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Comprensión de Emociones Básicas: Miedo, Ira, Alegría y Más

Clase 1 de 7 • Curso para Entender tus Emociones Básicas

Contenido del curso

Entiende el miedo

  • 1

    Comprensión de Emociones Básicas: Miedo, Ira, Alegría y Más

    Viendo ahora
  • 2
    ¿Qué es el miedo?

    ¿Qué es el miedo?

    08:22 min

Entiende la ira

  • 3
    ¿Qué es la ira?

    ¿Qué es la ira?

    10:17 min

Entiende el asco

  • 4
    ¿Qué es el asco?

    ¿Qué es el asco?

    08:47 min

Entiende la alegria

  • 5
    ¿Qué es la alegría?

    ¿Qué es la alegría?

    10:07 min

Entiende la tristeza

  • 6
    ¿Qué es la tristeza?

    ¿Qué es la tristeza?

    07:27 min

¿Qué sigue?

  • 7

    Examen sobre Emociones Básicas

    00:13 min
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      En este curso, creado por Vice en Platzi, entenderás emociones como el miedo, la ira, el asco, la alegría y la tristeza.

      Esta es una oportunidad para re-pensar, entender y transitar tus emociones básicas.

      Tendrás un quiz para repasar tus conocimientos después de cada clase. Puedes realizar el quiz cuantas veces quieras :). Al finalizar la publicación de las 5 clases podrás presentar el examen y obtener tu certificado.

      Te contamos más sobre la creación del curso:

      Se contó con el apoyo de la psicóloga clínica argentina, Agustina Sánchez Martorello, quien a través de su pasión por la obtención de respuestas en el campo psicológico, social y biológico, busca saber cómo las personas sentimos (o no) y lo que nos sucede al hacerlo.

      Formación Académica

      • Especialización Psicoterapia Cognitiva - Universidad Nacional, Mar del Plata.
      • Mindfulness para Profesionales de la Salud - Universidad Favaloro, Buenos Aires.
      • Compassion Focused Therapy (CFT) - Compassionate Mind Foundation
      • Art Techniques: A Gestalt Approach to Working with Adolescents - London Gestalt Center.

      ¡Disfruta la primera clase!

        Eloy Chávez Dev

        Eloy Chávez Dev

        student•
        hace 4 años

        🤯 Wooow sigo impactado cada vez que veo en Platzi cursos como estos, me encanta aprender y adquirir conocimientos nuevos, pero en cursos como este me encanta conocerme cada vez un poco mas y canalizar mi persona hacia un mejor yo todo el tiempo 💚

          Iris Valentina Barrios

          Iris Valentina Barrios

          student•
          hace 4 años

          ¡Hola Jesus! 😊 Amé leer esto. <3 Es muy importante conocernos y explorar más cosas de nosotros mismos. 🥰 ¿Ya probaste el nuevo Curso de Manejo de Emociones para la Productividad y Organización?

          Eloy Chávez Dev

          Eloy Chávez Dev

          student•
          hace 4 años

          Hola Iris, aun no lo he tomado pero ya vi quien lo imparte y sin duda lo agregue a mi ruta personal 👀

        Fernando Sánchez Mejía

        Fernando Sánchez Mejía

        student•
        hace 4 años

        También vamos a aprender del amor y el des-amor. Para un corazón roto como el mío.

          Danny Styven Gómez Duque

          Danny Styven Gómez Duque

          student•
          hace 4 años

          Dentro de las emociones básicas está la muy necesaria tristeza. Seguro aprendas un montón, pero no será suficiente para comprender sobre el desamor. Si crees que lo que vives es "más grande" que tú, puedes buscar ayuda profesional. Los duelos por amor son llevaderos, pero ayudarse nunca está de más. Deja fluir lo que sientas, la mejor manera de confrontar esas situaciones de la vida es transitar por las emociones y permitirse ser y sentir.

          Fernando Sánchez Mejía

          Fernando Sánchez Mejía

          student•
          hace 4 años

          Lo que menciona de la tristeza me recuerda la película de Intensamente Cuando los personajes de Alegría y Tristeza nos cuentas dos perspectivas del mismo recuerdo. Para alegría recuerda que Riley jugo hockey, perdió, pero se fue feliz con sus padres a comer helado. Desde la perspectiva de alegría es un recuerdo feliz. Pero desde la perspectiva de tristeza. Riley se sintió triste porque perdió el partido, entonces se acercaron sus padres. No le dijeron nada solo la abrazaron y entonces Riley experimento una catarsis.
          Que la hizo pasar de triste a feliz. De esto podemos destacar varias cosas. La perspectiva ósea como dice otra película de Disney (Big Hero 6) busca otro ángulo. Las personas podemos apreciar cosas diferentes de una misma idea. Y la otra es la catarsis ósea una mezcla de sentimientos. Cambiar de una emoción a otra. A nadie le gusta sentirse triste pero a veces necesitamos pasar por esta tristeza (en mi caso de un corazón roto) para reflexionar y ver desde otro punto de vista, que te ayude a cambiar de emoción.

          Intensamente.jpg

        Karla Guzmán Zabaleta

        Karla Guzmán Zabaleta

        student•
        hace 4 años

        Ya vi el curso. Me pareció excelente. Ahora voy verlo de nuevo porque la primera vez no tome notas. Además de que he estado aplicando con mi hija lo que aquí explican.

        Mi niña tiene 3 años y me gustaría darle las herramientas para que pueda tener un mejor entendimiento de sus emociones al mismo tiempo que yo también aprendo.

        Gracias #Platzi por crear contenido como este.

        Fernando Sánchez Mejía

        Fernando Sánchez Mejía

        student•
        hace 4 años

        Este formato de una clase cada 2 semanas es como Netflix. Un nuevo capitulo cada semana

          Cristhian David Prada Sanchez

          Cristhian David Prada Sanchez

          student•
          hace 4 años

          creo que si.

        Fernando Sánchez Mejía

        Fernando Sánchez Mejía

        student•
        hace 4 años

        Ojala al Programación Neurolingüística también sirviera para un corazón roto como el mía.

          Edson Arroyo

          Edson Arroyo

          student•
          hace 4 años

          Debería haber un curso sobre eso. Es uno de los principales motivos por los que nos acercamos a las iglesias (por ejemplo).

        Gilda Castillo Ventura

        Gilda Castillo Ventura

        student•
        hace 4 años

        Me encantan estos cursos. El crecimiento personal y profesional nunca deben parar.

          Cristhian David Prada Sanchez

          Cristhian David Prada Sanchez

          student•
          hace 4 años

          asi es, nunca debemos parar de aprender

          Luis Esteban Loaiza Garcia

          Luis Esteban Loaiza Garcia

          student•
          hace 4 años

          Exacto, y menos cuando ambos van de la mano.

        Joel Dominguez Merino

        Joel Dominguez Merino

        student•
        hace 4 años

        Creo que este es un curso más que necesario de tomar para entender por que aveces nos sentimos de alguna manera de la cual somos consientes pero nos cuesta salir de ahí. Espero que al terminar este curso pueda "controlar" mejor este tema ya que en lo personal a mi si me afecta mucho cuando no lo se controlar :(

          Cristhian David Prada Sanchez

          Cristhian David Prada Sanchez

          student•
          hace 4 años

          y es un curso que se suele ignorar y es indispensable

        Ramón Ruiz

        Ramón Ruiz

        student•
        hace 4 años

        Intensamente versión Platzi 💚

        Nikole Scarlet García Chávez

        Nikole Scarlet García Chávez

        student•
        hace 3 años

        Quiero mejorar el manejo de mis emociones negativas, en realidad no mejorar sino aprender. Para ello, creo que empezar desde lo más elemental como identificar mis propas emociones es lo mejor.

        Luis Esteban Loaiza Garcia

        Luis Esteban Loaiza Garcia

        student•
        hace 4 años

        Es curioso que son cursos que muchas veces no tomamos en cuenta, olvidamos que nuestra parte emocional tambien necesita su respectivo desarrollo. Ademas con un grado de importancia muy alto.

        Ares Judda Rivera Soto

        Ares Judda Rivera Soto

        student•
        hace 4 años

        ¿Qué son las emociones?

        El tema de las emociones básicas es más complejo de lo que podría pensarse, por lo que han sido muchos los investigadores que se han encargado de realizar sus propias definiciones del concepto de emoción.

        Sin embargo, a nivel general las emociones pueden describirse como un estado psicológico conformado por tres características: una respuesta expresiva o conductual, una respuesta fisiológica y una experiencia subjetiva. En palabras más simples, se trata de sensaciones que se nutren de las experiencias de cada persona y generan efectos en la conducta y organismo del individuo afectado. Ekman determinó que las expresiones faciales no están determinadas por las culturas, sino que son universales, por lo que pueden percibirse las mismas en culturas tan opuestas como las orientales y occidentales. A raíz de esto, Ekman se encargó de establecer seis emociones básicas:

        Ira, descrita como un sentimiento de indignación o enfado al ser ofendido o agraviado. Alegría, la cual consiste en un sentimiento de bienestar y satisfacción. Asco, haciendo referencia a la sensación de intenso desagrado o condena hacia lo repugnante o repulsivo. Tristeza, definida como una sensación de infelicidad o desdicha. Sorpresa, la cual puede ser un asombro o un malestar ante un suceso inesperado. Miedo, una forma de aprehensión que suele ser originada por la percepción o sentimiento de dolor, peligro o amenaza.

        Matías Ferreira

        Matías Ferreira

        student•
        hace 4 años

        Qué recomendaciones me darían para superar el síndrome del objeto brillante. Es que notaba eso en mi pero luego de tener Platzi puede verlo mejor y es un circulo vicioso.

          Jaime Falcón Solís

          Jaime Falcón Solís

          student•
          hace 4 años

          Tal vez el objetivo que estás persiguiendo realmente no te resulta atractivo, y tú solo estás intentando forzarte en conseguirlo, podrías seguir probando cosas nuevas hasta encontrar una que realmente te resulte atractivo

        Juliana Catalina Gaitán González

        Juliana Catalina Gaitán González

        student•
        hace 2 años

        Nunca imaginé que la xenofobia o el racismo estuviera vinculado con la emoción básica del asco. Gracias por sacarme del hoyo. Es importante tener la claridad para el cambio de perspectiva.

        Rodrigo Alles

        Rodrigo Alles

        student•
        hace 3 años

        Las emociones básicas son la base de la inteligencia emocional, ya que ésta se enfoca en la capacidad de las personas para reconocer, entender y manejar sus propias emociones, así como las emociones de los demás. Las emociones básicas son la materia prima que utilizamos para desarrollar nuestras habilidades emocionales.

        Las emociones básicas, como la alegría, la tristeza, el miedo, la ira, la sorpresa y el disgusto, son universales y se presentan en todas las culturas y sociedades. Al reconocer estas emociones en nosotros mismos y en los demás, podemos desarrollar nuestra capacidad para entender las emociones y para manejarlas de manera efectiva.

        La inteligencia emocional se compone de varias habilidades, como el autoconocimiento, la autogestión emocional, la conciencia social y la habilidad para manejar relaciones interpersonales. Estas habilidades están basadas en la comprensión y manejo de las emociones básicas.

        Por ejemplo, el autoconocimiento emocional implica la capacidad de reconocer y comprender nuestras propias emociones básicas, lo que nos permite manejarlas de manera efectiva. La autogestión emocional implica la capacidad de controlar nuestras emociones básicas, como la ira o el miedo, en situaciones estresantes. La conciencia social implica la capacidad de entender las emociones básicas de los demás y de responder de manera empática y comprensiva.

        En resumen, las emociones básicas son la base para desarrollar la inteligencia emocional. Al reconocer y comprender las emociones básicas en nosotros mismos y en los demás, podemos desarrollar nuestras habilidades emocionales y tener relaciones interpersonales más saludables y satisfactorias.

        Gabriel Obregón

        Gabriel Obregón

        student•
        hace 3 años

        Entender las emociones básicas implica reconocer su naturaleza universal, comprender sus componentes cognitivos y fisiológicos, observar la expresión facial y el lenguaje corporal, reconocer su funcionalidad adaptativa y comprender su influencia en el comportamiento. Al considerar estos aspectos, podemos obtener una comprensión más profunda de las emociones básicas y su papel en la experiencia humana.

        Ares Judda Rivera Soto

        Ares Judda Rivera Soto

        student•
        hace 4 años

        excelente a aprender se ha dicho

          Cristhian David Prada Sanchez

          Cristhian David Prada Sanchez

          student•
          hace 4 años

          si

        G R

        G R

        student•
        hace 4 años

        No puede ser me dio curiosidad este curso por el título y ahora tengo que esperar cada 2 semanas. bueno hora de esperar mientras veo otros cursos

          Cristhian David Prada Sanchez

          Cristhian David Prada Sanchez

          student•
          hace 4 años

          pero vale la pena la espera, es un gran curso

        Raysa Salazar

        Raysa Salazar

        student•
        hace 4 años

        Estoy feliz que haya un curso así <3

          Cristhian David Prada Sanchez

          Cristhian David Prada Sanchez

          student•
          hace 4 años

          gran curso

        Fernando Sánchez Mejía

        Fernando Sánchez Mejía

        student•
        hace 4 años

        Recuerdo que en la programación neurolingüística (PNL) se rompe con los paradigmas tradicionales de las emociones. Es decir que se relaciona el miedo y la ira con cosas negativas pero en la PNL se le da un giro de trama para hacerlo ver algo positivo.

          Cristhian David Prada Sanchez

          Cristhian David Prada Sanchez

          student•
          hace 4 años

          interesante forma de darle un nuevo enfoque a las emociones negativas

        Hector Rubio

        Hector Rubio

        student•
        hace 4 años

        Siempre es bueno repasar lo que son las emociones, porque, a traves del tiempo nos hacemos un concepto de lo que es "el miedo", "el amor", "la alegría", etc, y nos aferramos a ese concepto y podemos durar así años y nunca volvemos a repasar porque es algo que damos por sentando y nos estancamos. Por eso es bueno comenzar desde 0 y aprender de personas que se especializan en estas areas para poder resignificar estas emociones y así tener una nueva perspectiva sobre la vida.

          Cristhian David Prada Sanchez

          Cristhian David Prada Sanchez

          student•
          hace 4 años

          si, excelente curso