Contenido del curso
Bullet journal como herramienta para despejar tu mente
Para lograr hacer más cosas en menos tiempo, es necesario despejar nuestra mente y esto lo logramos realizando un inventario mental.
Es posible que te hayan invitado a algún evento o se te haya ocurrido alguna idea en la ducha e inmediatamente pensaste "NO TENGO TIEMPO". Si es así, estás en el curso indicado y sí tienes tiempo, solamente debes empezar a organizarlo mejor.
Pasos para organizar tu inventario mental
Una vez terminado el ejercicio debes saber que las tareas se dividirán de la siguiente forma:
| Estoy haciendo | Qué debo hacer | Qué me gustaría |
|---|---|---|
| Debes preguntarte ¿Vale la pena? | Son tus responsabilidades | Son tus objetivos |
Contribución creada con aportes de: Ismael H.
Luis Rodríguez
Estudiante
Edman Josue Gonzalez
EstudianteLuis Rodríguez
Estudiante
Ulises Rodríguez
Estudiante
Yeraldine Medina
EstudianteUlises Rodríguez
Estudiante
Miguel Ángel Santana Guzmán
EstudianteLuis Rodríguez
Estudiante
Santiago Bastidas Rodríguez
Estudiante
Juan Gui Arenas
Estudiante
Cristian Amézquita
Estudiante
Jonathan Jiménez Soveranes
Estudiante
Dianita Paez
Estudiante
LUIS ENRIQUE
Estudiante
Miguel Ángel Esquivel Ocampo
Estudiante
wilking trinidad
Estudiante
Julian Castro Pulgarin
Estudiante
Ruben Galindo
Estudiante
Diego Ojeda Rivera
EstudianteMiguel Ángel Esquivel Ocampo
Estudiante
Alejandro Valenzuela
Estudiante
Manuel Ledezma
Estudiante
PATRICIA CARBONELL GARCÍA
Estudiante
Andres Reinoza
EstudianteDianita Paez
Estudiante
Andres Gordon
Estudiante
Pablo Andres Fernandez Cari
EstudiantePablo Andres Fernandez Cari
EstudiantePablo Andres Fernandez Cari
Estudiante
Cristian David Angel Zafra
Estudiante
Sergio Estrella
Profesor
Laura Corrales
Estudiante
Ismael Danilo Herrera Sánchez
Estudiante
Alejandra CruzRuza
Estudiante
Steven ‘Sty’ Vargas Rojas
Estudiante
Daniel Eduardo Rojas Pulido
EstudianteAlgo que debe ser muy importante y pienso que se complejiza por la sociocultura Latinoamericana es priorizarse como individuo. Hay que romper ese marco mental en donde hacemos todo para los demás y se priorizan las cosas para otros, posponiendo las de uno. Ahora, tampoco se trata de ser una mala persona, basta con darle tiempos a esas cosas que salen para amigos y familiares, una vez se hayan cumplido las tareas que uno tiene.
En eso tienes mucha razón amigo, si priorizamos nuestras metas seremos más exitosos, verdaderamente exitosos; los animo a colocarse metas y medirlas, de esta manera con el tiempo pueden ir midiendo sus resultados y la netta se animarán al ver cuanto han progresado; pero esto ocurre bajo una premisa, darle importancia a nuestros nuestros objetivos.
PD: sálvate primero a ti y luego al otro, esa es la verdadera ayuda!
Exacto Edman. muchas gracias por el comentario, si totalmente, Darle importancia a nuestros objetivos de esa manera debemos prepararnos y actuar.
Preferí responder a las preguntas con colores.
Amé demasiado ésta forma de categorizar tus prioridades. Gracias por compartirlas. Me siento inspirada :D
Me alegro que te haya gustado este método, los colores siempre ayudan a retener mejor la información. =) Espero ver tu inspiración hecha resultados. ¡Saludos!
Muchas gracias por los apuntes. Son realmente útiles.
INVENTARIO MENTAL
QUÉ ESTOY HACIENDO
QUÉ DEBO HACER
QUÉ ME GUSTARÍA HACER
FLUJO PARA TOMAR LA DECISIÓN DE MANTENER O RECHAZAR ESTAS ACTIVIDADES DE MI VIDA.
MANTENER
RECHAZAR
Bro esta buena tu idea del diagrama de flujo voy a copiar esa idea gracias por compartir :)
Les comparto el diagrama de flujo sobre el proceso de pregunta que nos debemos de realizar al momento de depurar cada ítem de nuestro inventario mental.
Me siento mal porque le puse sí a todo :( Es que todo es importante
Hay cosas que tal vez no podemos evitar y hacen parte de la rutina. Debes reevaluar mejor tus priorodades si en medio de todo eso "importante" le estás dedicando mucho más tiempo y energíaa la primera columna y no a las otras dos. Si hay un balance está bien ;) Si no lo hay, espero que este método te ayude a encontrarlo
Hola compañeros, buenas noches les comparto mi inventario mental.
¿Que aplicación usaste?
EL esta usando, hay un curso de platzi acerca de como usarlo, te recomiendo las primeras clases
El Bullet Journal es una autobiografía en proceso
En verdad al principio le reste un poco de importancia al Inventario Mental. Pero luego de aplicar los pasos sugeridos por la instructora mi hoja de papel al llenarla cambio totalmente mi perpectiva y por ende el sentido para mi experiencia de vida. Muchas gracias tambien a los valiosos aportes de los compañeros del curso...
No le pude poner NO a nada :C
Yo tampoco, lo que hice fue mejor seleccionar lo más urgente e importante, despues lo urgente, despues lo de menos importancia
¿Sientes que no tienes tiempo? Entonces necesitas una mejor manera de organizarte! Todo el día estamos tomando decisiones. El objetivo es hacer más cosas con menos energía. ¿Cómo? Despejando la mente para enfocarnos en lo que realmente importa. Para ello, necesitamos entender qué la está ocupando. 1)Hacer un inventario mental (generalmente se hace una vez al mes). ¿Qué estoy haciendo? ¿Qué debería Hacer? ¿Qué me gustaría hacer? El inventario es un mapa de decisiones. Luego, preguntarse si cada item es algo vital o no? En caso afirmativo lo mantenemos, en caso contrario se rechaza. Si no estoy seguro, preguntarse ¿importa para mí o para alguien más? Si importa para mí, entonces mantenerlo. De lo contrario, revisar si vale la pena mantenerlo en el inventario mental o rechazarlo. Lo que debería hacer, son mis responsabilidades. Lo que me gustaría hacer son mis objetivos. Lo que estoy haciendo, es mi día a día.
Una manera interesante de hacer este increíble método también puede ser a través de Trello, de hecho mi agenda la manejo allí
nuevos tecnologías y estoy viendo que requiero estudiar inglés pues hay muchas ofertas laborales que piden inglés, entonces esta actividad es por mí mismo o por qué los demás lo requieren? debo retirarla porque no me llama mucho la atención y lo exigen los demás o debo dejarla porque lo necesito para tener una mayor competencia laboral
Hola Patricia! Aprender inglés puede ser más o menos importante según lo que hagas. Si ves que hay mejores trabajos y mejores oportunidades en tu sector, te recomendaría que puedas hacerlo. Puedes aprovechar tu suscripción de Platzi y comenzar ahora
La pregunta es si para ti es importante tener un trabajo en tecnología. Si la respuesta es sí, entonces el inglés también lo es. No pienses tanto en que es un requisito de otros, sino más el por qué lo necesitas y las ventajas que puede traer a tu vida más allá del trabajo. Normalmente en los ambientes laborales no tiene que ser perfecto. Con un nivel intermedio puedes aplicar.. lo que buscan la mayoría de empresas es que puedas comunicarte. Y si lo aprendes, podrás conocer más gente, viajar a más países, acceder a más conocimiento.
Si definitivamente no estás dispuesta a eso, sabrás que hay otros trabajos, pero que tal vez sus características son diferentes. ¿Qué te haría más feliz?
vital
adjetivo
Gracias!
Buen ejercicio de introspección. Me gusto mucho vaciar la mente y tener una perspectiva general sobre mis ideas.
Llegué a la conclusión que tengo que dejar la U porque no es ni importante para mí ni para mi familia. Solo para la sociedad. Y dedicar ese tiempo para estudiar, cuidar de las personas a las que amo y a mi.
Buen día, Pablo. Como te fue con la desición que tomaste referente a ala Universidad es algo que tambien he pensado bastante, pero no es sencillo, y más cuando en varias ofertas te piden esto, como dices más como requerimiento que cualquier cosa. Gracias :)
Casi todo lo que debo hacer es Vital y/o Importante, mientras nada de lo que quiero hacer lo considero Vital, y algunas pocas Importantes... no sé si preocuparme por eso :thinking:
Hola Sergio, a mi también me pasó parecido a ti, y sin saber qué contiene tu cuadro, puedo decirte algunas conclusiones que he podido sacar del mio y quizá te pueda servir a ti:
Las cosas que considero como deberes los he enfocado más a mi trabajo, aprendizajes importantes enfocadas a progreso laboral (esto para mi es vital porque significa poder progresar en mi trabajo, aspecto que puede mejorar en mis finanzas y por lo tanto tener mejor calidad de vida).
Solemos enfocar las cosas que nos gustaría hacer como hobbies y no necesariamente un hobbie va a contribuir al trabajo, puede que solo nos divierta y por lo tanto nos haga sentir mejor emocionalmente, y de esta manera lo interpretes como algo que no es vital.
Las conclusiones que he sacado del mio es que hay cosas que no son vitales, puede que no sean TAN importantes, pero simplemente le tengo un gusto que, de vez en cuando que lo haga, no me va a hacer daño, y que podría dedicarle poco tiempo o solo cuando lo necesite (porque emocionalmente me contribuye)
Espero te pueda ayudar a comprender mejor tu cuadro. Chao
Que gran frase: Necesitas estar conectad@ 100% no a internet sino a tus metas y objetivos.
Necesitas estar 100% conectado con tus Objetivos
Debo admitir que he perdido mucho tiempo haciendo cosas que no debería hacer y organizar mis prioridades de ésta forma, me ayuda a aterrizar y a redireccionar a donde quiero ir.
Inventario mental
¿Qué estoy haciendo?
¿Qué debo hacer? -> Responsabilidades
¿Qué me gustaría hacer? -> Objetivos
