Opiniones del Audiocurso de Meditación

Lo mejor fue la relajación que hace sentir.

todo Ray con este curso, la profe y el contenido. recomiendo tomarlo antes de dormir o antes de iniciar tú día.

Es un curso que te explica desde cero como meditar, su objetivo y beneficios. Es un hábito que debería ser más promovido, especialmente por los cambios producidos por la coyuntura sanitaria actual.

buen curso. tendré siempre presente meditar todos los días.

Un curso más qué recomendado, meditar es algo llenador y todos podemos realizar éstas actividades, los que se necesita es constancia en la práctica.

Meditaciones de la medida justa que se pueden hacer como una pausa, por ejemplo, al mediodía en la oficina o para cerrar la jornada. Muchas gracias por esto Platzi

La conexión con el momento presente al momento de meditar. Las sesiones de meditación son equilibradas con la musica de fondo

Me encantó el curso, me gustó la manera de guiar de la profesora. Fue un curso que me gustó y me ayudó, son prácticas que no deben quedarse aquí, a seguir practicando.

me ayudo muchisimo sobre todo cuando sentia momentos de angustia y ansiedad

Temáticas que nos nutren como personas, y que mejor que estar en sintonía con nosotros mismos para así afrontar nuestra carrera profesional. Gracias Platzi.

This course is always going to keep on my bookmark

Muy necesario este tipo de actividades en el mundo contemporáneo y en nuestro proceso de aprendizaje.

Un curso muy relajante y eficaz. muy recomendado. :)

Muy buen curso, excelente profesora y meditaciones, me gusto mucho, las meditaciones son las mejores

Muy bueno!

Excelente curso para iniciar o continuar la meditación como hábito, prácticas muy buenas

Un curso bastante práctico, primera vez que hago meditación y me ha gustado la experiencia.

Geniales momentos en la meditación. Mucho aprendizaje.

Excelente curso de meditacion, me enseño herramientas para seguir practicando el habito de meditar, gracias.

Lo mejor para poder seguir aprendiendo es estar bien conmigo mismo, estar presente ayudara a mi cuerpo y a mi mente a dar lo mejor de si y eso ayudara a las demas personas.

Me encantó el curso, regresaré a este curso para seguir meditando. Me ayudo mucho :) gracias por darnos este curso

Este curso, no solo me ha dado bases y ayudado a combatir mi ansiedad, sino que tambien me ha hecho mas conciente de lo que siento y quien soy, es maravilloso.

excelente, combina perfecto con el curso de manejo de ansiedad y me ha despejado la mente

voy a seguir frecuentando este curso seguido.................................

Muy buen curso que puedes escuchar varias veces, recomendable.

Es una bocanada de aire fresco para tomar una pausa en nuestro día, día ya que nos ayuda a la reducción del estrés

Muchas gracias un excelente curso que me gustaría repetir y unirme a las clases de meditación.

Este curso me enseño varios aspectos de como llevar mi vida que aun no conocía, fue muy valioso y lo pondré en practica de aquí en adelante!✌️

Ayuda bastante cada clase es especial y permite relajarme luego y continuar con mis labores

Es importante la meditación para estar en el presente, saber concentrarme aprender a soltar cosas que no hace bien reduce el estrés. Gracias TeamPlatzi 💚👏