Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
platzi y toda su comunidad es algo especial e increíble, genial que se preocupen por la salud mental y física de sus estudiantes, un curso muy necesario, hay que parar, respirar hacerse presente y seguir. Curso super recomendado, espero adquirir el hábito de la meditación, volvé acá cada que lo necesite. gracias
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Ahora que me encuentro en una etapa complicada de mi vida me ayuda bastante conectarme conmigo misma a través de la meditación.
muy buen contenido
Aprender a estar aquí y ahora ✨
Es una de las experiencias mas gratificantes y es uno de los cursos de PLATZI que mayor provecho estoy cosechando en éste momento, me permite encontrar el punto de equilibrio en el proceso de aprendizaje continuo. Agradezco a PLATZI por el curso maravilloso y a los Profesores por el excelente material que constituye el curso en todo su contenido y desarrollo.
Buen curso para recuperar energías de la cotidianidad
Lo Practico que fue
Es algo muy util para mantenerse con los pies sobre la tierra
Me ayudaron mucho los audios, cada vez que necesito meditar vuelvo a practicar alguna sesión.
me gustó la aplicación de mindfulness en las meditaciones.
Ejercicios que son buenos tenerlos y adoptarlos en nuestra practica cotidiana
Lo sigo practicando como mi práctica de meditación vespertina justo en la recta final de mis actividades profesionales.
la técnica de meditación es exelente
Fue agradsble
indispensable para un mejor aprendizaje
Realmente funciona el sonido las voces te relajan tanto que hasta caí dormido fue una experiencia muy linda
Muy buen curso.
Me ayudó mucho el proceso de meditación
De los cursos que aún finalizada, seguiré escuchando 👂 🦜🦦
Aprendes las bases para el proceso de meditar. Muy bueno.
Aprender a meditar te cambia la vida
la meditación guiada es bastante buena, y siento que me hace relajarme despues de las tareas del dia
muy buen curso, te despeja y ayuda a regresar al presente
Es un curso que se debe tomar una vez... pero estaría excelente que se tome muchas otras veces más!! Meditar es una técnica que se mejora con la práctica, por eso está excelente retomarlo frecuentemente.
Es un descanso
Excelente curso para meditar y relajarse
Excelente, me ha ayudado en el día a día, lo recomiendo
EXCELLENT COURSE
Buen curso introductorio a la meditación.