Mariana Alejandra Monzoncillo Maulén
@mamm.
1169
Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
.
Ahora que me encuentro en una etapa complicada de mi vida me ayuda bastante conectarme conmigo misma a través de la meditación.
muy buen contenido
Aprender a estar aquí y ahora ✨
Es una de las experiencias mas gratificantes y es uno de los cursos de PLATZI que mayor provecho estoy cosechando en éste momento, me permite encontrar el punto de equilibrio en el proceso de aprendizaje continuo. Agradezco a PLATZI por el curso maravilloso y a los Profesores por el excelente material que constituye el curso en todo su contenido y desarrollo.
Buen curso para recuperar energías de la cotidianidad
Lo Practico que fue
Es algo muy util para mantenerse con los pies sobre la tierra
Me ayudaron mucho los audios, cada vez que necesito meditar vuelvo a practicar alguna sesión.
me gustó la aplicación de mindfulness en las meditaciones.
Ejercicios que son buenos tenerlos y adoptarlos en nuestra practica cotidiana
Lo sigo practicando como mi práctica de meditación vespertina justo en la recta final de mis actividades profesionales.
la técnica de meditación es exelente
Fue agradsble
indispensable para un mejor aprendizaje
Realmente funciona el sonido las voces te relajan tanto que hasta caí dormido fue una experiencia muy linda
Muy buen curso.
Es un curso muy bueno, lo recomiendo te da tranquilidad y te lleva a otro mundo
Fantástico, es una práctica que ayuda a estar en control, hace parte de las habilidades blandas que requerimos para avanzar y estar en el ahora.
Muy buen curso, recomendable
Si estás en paz contigo mismo, estás en paz con el mundo
El éxito del curso está en hacernos consientes de los beneficios y aplicar los consejos que nos dan en el.
.
Siempre he querido crear el hábito de la meditación, pero siempre he encontrado excusas para no hacerlo. De ahora en adelante haré lo posible para mantenerme disciplinado con esta práctica.
Me sirvió para bajar un poco la ansiedad diaria además de mí estrés constante.
me gusto el curso
muy recomendable
la meditación guiada es bastante buena, y siento que me hace relajarme despues de las tareas del dia
muy buen curso, te despeja y ayuda a regresar al presente
me gusto mucho el curso para ser connciente de lo que me gusta