Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Brand strategist
🎨 Diseñadora gráfica
🎥 Directora de innovación en medios
🌟 Creadora de estrategias de personal branding
La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.
Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.
Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜
Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰
Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona
¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.
Me tomó un poco de tiempo, pero lo logré a mi ritmo. Volveré cada vez que sea necesario.
El curso contribuye al proceso de autoconocimiento de quienes queremos ser lideres creativos
Que bonita experiencia ha sido un curso genial
Muy buena forma de empezar el día o empezar una sesión de estudio, me siento renovado.
excelente !!!!!! recomendable !!!!! gracias platzi
Este curso me ayuda a comprender un poco más la importancia sobre la meditación y autocuidado conmigo mismo, gracias #TeamPlatzi 💚
Se los recomiendo, enserio
excelente contenido
Es un gran aprendizaje de tí mismo, cómo te relacionas con todo y de lo que eres capaz.
Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.
Maravilloso curso. Lo seguiré escuchando porque es demasiado útil.
Excelente recurso!
No se meditar y este cursi me sirvió de guía para empezar a hacerlo. Me ayuda a calmarme, relajarme, pensar con más claridad, ser más objetivo y ser más compasivo conmigo mismo. Gracias.
Me gusto mucho el curso
curso espectacular en un mundo que va tan a millon .
Excelente, muchas gracias
Audiocurso de clase mundial y de alta calidad
Increíble. Gracias por preocuparse también de la salud emocional
Se explica en detalle cada paso, para una mejor comprensión
lo mejor de este curso es que aprendí a tener espacios para mi salud mental
me gustó pasar por el curso aprendí a respirar, repetiré algunas clases.
Un bello espacio para encontrarse con uno mismo. Es muy importante estar presentes en el aquí y ahora, y muchas veces lo pasamos por alto.
EXCELENTE CURSO
Es un muy buen curso, aunque me gustaria que tambien fuera posible usar el pc para iniciar este curso, que diria que es fundamental para todo tipo de personas
Aprende a aprender, manejar tu tiempo y gestionar tus emociones. Conviértete en un líder y forma equipos de alto rendimiento.
Cuidar tu salud mental y física aumentará tu productividad y satisfacción con tu trabajo y tu vida.
Conviértete en una persona flexible y adaptable, desarrollando la capacidad de sobreponerte a los cambios.
Desarrolla un profundo autoconocimiento y aprende a gestionar tus emociones (ira, miedo, ansiedad, frustración), superar el síndrome del impostor, cultivar la empatía y aplicar técnicas de bienestar para una mayor resiliencia y equilibrio.
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender