Identifica hábitos que afectan tu bienestar y aprende a mejorar tu salud física y mental. Explora rutinas saludables, prácticas de relajación y yoga, y técnicas para manejar el estrés y las emociones en el mundo actual.
María Posa
Teacher en Platzi
Este es un curso maravilloso, está en inglés y se entiende perfecto, se nota la pasión y el amor de María por lo que hace y lo transmite magistralmente a través de sus enseñanzas. Es un curso super recomendado para todos, te hace caer en cuenta de muchos malos hábitos, que aunque ya los conocemos no lo aceptamos y aquí se reitera por qué debemos cambiarlos. Muchas gracias por tan valiosa información!
What a wonderful teacher. Really useful classes, i think i will repeat some of the videos in order to be more flexible with yoga.
Me ayudo a darme cuenta de las cosas que andaba haciendo mal acerca de mis hábitos, ademas de darme cuenta que debo cuidarme mejor.
The girl teacher and topics. Before, I understand only a few healthy habits, now know the topics: SMART in the process of goal settings, Plutchik and theory emotion, TTM for new conduct is amazing. Thanks!
Muy necesario conocer y aplicar todo lo posible las indicaciones del curso, para nuestro propio beneficio. Muy bien la profesora en sus explicaciones y ejemplos.
I love it. it's really helping me to improve My life and the way I work. How to care myself, My mind and body
Excelente curso, es conciso y preciso. Ayuda a comprender en términos básicos cada tema y también ayuda a practicar inglés.
I like about the course is the content related to wellness and well-being as well as nutrition tips.
The course was very practical and the teacher knew her subject very well
This course is a good introduction to healthy habits and mindfulness, great content!
Is one of the most importants tips that platzi crates im really happy with the result
fue muy agradable y retroalimentativo el poder tomar un curso que tiene grandes expectativas por ofrecer
It was a great course to learn about health and lifestyle.There are many tips to eat healthy
Maria is such a great teacher, she explains very well every topic even if it's a complex one, like nutrition and diseases. I love this course because it's not only about mental health, but also about our body.
It was a very interesting course. It have very useful knowledge about live, happiness and balance, i really appreciate this kind of information, it will definitely change mi development.
I got impressed by this course. Such a great teaching, much valued information to put in practice right now to keep my health in good level. Thanks for this course!
Excellent course for those who need to slow down in their lives, thanks again teacher, it was really helpful.
I love it! This course opening your mind, learning new things in additional have practices that are the best helps to relax and keep calming. The teacher is amazing, although to be in other language it is understood
Me siento más contenta conmigo misma, llevo 2 semanas completas aprendiendo durante 4 o 6 horas al día y no me siento cansada, gracias por este curso!
Me gustó bastante el curso, tanto el contenido como la exposición de la profe. Solamente falta agregar subtítulos en español para los compañeros que apenas andan empezando con el inglés.
Es un excelente curso, para aplicar lo aprendido y convertirlo en hábito, para cuidar de nuestra salud diariamente.
Excellent course for care yourself and improve your English, I learn a lot about how to improve my health.
Amazing course, I love it because the tips for healthy living are incredibles and you can practice your English listening :D
Es uno de los mejores cursos que he hecho :) aprendí mucho y espero agreguen más cursos como este
I LOVED THIS COURSE, I learned a lot. Thank you so much. It's very necessary be a healthy life.
Aprender distintos conceptos y practicas en lo que se refiere a la salud de nuestro cuerpo y alimentación. Son practicas que nos ayudan a llevar una vida mas saludable.
Great course! I recommend it! thanks Maria! for the classes and for your answers in my questions!
Me encanto la forma en la que la profesora nos enseño diferentes practicas para tener mejores habitos y como nuestro cuerpo actua de diferentes formas con los habitos que tenemos.
This is an excellent course, all the information is great and the practical resources can make you start a healthier life.
Excelente contenido, cubre diferentes areas como nutricion, habitos, metas, tecnicas para sanar, meditacion, Todos estos aspectos ifluyen en nuestro bienestar y Maria Poza los explica con mucha claridad.
