Registro diario
Contenido del curso
Luis Rodríguez
🗒 Registro diario
Como recomendación especial, es bueno tomar apuntes para uno mismo en un lenguaje cercano (no hacer transcripciones literales como lo hago yo en estos momentos 😅). Lo mejor es tomar apuntes mucho más conscientes, más personales.
Es muy importante encontrar un balance entre la brevedad y lo extenso para saber de forma eficiente lo que sucedió ese día.
Tips:
Mario Alejandro Crespo Reyes
😅
Felipe Bernardo González Barranco
Gracias!
Camilo Valencia Sierra
Por aquí les comparto un registro diario, al final del registro anoto las emociones y sentimientos de impacto de ese dia:
Dianita Paez
Gracias por compartirlo Camilo. ¡Que buenas cosas para recordar! Si te interesa llevar un mejor registro de las calorías que consumes te recomiendo crear un tracker para esto. Lo puedes ver mejor en la clase 13
Julian Castro Pulgarin
Les cuento una pequeña historia 👴🏼
Hace unos años, cuando me ví Greys Anatomy, Meredith encontró los diarios de su madre (la cual, en ese momento tiene Alzheimer) debido a su profesión, no pudieron pasar mucho tiempo juntas, por lo cual, Meredith no sabia mucho de su madre, hasta que encontró sus diarios! . Eso, digamos me cambió la vida, soy consciente, de determinada forma, que ya somos el olvido que seremos, por lo cual, escribo para el Julián del futuro los pensamientos y pequeños momentos diarios que vivió, pero también, para que en el momento en que ya no esté en vida en el mundo, alguienvenga a este simulacro de recuerdo, use mi protesis para ser recordado.
Dianita Paez
Y mira que en la serie, no solo había registros de la vida que permitió a Meredith encontrar respuestas de su pasado, sino también transferencia de conocimiento sobre su especialidad. Normalmemte no hacemos Bullet Journal para que otros lo lean en el futuro, sino para nosotros mismos. Pero es un gran ejemplo para ver cómo puede ser valioso quienes somos en el tiempo si lo documentamos ;)
Patricio Sánchez Fernández
Julián, es interesante lo que dices sobre ser recordado. Pero te daré un consejo para que seas inmortal. Si está en tus posibilidades, cámbiale la vida a alguien, aunque suene fácil, no lo es. Identifica aquello que pueda ser necesario, cómpralo y regálalo. Por ejemplo, Aquí en Chile para Navidad, se habilitan buzones para que los niños escriban sus deseos al "Viejito Pascuero". En otras partes le dicen "Papá Noel" En nuestro trabajo, nos coordinábamos todos los años y retirábamos cartas de los niños. Algunos querían como regalo: "Una cena Navideña" Sólo eso, no pedían regalos modernos, sólo una cena. Así que juntábamos el dinero e iba un colega en camioneta a entregar la caja Navideña, preguntaba por el niño(a) y le decía: ¡Hola! ¿A qui vive Juanito? (Ejemplo) -Hola Sí
Martin Paez
Tomemos apuntes mas personales. Aquellos que pueden ser recordados mas fácilmente para ti al estar redactados con tus propias palabras y con referencias claves para tu cerebro/pensamiento
Santiago Bastidas Rodríguez
Registro diario
De esta forma creé mi primer registro diario, fue un poco corto pero voy a ir mejorando en los apuntes poco a poco, aunque estoy utilizando un mood state de acuerdo con las actividades que pongo en el registro.
Ismael Danilo Herrera Sánchez
El template para un día me quedó así:
Dianita Paez
Vamos por ese inglés 💪🏽
Francisco Fabian Montaño López
Wow, ahora me doy cuenta de lo importante de estar consciente de tus emociones, de tus patrones de comportamiento, de tus actitudes, de tus logros o derrotas o de lo que aprendes día a día. Este curso esta siendo increíble!
Donald Diomar Castillo Arteaga
Luiz Miguel Lopez Marentes
Como se llama la aplicacion que utiliza la profesora ?
Dianita Paez
La que usé para el curso se llama Zinnia. En realidad cualquier app que simule un cuaderno te podría servir. Personalmente llevo mi Bullet Journal en una libreta. Para el curso, decidimos que era mejor el iPad por visibilidad, pero no te preocupes por la herramienta sino, cómo la adaptas a ti.
Pedro José Chávez Mera
Hay muchas para ti-
Ulises Rodríguez
Yo utilizo OneNote para tomar apuntes.
Porque se me acabaron los cuadernos físicos 😅 que son los que prefiero para mejorar la retención del aprendizaje.
Alexis David Sánchez Niaupari
Yo estaba tomando apuntes de los puntos clave del curso, creo que eso es bueno.
Martin Paez
Yo siempre hacia esto. Aunque no senti una gran diferencia hasta que empece a llevar un index detallado (Como lo menciona el metodo anteriormente mencionado), que mis ideas comenzaron a tener una mejor estructura y se volvio mas sencillo enter y organizar el curso en mi mente.
Diego Andres Jimenez Quintero
Hola Les recomiendo que lean este post https://platzi.com/blog/visualizacion-datos/ en el cual te cuentan como Florence Nightindale salvó millones de vidas con el análisis y visualización de datos que realizaba en su diario
wilking trinidad
En mi caso yo suelo registras la energia emocional, mis emociones, mis logros o coas que me pasan
Monica Sofia
Hola, la terapia me pide que diariamente registre mis logros y agradecimientos y me gustaría hacerlo, en el registro diario, ¿hay una nomenclatura especial para eso?
Andres Reinoza
Hola Mónica! La nomenclatura la decides tu! Por ejemplo: Yo también hago esta actividad y suelo usar colores diferentes al escribir cada sección de mi diario. También la profe Diana usó un ° para lo relacionado a las emociones. Espero que estos ejemplos te ayuden, saludos💚
Dianita Paez
Hola Moni. Es un bonito ejercicio para mirar atrás y analizar. Puedes crear un lugar especial para agradecimiento en tu registro diario. Te recomiendo que lo hagas en el mismo lugar.. al inicio o final de la hoja. O también cada mes puedes crear una colección para esto. Te dejo unas referencias que encontré y te puede ayudar a tenerlo todo en un solo lugar
Felipe Bernardo González Barranco
Lo difícil es empezar a adquirir el habito, a la larga uno se da cuenta que realmente vale la pena el registro diario y consignar aquello que consideramos importante
Yurani Esperanza Rubiano CHurque
Muy interesante este curso para poder organizar el día a día.
Nelson Andrés Cerón Varela
Hasta el momento lo que concluyo es que es un método poco práctico. A diario lo que se necesita es un sistema de prioridades, no puede ser que lo que me gustaría hacer se convierta automáticamente en mis OBJETIVOS... esa es una visión muy subjetiva y desligada de sustento. El "hacer" debe convertirse en un hábito y ese "hacer" es una práctica diaria en donde priorizamos nuestras objetivos en función de lo urgente, lo importante y lo necesario.
Marilyn Lainez
Excelente curso, yo tengo una duda, por ejemplo la anotacion de "Ir a la cafeteria de la 70" esa idea/evento/interes donde lo reubicamos para que no se nos pase de las anotaciones diarias ? gracias.
Dianita Paez
Hola Marilyn. En estos casos yo tengo una colección (lo ves más adelante) que se llama Lugares para visitar o libros que quiero leer o ideas que valen la pena crear.
Cada vez que tenngo un dato de esa categoría lo voy sumando ahí. Y cuando tengo tiempo de leer por ejemplo y voy a comprar un libro... antes de buscar algo nuevo, voy a esa colección y elijo un libro de ahí. Incluso con las ideas... para mí es bueno tenerlas un momento en ese listado y a veces pasa que al volver a ellas, ya no me parecen tan atractivas o al contrario, me sigue entusiasmando y entonces hago un plan.
Espero te sirva de inspiración para crear tu sistema. 😉
Pedro José Chávez Mera
ESTO ME AYUDA A SER MÁS CONSCIENTE DE MI DÍA A DÍA ACTUAL, Y NO A RECORDAR EXPERIENCIAS PASADAS QUE SOLO TRAEN DISGUTOS. ME AYUDA A VIVIR EN EL PRESENTE.
Christopher Diez G.
Hola me llamo Juanpa
