Manejo de la incertidumbre
Contenido del curso
Manejo de la incertidumbre
Contenido del curso
Leidy Olivero
Lilia Raquel Rubio Cota
Manuel de Jesús Acevedo Chávez
Diego Salvador
La incertidumbre viene de no saber que es lo que va a pasar.
¿Por qué es tan incomoda la incertidumbre?
Porque debemos tomar decisiones de alto riesgo y esto genera estrés, ansiedad, angustia, estado de alerta, entre otros.
¿Cómo debemos relacionarnos con la incertidumbre?
-Aceptación debido a que es parte de la vida -Enfocarnos en la cosas que si podemos controlar -Tomar distancia. Un buen ejercicio es contar la historia como si un amigo te estuviese dando a conocer la situación ¿Cómo lo manejarías? -Mantenerse en el presente (Para evitar imaginar múltiples escenarios) -Planificar las cosas que si tenemos bajo control
Muy buen resumen, Leidy :D
Cuando existe la incertidumbre es muy difícil pensar en la mejor decisión y esto en mi caso se complica porque quiero tomar la mejor opción pero todas tienen pros y contras, en adición le agrego el What if, y se vuelve aún mas complejo, ahora resulta ser muy cierto que si lo vez como 3ra persona las cosas resultan mas sencillas, entonces a practicar.
