Opiniones del Audiocurso de Meditación

Es importante la meditación para estar en el presente, saber concentrarme aprender a soltar cosas que no hace bien reduce el estrés. Gracias TeamPlatzi 💚👏

Ayuda bastante cada clase es especial y permite relajarme luego y continuar con mis labores

que buen curso, la meditación es importante y aún más cuando está haciendo alguna tarea

Muy buen curso que puedes escuchar varias veces, recomendable.

Me encantó el curso, regresaré a este curso para seguir meditando. Me ayudo mucho :) gracias por darnos este curso

Lo mejor para poder seguir aprendiendo es estar bien conmigo mismo, estar presente ayudara a mi cuerpo y a mi mente a dar lo mejor de si y eso ayudara a las demas personas.

Excelente curso de meditacion, me enseño herramientas para seguir practicando el habito de meditar, gracias.

El curso me dio un enfoque más claro de cómo meditar. Es el complemento perfecto del Curso de Manejo de Ansiedad. 🌿

ciertamente muy útil para salir un poco del estrés y mejorar la salud mental

me ayudo a despejarme y a poder sentirme con mas tranquilidad en todo lo que realizaba

Tengo 39 años dándome culpas por todo, he repetido los audios varias veces y me ayuda cada vez más a descubrir mi interior, a ser formal conmigo mismo en mi proceso, a valorar lo que tengo, es un buen inicio para quienes no conocíamos los beneficios de darnos tiempo para nosotros mismos!

Un proceso de metiacion que nos ayuda a conciliar nuestro presente

el tener recursos para poder sentarme un momento al día para encontrar y conectarme con el presente

La voz de la profesora fue mágica 💕

Un curso para aprender a tener la constancia de la práctica de meditación y sus beneficios, recomiendo complementar con Manejo de la ansiedad

lo mejor del curso es la duracion de las meditaciones por que permite a los principiantes un lapso para meditar lo suficiciente sin agotarte cosa que pasa muy amenudo en meditaciones largas seria cool si en el futuro realizaran actividades respecto a la meditacion. me parece que es una herramienta que puede generar mucho engagement por la ignorancia que existe respecto al tema. si el proximo reto se basa vividamente en la meditacion y se hace de forma mas interactiva creo que seria un buen unit test para mejorar la escuela de habilidades blandas.

Encontré la manera de aumentar mi capacidad de aprender por medio de la meditación. Excelente curso!

excelente curso

Tiene una guía excelente para comenzar a meditar.

La meditación es muy importante para poder reflexionar en nuestro día a día y hacernos presentes en el presente

Excelente curso, experimenté cosas que no habia sentido antes mientras escuche el primer capitulo.

Platzi me sorprendió con este curso, siempre lo había visto con contenidos de ciencia, con este curso me llegó más a lo humano a lo espiritual, muy bueno.

Excelente curso tiene ejercicios muy prácticos para iniciar a meditar.

Thanks a lot for this course, I love it so much, I can repeat every day for the rest of my life ❤️❤️

Un curso que me ayudó a continuar con mis estudios, y darle un break a todos los pensamientos, igual me saco de un bloqueo en un proyecto, me permitió calmarme y ver los problemas de diferentes perspectivas

Me gustó mucho este curso

La voz de la profesora ayuda mucha a concentrarse y te invita a reflexionar sobre diferentes cosas que tienen importancia.

Aprender a relajarme y estar presente en cada uno de los sentidos y tener un enfoque.

Muy buen curso, excelente profesora y meditaciones, me gusto mucho, las meditaciones son las mejores

Me encantó el curso, me gustó la manera de guiar de la profesora. Fue un curso que me gustó y me ayudó, son prácticas que no deben quedarse aquí, a seguir practicando.