Identifica hábitos que afectan tu bienestar y aprende a mejorar tu salud física y mental. Explora rutinas saludables, prácticas de relajación y yoga, y técnicas para manejar el estrés y las emociones en el mundo actual.
María Posa
Teacher en Platzi
La profesora habla con un amor y una calma, que transmite muy buena vibra. Es información corta, pero precisa y sustanciosa, y ame las prácticas, en especial la meditación guiada y los ejercicios de respiración. Gran curso que me ayuda a tener herramientas para lidiar con mis momentos de estres y ansiedad. Gracias Gracias Gracias
I really enjoyed the process. Thank you very much
el enfoque teorico practico de las clases lo mejor
Gracias excelente curso
I enjoyed learning new things and practicing my English.
ok
Buen curso, tiene contenido de gran valor, me costo un poco seguir la narrativa de los videos del curso con los subtítulos en español.
Aprender sobre los componentes nutricionales y conocer las enfermedades crónicas, además las técnicas de relajación.
Es un curso excelente que te enseña sobre el bienestar y la salud, así como las herramientas que te pueden acompañar en el proceso. Todo abarca el estrés, la alimentación, la actividad física e incluso hábitos dañinos para ti. Para invitarte a cuidarte a diario de una manera integral.
Bitesize information is fundamental, this new alternatives to acquire knowledge is awesome for any English level. Also having the opportunity to know more about ourselves improve our lifestyle.
Las tareas y herramientas prácticas son muy interesantes y útiles. El curso plantea la posibilidad de ser reutilizado multiples veces.
interesting course, which relates health and productivity, and identifies unhealthy habits
ok
El curso tiene temáticas muy variadas y de fácil aplicación, que sin duda ayudarán a vivir con salud y bienestar. Muchas Gracias.
este curso me ayudo mucho a mejorar mis habitos y mejorar mi salud fisica
Está en inglés, para mi supone la necesidad de prestar más atención. Es buena para trazar metas con éxito
Thanks. I appreciate the effort and the wisdom. I will try to back to keep the mode well done.
Me hubiera gustado un curso aparte más enfocado en las partes practicas, como el yoga o la meditación.
A pretty complete course. Finally I found a lot of answers for questions about myself. I started with new things thanks to the teacher and her content. It was a great way to finish the New Year Challenge! Thanks again, Platzi!
Un curso muy oportuno para entender y poder hacer frente a la vida moderna que nos exige demasiado. Saber que existen opciones para vivirla de una manera mas saludable hace de este curso una excelente guía.
obtener infofmacion para mantenernos saludables, felices, sentirnos mejor dia a dia. Salud es bienestar. Muy importante la respiracion, el yoga, las emociones, la nutricion....super..esos ejercicios que enseñaron
interestimg information for the well being
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It was a little challege taking a course completly in English. I think it's a new experience that everyone should try.
No hablo Inglés - Me tocaba ir traduciendo casi todo el curso
Estrategias para ayudar a cambiar nuestros hábitos y la introducción al yoga con rutinas y ejercicios básicos
It's great that is in english
Its help me a lot
Un curso que vale la pena tomar. Esta lleno de términos que necesitas buscar en la web para saber más de que habla la profesora. En general, bueno.
Me encantó que fuera en inglés. Y valoro su apartado práctico que facilita implementar hábitos saludables en el día a día.
