Voy a hacer la tarea o no? ¿Cuándo la voy a hacer? ¿Voy a tomar el compromiso? Ser decidido y afrontar.
• Define cuanto tiempo tardará. Armar el día por bloques de trabajo. Bloques de trabajo + bloques de pausa. Bloques de estudio + bloque de trabajo.
• Diferencia entre planear y llenar una agenda. Llenar una agenda de actividades es solo estar ocupado y no productivo.
• Escribe tus logros al finalizar el día. Revisar si se cumplió lo propuesto en ese día

• Dejar de decir que sí a todo. Es mejor decir que no de una vez y negociar para otro espacio de tiempo, que incumplir, llegar tarde o entregar un trabajo de mala calidad.
• No trabajar de más. Quita tiempo de otras actividades propuestas.
• Dejar de poner metas poco realistas. Querer abarcar más actividades de las que podemos realizar en un día.
• Dejar de caer en distracciones. Procrastinación. Quitan el foco de lo que estamos haciendo.
• Dejar de quedarnos en actividades innecesarias. Actividades que decidimos hacer, pero no están alineadas a metas u objetivos.
• No hacer multitareas. Hacer tarea por tarea, completarlas y enfocarnos en cada una. Evitar picar en cada una en momentos distintos.
• No tener malos hábitos de alimentación. Tendremos un cuerpo cansado, no estar en un estado óptimo.
• No tener un espacio desordenado. Una mente organizado va de la mano con el espacio.

Creo que lo mas difícil es realmente hacer la agenda y cumplir con todas las actividades, pero bueno estoy muy enfocado y empezare desde mañana a desarrollar toda mi agenda.

Tengo un aporte interesante y que les puede servir de ayuda.
Yo cambio el “3C” por por el “OLDI”.
El 3C esta muy bien, claro que debemos estar en calma en el momento de realizar proyectos o tareas, tanto como la claridad de lo que hacemos y la conexión con lo que realizamos.

Pero para mi es más ideal el “OLDI” que serias las iniciales de:

ORDEN:ser ordenado con tus ideas y el flujo de ellas para un mejor cuerpo de proyección a corto y largo plazo
LIMPIEZAtodo empieza de lo personas, tener una higiene correcta por que esa misma higiene proyectas en tu lugar de trabajo y entornos personales
DICIPLINAtener un plan, un camino de donde quieres ir y como lo vas a hacer siempre siendo realista y seguirlo aunque cueste (cuando lo haces seguido se vuelve habito)
INICIATIVAsi das un como más de lo que esperas de ti entonces tendrás un crecimiento más pronunciado a lo normal y siempre es bien visto y aceptado a tu entorno laboral tener iniciativa y aportar un extra

O.L.D.I.
(si te fue útil me alegro por ti campeón/campeona)

En el ámbito laboral decir no o negociar acerca de una tarea puede ser todo un arte. Lo digo porque no todos lo tomaran de buena manera. No sos un perezoso/sa por hacer eso, tu tiempo es tuyo los resultados al final del día pueden hablar por vos mismo.

Buenas practicas:

• mentalidad: si hay suficiente tiempo
• 3C - calma, claridad y conexion
• pausas entre tareas
• aparta espacio para planear
• agenda y convierte tareas
• saber cerrar un tema
• piensa en el retorno de la actividad
• toma decisiones
• define cuanto tiempo tardara
• diferencia entre planear y llenar una agenda
• escribe tus logros al finalizar el día

Mejor no:

• digas que si a todo
• trabajes de mas
• te pongas metas poco realistas
• caer en distracciones
• te quedes en actividades innecesarias
• ser multi tarea
• tengas malos hábitos de alimentación
• tengas un espacio desordenado

La mejor clave para decidir sobre nuestro tiempo y ser más efectivos a la hora de cumplir nuestras temas y ser productivos cada dia es contar con la **TÉCNICA POMODORO **les dejo como funciona.

100% recomendado

1. Divide el día en las tareas que quieres realizar
Esta parte es importante, si todavía no lo has intentado, lo suyo es que definas una lista de tareas alcanzables para ese día y posteriormente, el método te permitirá medir cómo mejorarlo y adaptarlo a ti. De hecho, se recomienda medir la jornada en “pomodoros” para saber cuántos vas a necesitar hasta completar el trabajo.

2. Ordena esta lista por prioridades
Define bien cómo quieres empezar a trabajar sabiendo de antemano las tareas que van a ir completando tu jornada. Intenta hacer esto para no intercalar tu concentración entre varios trabajos a la vez.

Seguro que también te pasa que a veces te sientas a leer, trabajar o estudiar y simplemente no eres capaz de avanzar. Te distraes con cualquier cosa y a veces incluso parece que nos buscamos estas distracciones. La famosa procrastinación, que advierte que nuestro cerebro tiende a querer ejecutar tareas por orden de facilidad y entretenimiento en vez alinearse con la productividad que queremos cuando racionalizamos.

3. Programa tu temporizador (25 minutos de trabajo intenso y centrado)
El concepto de un temporizador analógico, según el creador, tiene su porqué; si programas, activas y apagas el dial temporizador de forma física predispones a tu cerebro mejor que si utilizas herramientas digitales. Esta idea, como casi todos los puntos del método, tiene detractores.

Igualmente te proponemos una de las mejores alternativas digitales para trabajar con él, sin necesidad de tener a mano un temporizador de cocina: tomato timer, es una aplicación súper simple y explícita para usar el método.

4. Trabajar en la tarea hasta que termine el Pomodoro y marcarlo en una lista con una X.
Cada periodo de 25 minutos de trabajo se asume como un pomodoro. Con la técnica Pomodoro se cree que, para estar concentrados, necesitamos varios periodos de descanso.

5. Pausa de 5 minutos de descanso.
Es el momento de distraerse, levantarse de la silla y hacer cualquier otra cosa. Tener la sensación de satisfacción de haber acabado o avanzado con éxito sin distracciones nos motivará para continuar con el método y aumentar nuestra productividad.

6. Cada 4 pomodoros tomamos un descanso más largo: 10 / 15 minutos.
Obviamente esto puede variar; en función de la persona, el trabajo, la urgencia, el espacio… a continuación aclaramos un poco más esto.

No hay cosa mas gratificante que tachar una tarea hecha.

Buenas prácticas:
Mentalidad: Sí hay tiempo
3C: Calma, claridad y conexión
Pausa entre tareas
Planear el dia
Agendar y ponerle fecha a las tareas
Dividir el día en bloques de trabajo
Dejar de hacer:
Decir que sí a todo
Ponerse metas poco realistas
Caer en distracciones (ladrones de tiempo)
Trabajar de más
Multitarea
Mala alimentación
Desorden

En mi caso es que no solo siento que debería rendir mas en el tiempo que tengo, si no que cada minuto cuenta para hacer lo que quiero. Tanto así, que veo los vídeos a 1.5x.

No creo ser el único, pero creo que nos sucede esto, cuando somo ambiciosos en los resultados que queremos obtener.

Resalto de esta clase como lección que, la gestión efectiva del tiempo no significa simplemente agendar tareas, sino que intervienen diferentes aspectos, desde el espacio, la alimentación, la priorización e incluso la mentelidad frente a lo que hacemos y queremos.

Organizarse es importante a la hora de rendir en cuanto a productividad, pero establecer un bloque o espacio para descansar por unos minutos también es clave, nos enfocamos tanto en ser productivos que olvidamos que podemos saturarnos en medio de tantas actividades

Buenas prácticas: 1) 3C: calma, claridad y conexión;2) saber cerrar una tarea; 3) pensar en el retorno de la actividad; 4) diferencia entre planear y llenar una agenda.
Malas prácticas: 1) no trabajar de más; 2) tener metas poco realistas; 3) no hacer actividades innecesarias (aparentemente trabajo pero no funciona para nada), 4) no multitasking; 5) no malos hábitos de alimentación; 6) tener un espacio desordenado.

Buenas Prácticas:

• Mentalidad: sí hay suficiente tiempo
• 3C: Calma, claridad y conexión
• Pausas entre tareas
• Aparta espacio para planear
• Agenda y convierte tareas
• Saber cerrar un tema
• Pensar en el retorno de la actividad
• Toma de decisiones
• Define cuánto tiempo tardará
• Diferencia entre planear y llenar una agenda
• Escribe tus logros al finalizar el día

Mejor no

• Decir que sí a todo
• Trabajar de más
• Poner metas poco realistas
• Caer en distracciones
• Te quedes en actividades innecesarias
• Ser multitarea
• Tengas malos hábitos de alimentación
• Tengas un espacio desordenado

he leido en varias partes que en muchas ocasiones no es conveniente ser tan estrictos con hacer una actividad en una hora determinada por que la vida aveces tiene sus inconvenientes no planeados y puede generar mucha presion y estres no poder hacer dicha actividad a esa hora determinada, si no, tener una hora determinada y ser un poco flexible si no se pudo hacer a esa hora determinada. mas bien enfocarse en saber que actividades debes cumplir ese dia y cuales bloques trabajar

Comer es una necesidad, comer inteligentemente es un arte.

Realmente para lograr todo esto debemos ser disciplinados!

yo lo que hago es levantarme hacer ejercicio desayunar y platzi, por el coronavirus 😃

Excelente información!

Agreguen en sus espacios de descanso podcasts o playlists que les guste. 🤓

Creo que tomarnos uno momento al finalizar el día domingo para organizar la nueva semana, es muy bueno.

Mis puntos clave:
15 min para planear
Convertir en tareas y agendar tiempos
Cerrar temas
Retorno de cada actividad - alineada con objetivos ?

Para complementar el tema de los distractores. Les comparto una extensión de Chrome que se llama Word Mode, que te permite bloquear las redes sociales y tu mismo puedes agregar Url´s que consideres distractoras cuando estés trabajando o buscando concentración en el PC.

El espacio en el que estudias, el espacio en el que juegas, en el espacio en el que trabajas, todos son los mismos jajaja

Alimentarse bien es fundamental…
Comer mal te mantiene cansad@ y con sueño.

De la mano de una buena alimentación, es muy importante tener una buena higiene del sueño, para así mismo poder estar más activos y productivos durante el día. Eliminar malos hábitos que nos estropean el sueño.

Si hay suficiente tiempo, creo que mentalizarte en esto es muy valioso, Si hay tiempo.

Lo más importante es tener diciplina , además de saber medir el tiempo de tarea , ya que de las 24 hrs que tenemos quizas solo tengamos 10 hrs utiles o menos

Me suele pasar que soy muy lento para hacer mis tareas y se acumulan, luego tengo muchas cosas importantes y urgentes que tengo que hacer y como no sé por donde empezar me bloqueo.

No lo hagas.

Buenas Practicas.

Hola todos les recomiendo
El club de las 5 de la mañana: controla tus mañanas, impulsa tu vida
Libro de Robin S. Sharma
Tener una rutina matutina me ha ayudado muchísimo…

T.T mis hábitos de alimentación son pésimos… esa será mi nueva meta

La motivación por aprender es de suma importancia para tomar cada modulo con la relevancia que tiene.

Pasamos mucho tiempo en la computadora, muchas veces estudiando, trabanjando o entreteniendonos y se nos olvidaa que tenemos que tomar ciertos descansos como relajar la vista, tomar agua, salir a caminar. ¿En que momento hacerlo?. En Linux uso una aplicación “Safe Eyes” que hace precisamente eso, recordarme en que momentos tengo que tomar esos descansos y me encanta.

IMPORTANTE
Debemos alinear nuestros metas con el conocimiento de la franja horaria que tenemos, puesto que el día solo tiene 24 horas y en 6 de esas, duermes.
NEVER stop learning

Como dijo el buen Mario Valle
"Dime qué haces con tu tiempo y te diré quién eres. Dime qué haces con tu tiempo libre y te diré quién serás"

Tema, Título o Materia: Claves para decidir sobre tu tiempo
Glosario, Preguntas y Palabras clave:
Buenas prácticas
Mejor no…
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Notas:
Buenas prácticas
* Mentalidad: Si hay tiempo
* 3C - Calma, Claridad y Conexión
* Pausas entre tareas
* Aparta espacio para planear
* Agenda y convierte tareas
* Saber cerrar un tema
* Piensa en el retorno de la actividad
* Toma decisiones
* Define cuanto tiempo tardará
* Diferencia entre planear y llenar una agenda
* Escribe tus logros al finalizar el día
Mejor no…
* Digas que si a todo
* Trabajar de más
* Te pongas metas poco realistas
* Caer en distracciones
* Te quedes en actividades innecesarias
* Ser multitarea
* Tengas malos hábitos de alimentación
* Tengas un espacio desordenado
.
Resumen o Idea Principal: Las cosas que debemos y no debemos de hacer serán claves para optimizar y sacar el máximo provecho a nuestro tiempo al cumplir con nuestras actividades

Muy buenos tips 😃 los aplicaré más conscientemente.

Me encanto todo lo abordado en esta clase.

Cuestiones muy importante a la hora de gestionar nuestro tiempo.

Creo que uno de los puntos más importantes es que nos demos cuentas de que realmente si que tenemos tiempo suficiente, pero procrastinamos demasiado sin darnos cuenta. Personalmente me pasa mucho de irme por las ramas con vídeos de YouTube o redes sociales. Tengo que trabajar para mejorar en este aspecto.

Hasta este punto del curso soy consciente que tengo mucha carga en actividades puestas por mi mismo, y esas actividades son enfocadas a un auto-aprendizaje con el propósito de lograr una mejor oferta laboral. No puedo hacerlo todo como pensaba, debo organizarme y priorizar.
Otra cosa con respecto a lo último mencionado en el vídeo, no dispongo de un espacio de trabajo ordenada, tengo muchos factores, mi familia presente, mascotas, ruido y lamentablemente tengo que aprender a lidiar con ello ya que en la casa no hay un lugar en donde pueda estar mejor, estoy en el comedor…

Tomarse unos 15 minutos para organizarte hará que seamos mas productivos y sepamos que hacer durante el día. Sin estar pasando el tiempo en que actividades debo realizar

Creo que una de las cosas que más me cuesta es tener malos hábitos alimenticios y comer a deshoras, yo comencé este curso hace unos días y estoy intentando crear una rutina que sea productiva pero al mismo tiempo saludable.

Ocupado no es lo mismo que productivo.

Me quedo con que nosotros somos las herramienta principal 😃

´´ No hay satisfacción más grande que cumplir lo que te propones´´

++Mis apuntes de la clase ❤️ ++

Claves para decidir sobre tu tiempo

BUENAS PRACTICAS

• Cambiar de mentalidad: Sí hay suficiente tiempo
• También aplicar las 3C – Clama, claridad y conexión (es hacer las cosas con calma tanto la organización, la decisión de las tareas, como tu propia actitud, eso te va a permitir tener mas claridad de tus metas y objetivos y estar conectado para evitar distracciones)
• Pausa entre tareas (Pomodoro)
• Apartar espacio para planear (comenzar el día con 5 minutos en el que organizar y planear, dejan 15 minutos en la agenda para organizar el día, no arrancar el día sin tener un espacio de reflexión al comenzar o al finalizar)
• Agenda y convierte tareas (convertir esas tareas en algo realizable, en algo que voy a ejecutar, esa lista de actividades)
• Saber cerrar un tema (saber cerrar las tareas, y no seguir trabajando en ellas)

Hay un efecto fuerte en tu angustia o en tu preocupación

• Piensa en el retorno de la actividad (¿el tiempo que estoy invirtiendo en esta tarea me va a servir para cumplir mis objetivos o no?)
• Tomar decisiones (ser decidido y afrontar las cosas, tomar la decisión de que día voy a hacer una tarea)
• Definir cuanto tiempo tardará (apartar el tiempo decidir que tiempo me voy a tomar en cada tarea (hacer bloques de trabajo))
• Diferencia entre planear y llenar una agenda
• Escribe tus logros al finalizar el día (para motivación y concentración porque demuestra que eres capaz)
DEJA DE HACER

• Decir que sí a todo (decir que no, o negociar para otro espacio de tiempo, antes de incumplir, llegar tarde o presentar un trabajo de baja calidad)
• Trabaja de más
• Te pongas metas poco realistas (nunca olvidar la franja horaria que debemos administrar)
• Caer en distracciones (Nos quitan el foco de atención a la tarea que estamos haciendo, son ladrones del tiempo.)
• Te quedes en actividades innecesarias (tareas que no están alineadas a objetivos, no tienen un resultado enfocado)
• Ser multitarea (tarea por tarea, espacio por espacio, completarlo, y enfocarse en cada una de ellas)
• Tengas malos hábitos de alimentación
• Tengas un espacio desordenado

Resumen o Idea Principal: Las cosas que debemos y no debemos de hacer serán claves para optimizar y sacar el máximo provecho a nuestro tiempo al cumplir con nuestras actividades

"No hay satisfacción más grande contigo mismo como cuando cumples lo que te propones "

P10- Claves para decidir sobre tu tiempo.

• Claves:

*Buenas prácticas ( Mentalidad: Si hay suficiente tiempo - 3C : Calma, claridad y conexion - Pausas entre tareas - Aparta espacio para planear - Agenda y convierte tareas - Saber cerrar tareas - Piensa en el retorno de la actividad - Toma decisiones - Define cuanto tiempo tardará - Diferencia entre planear y llenar una agenda - Escribe tus logros al finalizar el día )

*Mejor no… ( -Digas que si a todo - Trabajes de más - Te pongas metas poco realistas - Caer en distracciones - Te quedes ena actividades innecesarias - Ser multitareas - Tengas malos habitos de alimentación - Tengas un espacio desordenado )

Mejor no multitarea …implica enfocarse solo a un curso de platzi y hasta terminarlo comenzar otro?

Importante: planear, hacer, verificar y actuar.

A partir de hoy, dejare de ser experta en dejar entrar tanto ladrón del tiempo a mi vida.

• Dejar de decir que sí a todo: Es mejor decir de una vez que no o negociar para otro espacio de tiempo. En vez de incumplir, llegar tarde o presentar un trabajo de baja calidad.

• No trabajes de más

• Ponernos metas poco realistas: Es querer abarcar más actividad de las que realmente podemos cubrir en un día.

• Dejar de caer en distracciones

• Actividades innecesarias: Son actividades que tú ya decidiste qué quieres hacer, pero no están alineadas con esas metas y objetivos.

• Multitarea: Eso afecta directamente la concentración y la calidad del trabajo que entregamos, es mejor hacer tarea por tarea, espacio por espacio, actividad por actividad, completarlas y enfocarte en cada una de ellas.

• No tengas malos hábitos de alimentación: Tu eres el principal instrumento que tienes para hacer tus actividades y si no te cuidas a ti mismo vas a estar en un estado no óptimo para realizar las actividades.

• Organiza el espacio en el que estudias: Una mente organizada y limpia, va de la mano con el espacio en donde realizas tus actividades.

Comparto con la Profe el placer de tachar tareas realizadas!

En mi día a día escribo tareas tan simples y a la vez complejas, casi siempre empiezo por las mas complejas y las intercalo con las simples para poder generar una motivación adicional, ir tachando cada una de estas de mi lista es un placer añadido al día

Me sirvio bastante.

Claro la idea es reducir el tiempo en distracciones para tener un mejor costo de oportunidad. 👍❤

Rompe el ciclo se mejor

Claves para decidir sobre tu tiempo
Buenas prácticas:
Cambia de mentalidad: El tiempo si alcanza
Aplicar 3 C: Calma, claridad y conexión
Pausa entre tareas.
Aparta espacio para planear.
Agenda las tareas.
Saber cerrar un tema.
Piensa en el retorno de la actividad: Me va a servir para cumplir mis objetivos
Toma decisiones.
Define cuanto tiempo tardara: Armar el dia en bloques de trabajo.
Diferencia entre planeacion y llenar una agenda.
Escribe tus logros al finalizar el dia o la semana.

¿Que dejar de hacer?
Deja de decir que si a todo.
No trabajes de más.
No te pongas metas poco realistas.
No caigas en distracciones
No caigas en tareas innecesarias.
No ser multitarea: afecta en la concentración y la calidad del trabajo.
No tengas un espacio desordenado,
No tengas malos hábitos de alimentación.

Al momento de establecer el tiempo en que se realizara una tarea que sea realmente importante, inconscientemente trataremos de realizarla en menos del tiempo establecido, ya que es una forma de retarnos a nosotros mismos, por eso es una buena práctica indicar cuando las completaras.

Son aportes muy valiosos que espero poner en práctica.

Interesante…

Decidir sobre mi tiempo
Mentalidad: Hay tiempo.
Calma, claridad & conexión.
Pausar entre tareas.
Planear, agendar.
Cerrar los temas.
Reflexión al comenzar & al finalizar.
Saber el retorno de las actividades.
Reflexionar sobre mis logros al finalizar el día.
Hacer mi día por bloques de trabajo.
Mi máquina corporea es la principal herramienta de mi alma, la he de cuidar & cultivar.

Mi truco: dejar el celular en otra habitación y en silencio

En mi caso, casi siempre logro los objetivos que me propongo, pero porque sé los pasos que tengo que tomar para poder lograrlos. Saben en qué tengo problemas? Con PLATZI, porque por ejemplo, cuando quiero hacer un proyecto personal aparte (ahorita quiero construir mi página web con React) siempre me toma más tiempo del que creo, me distraigo y me pierdo y no lo logro 😦

Buenas practicas

-Mentalidad: Si hay tiempo
-3C - CALMA, CLARIDAD, CONEXION
-PAUSA ENTRE LAS TAREAS
-AParta espacio para planear. NO ARRANCAR EL DIA SIN ORGANIZAR
-Agenda y convierte tareas. Convertir en algo realizable. de nada sirve la lista sin fecha ni hora.
-Saber cerrar un tema. FIN
-El Placer de tachar TAREAS.
-Piensa en el retorno de la actividad.
-Toma decisiones. TOMARLO O NO
-Define cuanto tiempo tardara. no dejes a nadie decida por ti. DECIDE

• Diferencia entre planear y llenar una agenda
  -Escribe tus logros al finalizar el dia. satisfaccion mas grande q cumplir lo q me propongo

COSAS A DEJAR DE HACER!! NO HACER!!!
-Decir q si a todo
-No trabajar de mas
-No poner metas poco realistas. culpable de trabajar de mas.
-Caer en distracciones. (cosas q me quitan el foco)
-TE quedes en actividades innecesarias. (actividades q olvide de revisar q esten alineadas)
-NO SER MULTITAREA. sino una por una.
-No tener malos habitos de alimentacion!!
-Tener un espacio desordenado…!!!

Lo principal es tener la actitud de querer cambiar para bien, entonces se comienza a planear, con todas las actividades que esto conlleva y ahí si comenzar a **ejecutar **, que las cosas no queden en una hoja de papel, hacerlo realidad.

Algo que me ha funcionado es lo de establecer bloques de trabajo. Me sirve para medir mi productividad y por cierto, aumentarla. Lo que hago es armar bloques de 3 horas de trabajo para áreas importantes (estudio/trabajo).

Una lástima no haber iniciado este curso antes. Ahora me toca hacer un montón de cosas cada día y con la preocupación de no poder terminar a tiempo. 😦
Quedé con demasiados urgentes por hacer.

Amazing tips! Thanks

Yo utilizo la técnica pomodoro y utilizo 25 minutos a cada tarea “siendo multi tarea” está mal entonces?

Súper importante (y me alegra mucho que se incluya en la clase) el tema de la alimentación, incluso el de una buena higiene del sueño. Si saboteas tu cuerpo, te costará mucho más hacer cualquier cosa que te propongas.

Excelente, claves efectivas para hacer cambios verdaderos en nuestra carrera profesional y nuestra vida cotidiana.

Coincido en que tener un entorno ordenado siempre ayudará a ser más eficientes y aprovechar mejor el tiempo, al menos a mi me libera la mente!! jeje

Organizar el espacio de trabajo tangible, como: Escritorio, debemos tenerlo organizado