Bullet journal como herramienta para despejar tu mente

Clase 3 de 14 • Curso para Organizar tu Vida con Bullet Journal

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Resumen

Para lograr hacer más cosas en menos tiempo, es necesario despejar nuestra mente y esto lo logramos realizando un inventario mental.

Es posible que te hayan invitado a algún evento o se te haya ocurrido alguna idea en la ducha e inmediatamente pensaste “NO TENGO TIEMPO”. Si es así, estás en el curso indicado y sí tienes tiempo, solamente debes empezar a organizarlo mejor.

Pasos para organizar tu inventario mental

  1. Saca una hoja en blanco.
  2. Divídela en tres partes.
  3. A cada parte asígnale los siguientes subtítulos:
    • Qué estoy haciendo
    • Qué debo hacer
    • Qué me gustaría hacer
  4. Rellena cada uno de los espacios. Tomate tu tiempo.
  5. Con cada tarea o ítem, te debes realizar las siguientes preguntas: ¿Es vital? ¿Importa?
  6. Si el ítem no es vital y tampoco importa, recházalo.
  7. Si el ítem es vital o te importa, mantenlo.

Una vez terminado el ejercicio debes saber que las tareas se dividirán de la siguiente forma:

Estoy haciendo Qué debo hacer Qué me gustaría
Debes preguntarte ¿Vale la pena? Son tus responsabilidades Son tus objetivos

Contribución creada con aportes de: Ismael H.