Nivel Básico
10 clases
2 horas de contenido
6 horas de práctica
Domina tus emociones para mejorar tu productividad. Aprende a manejar la impulsividad, evitar el burnout, controlar la frustración y aprovechar el síndrome del impostor a tu favor. Mejora tu organización y satisfacción personal.
Estrategias psicoemocionales para la productividad
- 2
Estrategias para Controlar la Impulsividad
13:05 min - 3
Manejo de la hiperconcentración para mejorar la productividad
07:35 min - 4
Identificación y manejo del estrés para prevenir burnout y meltdowns
08:11 min - 5
Control de Estrés y Sistema Nervioso a través de la Respiración
09:16 min - 6
Estrategias para Manejar la Oposicionalidad y la Frustración
09:45 min - 7
Supera el Síndrome del Impostor: Estrategias y Beneficios
12:29 min - 8
Satisfacción: enfócate en el proceso más que en el resultado
11:36 min - 9
Adaptar(se) al ambiente
10:58 min
Conclusión
Profes del curso
Conoce quién enseña el curso
César Galicia
Terapeuta y sexólogo
Terapeuta y sexólogo
Opiniones del curso
4.8 · 3143 opiniones
Carmela Villalta Portillo
@fjeshoa·
exelente curso
yagomez
@yagomez·
La exposición fue muy clara, el profesor conoce y domina bien el tema.
Marisell Olarte
@molarte5534·
Me ayudo a reconocer mis puntos ciegos y realmente darle enfoque a lo relevante para poder seguir avanzando y gestionando mi mundo interno y emocional
Carlos Hernandez
@carlos8487634·
Aprendí muchas cosas para mi vida personal.! Gracias.
Eleva tu aprendizaje
Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje
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Habilidades Directivas y Crecimiento Profesional
102 horas
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Desarrolla competencias clave para el liderazgo y la gestión: comunicación, negociación, inteligencia emocional, productividad, gestión del tiempo, marca personal y planificación de carrera.
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Aprende a manejar tu tiempo de manera óptima para mejorar tu productividad y cumplir tus metas.
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Habilidades Blandas
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Aprende a aprender, manejar tu tiempo y gestionar tus emociones. Conviértete en un líder y forma equipos de alto rendimiento.
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Inteligencia Emocional y Autogestión
32 horas
13 Profes
Desarrolla un profundo autoconocimiento y aprende a gestionar tus emociones (ira, miedo, ansiedad, frustración), superar el síndrome del impostor, cultivar la empatía y aplicar técnicas de bienestar para una mayor resiliencia y equilibrio.
Comunidad
La comunidad es nuestro super poder
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender