Manejo Emocional para Mejorar Productividad y Organización

Cuando hablamos de productividad solemos pensar en habilidades más racionales, como la planeación o la gestión del tiempo. Sin embargo, no podemos hacer las emociones a un lado al momento de organizarnos.

Por eso, entender y manejar las emociones a nuestro favor es fundamental para aumentar la productividad. Para lograrlo, existen ciertas habilidades, conocidas como psicoemocionales, que favorecen la organización. Algunas de las más conocidas son:

• Autorregulación de las emociones
• Manejo de impulsividad
• Tolerancia a la frustración
• Satisfacción respecto al trabajo

¿Qué vamos a responder en este curso?

En este curso vamos a responder a preguntas como:

• ¿Cómo prevenir el burnout?
• ¿Qué es el síndrome del impostor y cómo puedes usarlo a tu favor?
• ¿Cómo puedes regular tu sistema nervioso?
• ¿Por qué es tan difícil sentir satisfacción y cómo puedo experimentarla?
• ¿Qué es el hyperfocusing y cómo regularlo?

Contribución creada con el aporte de Ciro Villafraz.