Nivel Básico
10 clases
2 horas de contenido
6 horas de práctica
Domina tus emociones para mejorar tu productividad. Aprende a manejar la impulsividad, evitar el burnout, controlar la frustración y aprovechar el síndrome del impostor a tu favor. Mejora tu organización y satisfacción personal.
Estrategias psicoemocionales para la productividad
- 2
Estrategias para Controlar la Impulsividad
13:05 min - 3
Manejo de la hiperconcentración para mejorar la productividad
07:35 min - 4
Identificación y manejo del estrés para prevenir burnout y meltdowns
08:11 min - 5
Control de Estrés y Sistema Nervioso a través de la Respiración
09:16 min - 6
Estrategias para Manejar la Oposicionalidad y la Frustración
09:45 min - 7
Supera el Síndrome del Impostor: Estrategias y Beneficios
12:29 min - 8
Satisfacción: enfócate en el proceso más que en el resultado
11:36 min - 9
Adaptar(se) al ambiente
10:58 min
Conclusión
Profes del curso
Conoce quién enseña el curso
César Galicia
Terapeuta y sexólogo
Terapeuta y sexólogo
Opiniones del curso
4.8 · 3162 opiniones
OSCAR DAVID MUÑOZ ROA
@odmunoz·
gracias
Axel Joel Rojas Hernández
@Zero291·
Sin duda un muy buen curso, todo el tiempo vivimos rodeados de infinidad de cosas que no comprendemos. En este caso especifico hablamos de nuestro mundo interno, de nuestra inteligencia intrapersonal, si logramos ser capaces de entender cuales son aquellas situaciones y circunstancias que detonan en nosotros ciertas respuestas podremos ser capaces de forzarlas o prevenir estas reacciones.
Manuel Estevez
@manuel.estevez·
-
Centro Car Audio Pioneer
@anssa519·
me identifique con el profesor en todo momento, muchas gracias
Eleva tu aprendizaje
Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje
Ruta
Habilidades Directivas y Crecimiento Profesional
102 horas
48 Profes
Desarrolla competencias clave para el liderazgo y la gestión: comunicación, negociación, inteligencia emocional, productividad, gestión del tiempo, marca personal y planificación de carrera.
Ruta
Desarrollo de Competencias para Proyectos Web3
27 horas
15 Profes
Fortalece tu proyecto Web3 con técnicas de productividad, gestión de equipos ágiles y estrategias de negociación efectivas.
Ruta
Gestión del tiempo
16 horas
5 Profes
Aprende a manejar tu tiempo de manera óptima para mejorar tu productividad y cumplir tus metas.
Ruta
Habilidades Blandas
135 horas
56 Profes
Aprende a aprender, manejar tu tiempo y gestionar tus emociones. Conviértete en un líder y forma equipos de alto rendimiento.
Ruta
Inteligencia Emocional y Autogestión
32 horas
13 Profes
Desarrolla un profundo autoconocimiento y aprende a gestionar tus emociones (ira, miedo, ansiedad, frustración), superar el síndrome del impostor, cultivar la empatía y aplicar técnicas de bienestar para una mayor resiliencia y equilibrio.
Comunidad
La comunidad es nuestro super poder
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender