Diego Alejandro Pachon Cortes
@alejandro21dpcCon este curso aprendí a meditar, como controlar la respiración, lo importante de meditar, ocuparme de mi presente.
1169
Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
Con este curso aprendí a meditar, como controlar la respiración, lo importante de meditar, ocuparme de mi presente.
Gran curso por qué me sirve como herramienta para hacer mi día más productivo y a tener control
me tranquizo y puedo estar mas precente
excelente curso, te enseña a relajarte y unas buenas técnicas de meditación, para mejorar mucho en tu día
Excelente curso, ayuda a relajarte y centrarte en el presente, lo realice´ intercalando con un curso de Excel donde la concentración cerebral debe ser mayor y me ayudo bastante de absorber de mejor manera los conocimientos. 100% recomendado!!!
Excelente curso para aprender a tomar pausas en la vida cotidiana para seguir adelante con autoconocimiento
Bastante relajante y ayuda a mantener un break entre las cosas del día y el como nos sentimos
Que importante es meditar. Poder frenar en tanta correr para llegar a distintos objetivos. Más para las personas que somos autoexigentes
No sólo nos comparten los beneficios de la meditación en nuestro día a día sino que a través de ejercicios prácticos, aprendemos estilos diferentes de meditación.
Importante
No es solo un curso es un maravilloso obsequio de Platzi para todos sus estudiantes, me encanto. Realmente terapéutico.
Es un curso bastante lindo. En lo personal meditar me hace sentir increíble.
Un curso que nos invita a detenernos un rato y frelajarnos y flexionar. Llegar a conformar como hábito la meditación, para beneficiarnos físicamente y mentalmente.
Buen curso, sirve de mucho tomarse un tiempo para la meditación y más ahora tras aprender sobre esto.
Una práctica muy tranquila para después de estudiar o al iniciar el día. Me gusto mucho
Un buen curso para quedarse con el para siempre y llevarlo a donde sea.
Excelente curso. Esta genial para descansar entre periodos de estudió. La meditación es maravillosa
Con este curso logras convertir la meditación en un hábito
bien
Es excelente que platzi promueva la tecnología pero que también busque desarrollar el lado humano o habilidades blandas, gracias a este curso quiero profundizar en la meditación
Muchas gracias. No sabia como meditar y este curso me ayudo mucho. Lo voy a repetir para seguir mejorando,
Así como estamos con los conocimientos , también es bueno aprender habilidades blandas
Me gusto que la maestra mantuvo el volumen de su voz bajo y no haya usado sonido o música ambiental, me sirvió para tener total atención en los ejercicios.
Muy interesante los audios, relajan y mejoran la concentración.
Desde hace tiempo se ha demostrado la importancia de la meditación como fuente de mejora en todos los aspectos de las personas. Muy buena la profesora y fantásticos los audios complementarios.
nanananna
Muy buen curso para introducirse al mundo de la Meditación!
Meditar Debe ser Costumbre.
Meditar es una tarea de todos los días. Nunca pares de meditar.
No saben cuanto me ayudo, normalmente me va bien en la universidad pero pase por un tiempo en que vi mi productividad bajar, casi reprobe una materia que estaba fácil, pero de casualidad vi este curso y me llamo la atención, a partir del primer dia comence a sentir mas claridad, después de 2 semanas siento que ya me recupere al 100 y puedo volver a entender claramente los temas que llevan muchas matematicas, no esperaba que meditar tuviera un efecto asi de bueno en devolverme la claridad mental.