Satisfacción: enfócate en el proceso más que en el resultado

Cuento una
Entré a estudiar una carrera que al final me decepcionó porque no resultó lo que yo esperaba pero en el proceso conocí una persona especial en mi vida, aprendí que no todo es la universidad, me quité el gusanito de estudiar una carrera y me siento orgulloso de todo eso que logré una vez que yo me lo propuse. Que mucho tiempo pensaba que yo no era capaz aprendí que muchas veces es uno el que se pone las barreras demasiado altas cuando en realidad no son así.
Me siento muy orgulloso de todo ese proceso que viví y que además lo pude coronar terminando esa carrera.

Trabaje mas de 12 años en un banco y de repente me despidieron por no tener universidad, en su momento fue un golpe duro pero lo que llego despues desde limpiar baños en un aeropuerto hasta ser personal de seguridad hizo que alcanzara habilidades inesperadas que de adulto me sirvieron para superar obstáculos que se me presentaron, Hoy soy el unico administrativo en una pequeña pymes de Argentina y al apreder de lo que me paso y poder conocer seres humanos maravillosos como la comunidad platzi que me enseña que nunca debo detenerme en esta camino de descubrimiento personal y aprendizaje intelectual, puedo seguir planteandome desafíos nuevos y comprender y amar como llegue aqui.

😃

Nada me motivaba, nada me daba satisfacción, sentía qué yo no estaba echa para nada, hace 3 años gracias a un gran ser humano me di cuenta de mi potencial, estudie una carrera que me llena de satisfacción, terminé por cuestiones de pandemia no pude graduarme, pero hoy tengo mi certificado, un negocio, estudio en Platzi y soy muy feliz por todas estas bendiciones.

Satisfacción:
enfócate en el proceso mas que en el resultado

• La satisfacción tiene que ver con la atención.

• Ojo en el proceso, no en el resultado.

• Marca hitos que señalen tu progreso.
  ’‘este fue el proceso para llegar a este punto’’

• suaviza la curva de aprendizaje.
  ’‘organízate en función de tus habilidades’’

• date feedback
  ’‘recordatorios constantes de lo que sucedió y lo que sentiste’’

• pon atención a las ganancias secundarias.

El curso para Crear Hábitos Positivos de Platzi y el libros Habitos Atomicos de James Clear me ayudaron a reforzar este punto, de enfocarte en los procesos y no en los resultados, hace semanas que logre la constancia en mi vida en pequeño aspectos de mi vida (hobbies), y espero que siga creciendo. Ser amable con uno mismo es MUY importante, diria que fue la clave que mas me ayudo en mi proceso.

Cuándo inicio la pandemia, me quedé sin trabajo, fue un golpe duro para mi, porque lo poco que habóia logrado de independizarme y vivir con mi pareja, retrocedió mucho.

Comencé a deprimirme, perdí gran parte de mi cabello, mi relación colapso e intente suicidarme.

Después de mi intento de suicidio, un amigo me llamo para que trabajara con él, todo volvió a su curso, comencé a ahorrar, mi psiquiatra me ayudo, retomé mi relación. Mejoré mucho como profesional, pero a mediados del año pasado mi amigo con el cual trabajaba se enfermó y vi como fue decayendo poco a poco, y lamentablemente falleció en el mes de julio. Mi vida se vio afectada nuevamente, me quede desempleada y perdí a una persona querida, maneje la situación medianamente bien. Pero mi depresión y mi ansiedad volvieron, recaí y comencé a autolesionarme, tanto así que la abuela de mi novio de manera accidental me salvo de otro intento de suicidio.

Debo volver a terapia, lo sé, pero con las herramientas de la terapia anterior pude gestionarme mejor con mi ansiedad, aprendí que recaer no significa fallar, sino que es parte del proceso de aprendizaje. Tanto así, que nuevamente mi relación se comenzó a ver afectada, pero logramos ver el fallo a tiempo y comenzamos a realizar los cambios necesarios.

Actualmente, no tengo un buen trabajo, pero gracias a Dios, no se como, en Twitter me gané esta beca de Platzi, la comencé en diciembre y decidí iniciar con el reto del propósito de año nuevo, que me está ayudando en muchos aspectos, porque quiero primero mejorar yo desde adentro para luego, mejorar en otros ámbitos.

De verdad, he aprendido tanto en los últimos años, que mi yo del pasado no imaginaría la fuerza que podría tener.

Estoy desarrollando un sistema de administración de vida (LifeOS) en Notion. Llevo más o menos un año haciéndolo y no ha sido necesariamente fácil. Pero en el proceso he aprendido muchísimo sobre Notion, administración, introspección y un montón de cosas más…
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Ya quiero terminar el sistema, de hecho quiero terminarlo antes de año nuevo. Pero me siento cómodo con lo que llevo y aún más con todo lo que he aprendido en el proceso que me ha traído hasta donde hoy me encuentro.
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PD: Si quieren saber sobre mi LifeOS; está basado en el de August Bradley (así lo encuentran en YT) pero si se quieren ahorrar la labor de armarlo paso a paso, me pueden buscar por Twitter y en cuanto lo termine les comparto una template. 😉

Este año tuve un nuevo supervisor, y aunque al principio me salto el impostor interno diciéndome que me estaban poniendo niñera porqué seguro estaba haciendo las cosas mal, decidí tomar las críticas recibidas y tomar todos los consejos y aplicarlos. Ayer justo fue mi revisión anual con mi nuevo supervisor y estoy muy feliz porque ambas reconocimos que aunque traía mucha confusión al inicio del año después fui tomando mi propio carril y ahora tengo más control sobre mis proyectos. Aprendí mucho este año y me siento orgullosa de que aunque no soy aún la profesional que deseo ser, si avance varios pasos.

Antes me costaba mucho estudiar porque solo pensaba en el resultado, ahora disfruto mucho del proceso y es que me despierto temprano para tomar mis clases y al terminar me siento muy bien de saber que voy avanzando de poco a poco.
Y ya saben nunca pares de aprender.

Cuan importante es el enfocarse en el proceso, más allá de los resultados en sí, lo que significaría de que te comprometes con el aprendizaje del proceso, así como poner en práctica el feedback que contribuye a visualizar el camino.

Estudie y termine una licenciatura en marketing, y me sentia muy enganchado con el mundo del marketing y las ventas, de hecho, fui considerado siempre un excelente vendedor, por dicho motivo siempre creí que era mi camino en la vida, las ventas, entonces hice un máster en estrategias de ventas para adquirir mejores conocimientos y habilidades que potencien mi “don”, ahora a los 31 años me di cuenta que lo que de verdad me apasiona es totalmente otra cosa, como la psicología. Me costo un montón sentir que “Perdí tantos años” hasta que me di cuenta como absolutamente todo, podía conectarse para inclusive llevar todo lo que aprendí a un absoluto, desarrolle infinitas habilidades sociales, oratoria, neuromarketing, comportamiento de consumo, etc. Que todo eso me va a aportar oro a mi futura carrera de psicología

Recuerdo cuando tuve que pasar mi primera entrevista de trabajo completamente en ingles, estaba tan nerviosa que decidí escribir todas las cosas que ganaba aunque me fuera mal en la entrevista (ganancias secundarias) Encontré 10, las resumo:

1. Finalmente, mi primera experiencia teniendo una entrevista en ingles.
2. Salir de mi zona de confort
3. La posibilidad de continuar en la misma empresa pero en un proyecto diferente.
4. La posibilidad de una nueva experiencia laboral.
5. Algo que compartir con otros colegas testers sobre las entrevistas de trabajo en el rubro y en ingles.
6. Iniciar un banco de preguntas frecuentes en entrevistas para tester
7. Conocer a un chico QA de USA que se dedica a lo mismo que yo, quién me entrevistará.
8. Definitivamente recibiré feedback para mejorar.
9. Tener la posibilidad de controlar mis emociones y el nerviosismo durante una entrevista en ingles.
10. Una session de conversación de 1 hora en ingles que se suma a mi práctica de ingles.

Todo lo anterior me ayudó a mantener la calma, no me dieron el puesto, pero tampoco sentí que hubiera fracasado.

Hace algún tiempo me salió un trabajo que fue extenuante, desgastante y me llevo a estudiar un montón de temas, pero después quede con tanto conocimiento que ese proceso me llevo a tener un perfil profesional muy alto y mas especializado.

Hace algún tiempo cambio mi vida laboral de un gran empleo. llegué a una parte donde no tenía las mismas condiciones, laborales ni salariales, era mucho menos. Pero conocí grandes personas que me han acompañado por muchas años

Me salí de un trabajo donde era muy consentida, por tomar otro donde me pagarían muchísimo mejor, me di cuenta que sabía muy poco y mi jefe no era un gran mentor así que me quedaba horas trabajando para sacar los proyectos y cuando lo lograba en seguida me daban más actividades. Pensé que fue la peor decisión que había tomado, pero en ese trabajo conocí a mi novio con el que llevo 6 años, me impulsó a saber que podría trabajar bajo presión y que el dinero no lo es todo, decidí ganar menos pero tener más tiempo para mi y en vez de desvelarme para sacar el trabajo que desconocía, invertir mi tiempo en aprender a hacer mejor las cosas, también a ser el líder que me hubiera gustado tener cuando empecé a trabajar.

Me gusta la premisa de suavizar la curva de aprendizaje, a veces solo queremos tener el logro, actualmente llevo un emprendimiento donde enseño a tejer, ha sido todo un desafío, he pasado por muchísimas etapas, sigo trabajando con mi impostor, pero ahora reflexiono sobre todo lo que he aprendido, lo mucho que me he interesado y capacitado para poder llegar a este punto, cada día siento la necesidad de conquistar nuevas habilidades para seguir mejorando. Eso realmente me genera una gran satisfacción. Aun no tengo los resultados económicos que espero, pero si he disfrutado demasiado el proceso.

Soy venezolana, psicóloga y migré en el 2020, llegué a Chile el año del estallido social y luego comenzó la pandemia. Durante un año estuve trabajando de mesera en una hamburguesería, eventualmente terminé en una depresión de sentir que no estaba en donde quería estar, no era quien quería ser. Durante meses me sentí terrible, de hecho conseguí trabajo de psicóloga y lo rechacé sintiendo que no iba a poder dar la talla. Después de mucho luchar comprendí que había perdido la confianza en mi misma, conseguí trabajo nuevamente como psicóloga y me dije “fake it until you make it”, allí fue comencé a creer de nuevo en mi y desde que me dije eso no he parado de crecer, si bien aun tengo mucho por delante, ya comencé a sentirme parte de mi proceso

Estuve 2 años en un trabajo en el que el horario era de 15:00 a 22:00 incluyendo fines de semana. Sentía que tenía que dar el paso y me presenté a un ascenso dentro de la compañía en la parte de recursos humanos.

No era mucho el cambio salarial pero quería salir de donde estaba. Exigían buen nivel de excel e inglés y eso lo cumplía.

Lo que vino fue un infierno. Estuve 4 meses, trabajando desde las 7:00 hasta más de media noche casi todos los días, sin respetar horario ni festivos ni domingos. Era un departamento muy desordenado a mi parecer. Cuando un proyecto salió mal fue mi cabeza la que ofrecieron por ser la nueva. Me “dieron la oportunidad”, o bien de volver a mi anterior horario o no volver y así ipoderme echar y mandarme a cobrar el paro (subsidio de desempleo) y buscar otro trabajo. Como yo era una de las personas de reclutamiento aparte de todo lo otro que ya tenía que hacer, elegí una de las vacantes que habían. Con el mismo salario pero mejor horario. Aquí sigo, trabajando con el síndrome de impostor que me dejó esta experiencia, trabajando, formándome poco a poco y con ganas de perder esta sensación de no estar preparada para nada o no merecer mejorar. Es muy duro pero soy constante. Un día a la vez.

Me gustaría compartir mi experincia: en el último semestre de la universidad tocaba hacer un proyecto en grupo que era parte de varias materias y era el 50% de la nota de cada una. Durante la universidad sentí que no pude terminar ningún proyecto, nisiquiera los proyectos que hacia en grupos de investigación, así que dije que este último proyecto lo quería terminar y le dedique mucho tiempo. Creo que fue el proyecto al que más tiempo le dediqué e incluso aprendí ciertas cosas en el proceso. Pero a pesar de mi esfuerzo, tampoco pude terminar este proyecto. En parte porque mis compañeros no estaban tan comprometidos y porque ciertos materiales, por temas de pandemia, no llegaron a tiempo. Di todo lo mejor, no hubo forma de haber dado más de mí para terminarlo. Me sentí triste pero luego pensé que igual fue un buen resultado, y que el tiempo que le dediqué valió la pena. Y hoy con el tema de esta clase sé que el proceso fue más importante que el resultado.

Les platico como me fue con el proceso y no con el resultado; ahí les va:

Después de una situación muy difícil en el trabajo,decidí renunciar, porque me estaba agotando muchisimo emocionalmente; entonces me sentía atacandome del resultado; después esta clase no me llevo el resultado de porque me orille a renunciar; sino a todo lo que aprendí bien y mal en procesos y en actividades, además de llevarme un chorro de aprendizaje en el medio de representación artística; algo que nunca en mi vida llegue a imaginar aprender y ahora, lo valoró. No debe verse negativamente, sino gane experiencia en PR, en enfrentar mis miedos a poner límites y a formar un mayor carácter para la vida.

Justo hace 4 meses estoy tomando terapia psicologica una vez por semana y de todas las opciones de Platzi decidi iniciar en la Escuela de Habilidades Blandas, que se complemente bien con mi proceso de introspeccion y desarrollo personal y profesional. Soy muy afortunado y me encuentro agradecido de formar parte de esta comunidad.

¡¡Hola, Soy Juan Pablo!!

Este curso, me esta ayudando a entender mejor muchas cosas que hoy en día me tiene paralizado. Pues le cuento que soy un joven con dificultades para escuchar, una perdida de ambos oído del 45% sin embargo siempre he vivido de retos muchos retos de hecho, tengo aproximadamente dos años intentando trabajar de forma remota y los resultados no han llegado, con este curso comprendo más realmente todo lo que he logrado ósea, cuantos conocimiento, cuantas habilidades, cuantas oportunidades puedo obtener por todo este gran reto que ha sido para mi hoy veo más el proceso de mi esfuerzo y no rendirme a diferencia de ayer que estaba al borde de dejarlo todo y tomar un trabajo que no me gusta. GRACIAS César por tu enseñanza.. GRATITUD

guao, la verdad es que tengo muchas ganancias secundarias:

Una vez me aventure a hacer un proyecto muy complicado para mi, todas las noche le dedicaba tiempo, el problema vino cuando mi estres fue acumulandose y no lo trate, me dije a mi mismo que debo seguir aunque no quiera. Y pum me dio un burnout y tuve que alejarme de la tegnologia en general.

De esa experiencia aprendi muchas cosas, a como meditar mejor, me di cuenta de que he estado aprendiendo de forma no efectiva, por que solia hacer “speed run” de los cursos de platzi, sin detenerme a pensar y reflexionar, de ahi me di cuenta de que debeia hacer la escuela de habilidades blandas de nuevo.

Otra cosa es que me di cuenta de mi limite, de que enrealidad me habia saltados algunas clases de c++, y no hizo proyectos mas simple, a mi nivel, que me permitan comprender el lenguaje a fondo.

asi que me alegra haberme caido, ya que me di cuenta de que estaba en el camino equivocado.

Aquí hay algunas formas en que puede ser más amable con usted mismo:

Practique la autocompasión: La autocompasión es la capacidad de tratarse a uno mismo con amabilidad, comprensión y apoyo. Es importante reconocer que todos somos humanos y que todos cometemos errores. En lugar de criticarte a ti mismo por tus errores o fallas, trata de ser amable y compasivo contigo mismo, de la misma manera que lo harías con un amigo o ser querido.

Tómese un tiempo para usted mismo: A menudo, nos cargamos con demasiadas responsabilidades y nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos. Tómate el tiempo para hacer cosas que disfrutes y que te hagan sentir bien. Esto puede incluir tomar un baño relajante, leer un buen libro, escuchar música, meditar o simplemente relajarte.

Trátate con respeto: A menudo somos muy críticos con nosotros mismos y nos hablamos de manera negativa. Trata de ser consciente de la forma en que te hablas a ti mismo y asegúrate de tratarte con respeto y amabilidad. Habla contigo mismo de la misma manera que hablarías con un amigo o ser querido.

Practique el autocuidado: El autocuidado es una forma importante de ser amable contigo mismo. Asegúrate de cuidar tu cuerpo y mente de la manera adecuada. Esto puede incluir hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable, dormir lo suficiente y tomar descansos regulares durante el día.

Celebra tus logros: Muchas veces nos enfocamos en nuestras fallas y nos olvidamos de celebrar nuestros logros. Trata de ser consciente de tus logros y tómate el tiempo para celebrarlos. Esto puede ayudarte a aumentar tu autoestima y a sentirte más amable contigo mismo.

Cuando me gradué de bachillerato quería estudiar medicina, pero mis padres no tenían los recursos para que yo pudiera cumplir mi sueño, así que para no dejar pasar más tiempo del que había esperado un milagro decidí que debía estudiar otra cosa. Muchas opciones vinieron a mi cabeza pero Dada mi situación tuve que escoger una que se me adaptará. Inicie en educación por mi bajo promedio con el fin de cambiarme a ing industrial. En vista de que no era lo que quería estudiar decidí iniciar al mismo tiempo una carrera más (adm de empresas). Al final no pude culminar ninguna de las dos, pues también trabaja y mi realidad cambio al cabo de un tiempo obligándome a dejarlo todo.
En conclusión a pesar de que con mucho sacrificio y años de dedicación a estudiar esas dos carreras y trabajar no logré graduarme de nada. Puedo sentir satisfacción de que fui capaz de hacer todo ese arduo esfuerzo, sacrificio y con mi trabajo ayudar a quien quise… Puedo estar en paz conmigo porque se que lo di todo en su momento, siendo muy consciente ahora de que fueron mis decisiones y el proceso que elegí llevar las que me dieron ese resultado

Estudié como sobrecargo de aviación, después de ocho meses de haber finalizado mis estudios una aerolínea me llamó y comencé mi proceso para laborar con ellos, además de las entrevistas y los exámenes médicos y psicometricos, hacemos una capacitación de dos meses aproximadamente, el proceso fue increíble porque tuve que mudarme de ciudad, viví en un departamento con otros compañeros que estaban en el mismo proceso, pero nadie nos conocíamos en realidad, estar en una ciudad desconocida y no tener amigos y familiares allá era frustrante para mi, con el tiempo pude enfrentar los retos personales de vivir allá así como dentro de lo laboral en la capacitación, me gradué con reconocimiento y siendo la más alta en calificación en el examen final, posteriormente empecé a volar pero me di cuenta que en realidad no me sentía satisfecha por diferentes motivos, decidí renunciar y me sentía muy culpable porque todos a mi al rededor decían que había dejado el trabajo de en sueño de muchos, hoy me siento muy tranquila y contenta en pensar todo el crecimiento y superación que tuve con esta experiencia.

en cada entorno de nuestras vidas no siempre tendremos que hacer cosas que nos agradan a primera vista, pero sí o sí siempre aprenderemos de cada reto o situación.

Ahora que terminó de tomar la clase me doy cuenta que en un trabajo anterior sentí que me sobreexplotaron y terminé por odiarlo aún cuando tenía un excelente sueldo. Ahora recapacito y muy a pesar de la experiencia desagradable y de tener expectativas altas de aprendizaje, ese trabajo me dio la posibilidad de participar en instancias de gobierno interesantes que ayudaron finalmente a entender cosa respecto de una de mis preocupaciones más sentida: la organización y naturaleza del Estado.

Justo ayer tuve una tarea no precisamente afin a mis funciones en mi trabajo actual, pero descubri nuevas cosas sobre excel y nuevos lugares para reolver problemas a pesar de no lograrlo como queria, viendo este video me siento mucho mas tranquilo y motivado que halla sido asi! graciasa por el video, no sabes cuanta tranquilidad me da verlo! ayer me sentia muy frustrado, ahor amucho mejor!

Esto me pasó en la Universidad. Porque siempre buscaba los mejores lugares en el colegio, pero cuando perdí materias por el cansancio de mi trabajo tuve que entender que esas pérdidas no debían sepultarme y a la final demoré un poco más pero terminé mi carrera y hasta el día de hoy creo que aprendí lo que me enseñaron. Ojalá hubiera conocido esto de más jóven, pero nunca es tarde y lo bueno es que nunca me he rendido.

El año pasado fue un año horrible emocionalmente para mi. Empecé mi primer año de práctica de psicología y me di cuenta que la salud mental en la pandemia se afecto demasiado. Además se presentaron muchas marchas y protesta que me llevaron a pensar en el sentido de lo que estaba haciendo.

Tuvo que ir a terapia y me di cuenta lo mucho que costaba pero logré pagarme varias sesiones que me sirvieron mucho. Al final, haciendo muchos malabares me di cuenta de la capacidad de observación y organización que tenía, hasta me creé un lema “haz una cosa a la vez”.

el proceso que me ayuda para lograr cosas que me interesan es avanzar en micro tareas, me hago una lista en las notas de mi teléfono y simplemente trato de cumplirla “sin pausas pero sin prisas”. Avanzar aunque sea poquito, el tiempo pasa igual y cuando menos piensas ya terminaste tus tareas sin sentir presión o estrés.
Saludos a todos y WOW , excelente curso. Justo la modalidad que buscaba

Yo comparto mi experiencia en el bachillerato:
Yo crecí en un pueblo y deseaba estudiar en la ciudad para escapar de mi ambiente educativo natal. Quería estudiar en una escuela con certificado de carrera técnica, así que entre a estudiar programación en el bachillerato.
Estudie durante los 3 años y al final no conseguí mi titulo técnico, pero adquirí cientos de experiencias y aprendizajes que me llevo en el alma, programar en c++ sin dificultad y un poco en javascript. Pero sobre todo, conoci personas que me cambiaron la vida y eso es lo que más valoro y aprecio apesar de no haberlo tenido nunca en mente.

Me encantó lo de las ganancias secundarias. Si es verdad que muchas veces nos obsesionamos tanto con un objetivo y tenemos una idea de como deberían ser las cosas que no apreciamos las muchas cosas buenas que salieron del proceso.
En mi caso, acabé un proceso formativo de 9 meses, y mi objetivo era avanzar rápidamente y aprender y poder conseguir un trabajo. No me gustó la metodología, por lo que no aprendí todo lo que me habría gustado, y tampoco he logrado aún el trabajo, pero me dió luces para seguir por un camino, mejorar mis hábitos y además conocí a gente muy inspiradora. Esto trae a mi vida un nivel de motivación que no había sentido antes.

Cuando no alcanzamos la meta en el tiempo que estimamos nos frustramos tanto que nos olvidamos de todo lo que conseguimos en el proceso, en el botín casi lleno que tenemos en manos.

Siempre ganamos algo de lo que hacemos.

la satisfacción se obtiene en el proceso no en el resultado…

De alguna manera el Curso de Manejo de Emociones para la Productividad y la Organización, me ha da el respaldo para continuar siendo yo pero con nuevas mejoras que determina mi enfoque y transforma mi energía en satisfacción y es un apoyo innegable para mi progreso en cualquier aspecto de mi vida.
Gracias Cesar Galicia!

Resumen: Las personas al tener una meta solemos darle atención al resultado de la meta como una especie de sentencia que nos agrupa entre ganadores o perdedores. “¿Lo logre o fracase?” ✅ ❌

No somos el resultado de la meta
💯

Somos el proceso, cada acierto, cada falla, somos cada mini tarea que contribuyó al resultado.

Es saludable evaluar el proceso porque podemos apreciar lo que hicimos bien y lo que debemos mejorar.

el año pasado 2023, muchas veces me sentí mal por distintas situaciones que he pasado

decidí ir al psicólogo, al principio fue duro. fue extraño ya que mi mamá percibía ir al psicólogo como perdida de dinero.

En resumen, fui primeramente buscando un sitio para desahogarme sin sentirme juzgado. A lo largo de la terapia me fui sintiendo mejor y aparte.

• Desarrollé amor propio, lo cual me brinda estabilidad y paz
• Encontré habilidades para autorregularme emocionalmente cuando estoy triste, molesto, ansioso etc.
• Estas herramientas me ayudan a liderar mejor a mi personal a cargo (Soy gerente de una pyme)

Me siento muy feliz con este beneficio inesperado, porque a pesar de que me considero alguien muy ambicioso (Ambición que a veces suele frustrarme)

Estas herramientas han elevado mi felicidad y calma en mi personalidad

clasificar las tareas según la dificultad de las habilidades que tenemos que tener para ejecutarlas, e Intentar ordenar estás tareas, de modo, que se pueda percibir un progreso orgánico. Cuando nos organizamos en función de cuáles son las habilidades que tengo en este momento, y cuáles son las habilidades que tengo que aprender para llegar a esta meta final.

date feedback. Recordatorios constantes de lo que sucedió y de lo que se sintió con eso que sucedió.

Hacer estas pequeñas pausas; estos pequeños cortes que sirven para reconocer que es lo que está pasando, permite sentir satisfacción porque es una manera de decir wow todo este camino he recorrido y todo es te camino que falta.

pon atención a las ganancias secundarias. es esa cosa que se gana; que se logra que se obtiene, cuando se estaba buscando en realidad otra cosa. Reconocer estas ganancias secundarias, de nuevo sigue siendo poner atención al proceso y es algo que permite sentir satisfacción.

satisfacción y de cómo experimentarla. la satisfacción es el resultado de un proceso; no solo de hacer las cosas bien, sino de otra índole que vamos a ver a continuación. La satisfacción tiene que ver con atención, si pones atención a eso que estás buscando que te de satisfacción, si conoces muy bien lo que está sucediendo. Esta atención debe de estar puesta en el proceso, no en el resultado. suavizar la curva de aprendizaje de todas las tareas que tenemos que realizar.

En enero de 2023 fui despedido de mi trabajo como ingeniero de software.
Fue la primera vez que me pasó algo así.
Durante 7 meses estuve todos los días estudiando, tomando cursos, haciendo proyectos para obtener un nuevo empleo.
Muchas veces me dijeron que mejor hiciera otra cosa porque se veía muy difícil que me contrataran.
Muchas veces me sentí frustado a tener que dedicar tanto tiempo a un proceso de selección para que al final no me aceptaran.
Mañana, 31 de julio de 2023, empezaré mi nuevo trabajo como ingeniero de software.
Aprendí un montón en el camino siendo desempleado. Una de esas cosas es no rendirse.

Resumen:

• La satisfacción la experimentas únicamente cuando le prestas atención a eso que estas buscando que te de satisfacción. MUUY IMPORTANTE. DIRIGE TU ATENCIÓN HACIA LO QUE QUIERES
• Siempre enfoca tu atención en el proceso y no en el resultado. Debemos valorar el proceso y no menospreciarlo. Lo que genera satisfacción es el proceso
• Dete feedback constante y periódico, hacer todo lo posible para que sea positivo o enriquecedor, y generar un bucle de pensamientos positivos
• No menospreciar el proceso. Siempre se sacan cosas positivas de toda situación, así sea de forma esperada o inesperada
• Situación de la que aprendí: hace poco me postulé a una comunidad de emprendedores top en latam, llamada Makers, pero no fui seleciconado. En lugar de enfocarme en el resultado valoré el proceso de postulación que fue muy enriquecedor para entenderme mejor y comunicarlo hacia los demás

Estoy aprendiendo a entender que es lo que pasa en mí, y porque a veces me siento frustrada.

Tengo un trabajo super exigente, en el cual sólo quiero trascender y escalar. Sin embargo, muchas veces me queda la sensación de frustración cuando las cosas no salen como espero en el día a día (y/o no es reconocido el esfuerzo).

Creo que en ocasiones somos muy exigentes con nosotros mismos y no disfrutamos el proceso de aprender o hacer tareas, y sólo nos enfocamos en el resultado final que estas puedan generar. Quizás no haya que “bajar” la exigencia, pero sí saber abrazar los momentos donde las cosas no salen, o andan bien

Ohhh

Ahora puedo reconocer y admitir que llegué a una instancia muy importante en la empresa en la que quiero trabajar, ya que pude obtener una entrevista, y cuando no me fue bien me sentí mal. Pero viendo el recorrido haber logrado una entrevista es un montón, y haber fallado también me enseñó en qué áreas no estaba preparada. Lo que me da ánimos para pulir todas esas cosas y volverlo a intentar. Esto se siente genial. Qué lindo curso 😄

No era adepto en mi anterior carrera de educación en inglés, pero aprendí habilidades sociales en ese entorno. Me ayudó a perfeccionar el inglés, pero las asignaturas pedagógicas usualmente fueron lo más difícil para mí. Lo que me tardó me sirvió para entender debilidades en otros estudiantes. Lo que mejoraría es saber definir límites para poder protegerme mejor y para poder defenderme si lo necesito.

Francia en la mundial de futbol 2022

Un claro ejemplo de que la satisfacción está en el proceso, no en el resultado, es la mundial de futbol de 2022.
Argentina obvio fue el de la felicidad máxima, sin embargo, en Marruecos, país que quedó de 4to lugar, hubo una celebración enorme, llena de satisfacción, mientras que en Francia… no tanto (quedaron de 2do lugar)

Hace años trabajé en un banco como auxiliar y dure casi 6 años, anhelando y peleando un ascenso aunque allá solo se podía ascender en mi área por palanca (tristemente, muchos jefes lo admitieron). Decidí tener fé y comenzar la búsqueda de abandonar mi zona de confort, aceptando trabajas que aumentaran mi perfil así pagaran poco o fueran MUY exigentes. En 3 años logre ascender a cargo directivo y hoy en día busco trabajo en vacantes de dirección similares, lo cuál me hace sentir gratificado porque como decimos en Colombia “vengo de abajo” y vamos por más cada día ♥

Confío que con lo que aprenda en Platzi el crecimiento siga llegando ♥

me he dado cuenta que se aprende algo siempre al enfocarme en el proceso, ahora en retrospectiva me doy cuenta de tantas cosas que se conocen

Satisfaccio: enfocate en el proceso mas que en el resultado.
’'Quien conoce nada, no ama nada.
Quien no puede hacer nada, no comprende nada.
Quien nada comprende, nada vale.
Pero quien comprende tambien ama, observa, ve…
Cuando mayor es el conocimiento inherente a una cosa, mas grande es el amor…
Quien cree que todas las frutas maduran al mismo tiempo que las frutillas nada sabe acerca de las uvas.
PARACELSO.
La satisfaccion tiene que ver con la atencion.
👀Ojo en el proceso, no en el resultado.
por que provablemente lo sabes hay veces que haces cosas resuelves tareas o generas algun proyecto no es exactamente lo que querias ppero que genera muchisima satisfaccion.
Nuestra atencion debe de estar puesta en el proceso de estas cosas que hacemos parasentir satisfaccion y no necesariamente en si salieron bien o en si salieron mal eso secundario es el efecto de las disiones que tomamos.
PARA APRENDER A PONER ATENCION PODEMOS APOYAR DE ALGUNAS TECNICAS POR EJEMPLO:
📌Marcar hitos que senalen tu progreso.
Que es hito?
No es ''logre esto"
Es '‘este fue el proceso para llegar a este punto’'
📌Suavisar la curva de aprendizaje
Clasifica tareas segun la dificultal de las habilidades requeridas para ejecutarlas.
Organizate para resolver primero las tareas que te otroguen las habilidades requetridas para la siguiente.

📌Date geedback
Recordatorios constantes de lo que sucedio y lo que sentiste.
Tomatecada cierto tiempo dependiendo del tamano del proyecto puedes dividirlo en 5 unidades de tiempo para parar y decir en este momento que ha sucedido, donde estoy parado y que hey sentido con esto que ha sucedido y que es lo que quisiera que suceda despues.
Nos sirven para reconocer que es lo que esta pasando, permite sentir satisfacion por que es una manera de decir woa todo este camino hey recorrido y todo es este camino falta.

Finalmente: '‘lo logre o no?’'
Pregunta: ‘‘que condiciones me llevaron a lograrlo o no?’’

Pon atencion a las ganancias secundarias:
Una ganancia secundaria es una consecuencia positiva e inesperada del proceso. Puedes darte cuenta de estas mediante la siguiente pregunta: ¿existe algún descubrimiento o situación inesperada y positiva que surgió de una experiencia desagradable, frustrante o que no se considere como un logro?.

En la empresa en donde estoy y derivado de la pandemia, hubo muchísimos cambios, pensé que aquí consolidaría mi carrera en RRHH, siendo licenciado en Psicología y con Maestría en RRHH, era la meta; después de los grandes cambios que la situación nos hizo hacer, comencé a meterme a la operación de la empresa, aprender a monitorear rutas, manejar la tecnología de la empresa, comprender el funcionamiento de la herramienta comercial, aprender a realizar despachos de transporte, implementar y establecer arranques de operación, controles de cambios, hasta llegar a ser el responsable del área más grande de la empresa (75% del total del personal) y ser uno de los mejores evaluados en liderazgo. Esto me ha hecho valorar el camino recorrido en más de dos años y el haber tomado la decisión de dar un giro en mi trabajo de lo administrativo a lo operativo que ha repercutido de forma positiva en la estabilidad de mi familia. De pensar que todo se perdía a haber crecido.

Antes de conseguir mi primer empleo como programador, intenté incontables veces entrar en el mundo tech, asistí a numerosas entrevistas, apliqué a muchas ofertas laborales que iba encontrando. Al principio sin un plan, solo con los conocimientos que creí, eran suficiente para un primer empleo, la verdad fue dura, eran no rotundos por todos lados, sin embargo, me fui motivando a estudiar mas, ya que me di cuenta que realmente lo que sabía era nada en comparación a lo que realmente se necesitaba, tambien fui elaborando un plan para aplicar de mejor manera a ofertas laborales que se adaptaran a lo que quería y lo que realmente estaba dentro de mi campo de conocimiento, fui trabajando cada vez mas duro, y al final… nada, igual seguía recibiendo NO como respuesta. Era frustrante la verdad, trabajar cada vez mas duro, preparse, planificarse, reinventarse incluso, para seguir obteniendo el mismo resultado?, llegue a sentir que no valía la pena, igual no me rendí, y doy gracias que no lo hice, hoy, no se si son casualidades, pero estoy sentado, a horas de tener una reunion donde me haran una propuesta para un ascenso, a pocos meses de haber entrado en mi primer empleo. A que voy con esto? Pues a que, quizas si no hubiese recibido todos esos NO que me impulsaron a crecer y mejorar, a querer aprendar mas, a planificarme mejor, incluso a ver la vida con mejor actitud pese a los malos resultados, no estuviese a la espera de este ascenso, no hubiese incluso conseguido el empleo. Ese fue mi proceso y aunque parezca que estoy feliz por lo que he conseguido, la verdad es que estoy feliz por haber pasado por lo que pase, este video me ha ayudado a entender eso.

Antes de graduarme, mientras realizaba la tesis, recuerdo que elegimos un tema del que básicamente no sabíamos nada y por momentos empezamos a frutarnos porque no sabíamos como hacerlo, pero en el proceso de ir buscando información y profesionales que nos ayuden en el tema, fueron surgiendo nuevos proyectos y amistades que mi enamorado y yo conservamos hasta ahora y con quienes probablemente mantenemos más contacto que con los amgios de la U, y aspi mismo se han convertido en nuestra motivación para seguir aspirando y creciendo profesionalmente, porque sus consejos llegan en el momento perfecto en el que estamos buscando un cambio.

Leí que debo ponerme objetivos más altos de los que me propongo, ¿Eso es malo o bueno?

En algunas ocasiones al finalizar un proyecto que no logró los resultados planeados, en el analisis del proceso se rescata el relacionamiento, el ganar aliados para proximos proyectos, con lo que se genera conocimiento.

Señores y Señoras, les quiero compartir que ahora he vivido más en satisfacción de lo que AHORA estoy haciendo en mi vida. Este ahora se complementa con un ahora que luego llega y se va sumando.
En definitiva, no entendiendo esto antes, me frustraba por no ver lo que quería y cómo quería.

En serio lo de las ganancias secundarias es GANANCIA

Varias circunstancias de mi vida me llevaron a abandonar la carrera que llevaba y buscar otros caminos, por lo que actualmente estoy desempleado y muchas veces me siento frustrado por eso, sin embargo, todo este tiempo me ha permitido poder dedicar más tiempo a mi familia, a mis amigos, a mis hobbies y a mí, siento que este tiempo me ha servido demasiado y he crecido mucho personalmente.

ver mi proceso me a echo fabricar mi motivacion para otros proyectos e incluso metas ya que me doy cuenta que puede que halla tenido momentos los cuales no fueron tan positivos pero luego el resto lo fueron eso me motiva a que cuando tenga otro proyecto lo recuerde y siga adelante, y sea perseverante, ademas tengo menos frustracion y mas satisfaccion aunque el resultado no halla sido el esperado, muchas veces tambien han sucedido gananacias secundarias.

Una actividad que me ayudo, era tener una libreta y anotar aprendizajes y cosas positivas que pasaron en el dia, Pienso que algo parecido se puede hacer poiendo Post its en un calendario Mensual grande, cerca a tu lugar de trabajo, y cada dia poner algo que salio bien, o un aprendizaje diariamente, y cada cierto tiempo ver todo juntas todas las cosas positivas y los aprendizajes

¡Comparte un aprendizaje de reconocer tu proceso!

Les cuento mi proceso

Yo entre a la universidad a la carrera de Ingeniería Electrónica por complacer a mi papa, no era lo que yo quería en realidad, estudie mucho para entrar a la universidad y entre, me sentí muy bien por haberlo logrado. Una vez dentro me di cuenta que lo mas fácil fue entrar ahora lo difícil era mantenerme, el primer semestre tuve un accidente en donde perdí un ojo falte mes y medio a la universidad, pero no me di por vencido seguí con el semestre.

Como era de esperarse reprobé todas las materias, si me sentía mal por perder un ojo después todo estaba peor porque había reprobado todas las materias, me sentí muy mal. Pero me prometí que el próximo semestre me tenia que ir mejor, porque mi plan era seguir en la carrera que no me gustaba para cuando fuera mas avanzado negociar con mi papa y hacer lo que a mi en realidad me gustaba y terminar con la carreara.

Fue mucho esfuerzo y me tuve que motivar a mi mismo demasiado, peor aun todo mundo pensaba que no podría con la carrera porque era pésimo en física y matemáticas.

Cada semestre fui mejorando un poco mas hasta que termine la carreara, desafortunada mente no pude hacer lo que a mi me apasionaba, pero pararme, ver que hacia atrás, ver todo lo que me costo y todos los obstáculos que supere, ver todas las bocas que calle con mis acciones y logros me daba una gran satisfacción.

Este es el aprendizaje donde reconocí mi proceso.

Es interesante como cambia todo por verlo desde otra perspectiva, yo sentía que todo lo que había dado o hecho para prepararme y darlo todo no había valido la pena al simple hecho de haber fallado, pero gracias a esto me eh dado cuenta que mejore en muchas cosas en el proceso y que en realidad nunca lo di todo, siempre se puede mejorar, duele no haber obtenido lo que querías pero saber que antes no tenias ciertas habilidades antes pero que ahora si es algo mágico que lo cambia todo.

A veces uno se cierra en el fracaso cuando simplemente puedes usarlo para mejorar, el cielo es el limite y a veces ni eso.

Enserio muchas gracias usare esto para mejorar.