Opiniones del Audiocurso de Meditación

Aprender técnicas de meditación que nos permitan relajarnos y enfocarnos cuando tenemos saturación mental o nos sentimos agobiados, también es una buena práctica para empezar bien el día para iniciar más despejados y enfocados.

Deberia haber parte 2 de este curso, excelente para tomar un descanso mientras aprendemos.

Me sentí más en armonía y conectado con mi ser y me enfoque mejor en mis actividades y mis emociones.

la respiracion es algo importante e influye en todo

Muchas gracias por el curso que me permite mantenerme enfocado

Este curso tiene un excelente contenido para meditar.

el tono voz de la coach, sus palabras y los sonidos de fondo son la combinación perfecta para la meditación

Hacerme consciente de mi respiración por más de 5 minutos. Me sentí mejor luego de eso.

Me encantó este curso de meditación. antes de hacer este curso tenía ansiedad, no me sentía cómodo en el presente, no sabía que hacer, pero todo eso acabó cuando llegó este curso a mi vida.

Me encanta que hallan añadido esta introducción a la meditación, hace tiempo la practicaba pero no fui constante, encontrar este curso me re introdujo, gracias Platzi

La meditación es una gran herramienta de introspección. Que nos permite avanzar en nuestro nivel de consciencia.

de gran aporte para cuidar nuestra salud mental mientras aportamos a nuestro crecimiento.

Encontrarme a mi mismo!!

Recomendado para esos momentos en los que necesitas despejarte un momento

un gran recurso la meditación, es lo que hoy en día le hace falta a mucha gente

Me ayudó a relajarme, y estoy decidido a convertirlo en un hábito.

Están excelentes estas meditaciones! Ayudan a desenchufarse para volver a estar más concentrado! :D

Excelente contenido! Escucharé este contenido una y otra vez mientras continue por aquí. Tiene mucho valor

Meditar es mucho más sencillo de lo que pensamos, sería genial que sacaran un curso de Yoga.

el examen muy ya tengo una idea clara de la meditación nunca note que platzi tenia, sobre meditación cada vez me sorprende

Te ayuda a descubrir ese momento presente y a darte un espacio

espero repasarlo muy seguido

Me sirvió bastante porque soy principiante en la meditación y seguiré usándolo.

Gran curso, espero tomar en cuenta sus enseñanzas para mis meditaciones diarias.

Es muy agradable el que haya temas de este tipo donde nos ayudan a mejorar nuestro yo interior. Espero siga habiendo mas temas de este tipo.

Interesante

practicaré la meditación desde ahora porque me pareció interesante

No tome el curso, pero al parecer soy buena con esto de la meditación

bien curso me ayudo a conocer los beneficios de la meditación y su constancia a cada día

muy interesante, no pensé que meditar era tan importante para pensar y aprender mejor