¿Qué detona el Burnout?
- ¿Cómo estás?
- ¿Cúales son tus niveles de energía?
- ¿Cómo amaneciste?
- ¿Te sientes cansado o lleno de energía para el día?
El Burnout es el estrés que no ha sido manejado correctamente y poco a poco comienza a afectar el cuerpo.
3 signos para detectar el Burnout
Sensación de falta de energía o agotamiento: las personas con Burnout reportan que es dificil conciliar el sueño y si lo logran, despiertan con esa sensación de dolor en al rededor de todo el cuerpo, les hes difícil concentrarse.
Tienden a consumir mas sustancias que les dan energía.
Sus ojos se ven cansados, su hablar es lento y desganado, su postura corporal es la de una persona que ya no puede más.
Sentimiento negativo: Una sensación de despersonalización y desinterés el trabajo, la chispa que los mantenía haciendo su trabajo se ha apagado, ya tiene sentido, tienen una actitud de que nos les importa nada.
Sentimiento de Ineficacia: Nada de lo que haces tiene sentido, una falta de logro total, sentir que no avanzas, sentir que aquello que tanto te gustaba y que eras capaz de dejar todo por hacerlo ya no te llena, te ha dejado vacio.
perder el gusto por el trabajo, el sentido de vida, andar como un muerto viviente arrastrando los pies, siendo indiferente con las personas que te rodean, todo esto es el burnout y va relacionada con las enfermedades del estrés.
