gradient
Audiocurso de Meditación

Audiocurso de Meditación

Nivel Básico
8 clases
1 hora de contenido
2 horas de práctica

Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.

Clases del curso

Meditaciones para seguir aprendiendo

Profes del curso

Conoce quién enseña el curso

Carolina Bautista

Carolina Bautista

Brand strategist

🎨 Diseñadora gráfica

🎥 Directora de innovación en medios

🌟 Creadora de estrategias de personal branding

Ver cursos de Carolina

conocimientos previos

  • Pasión por aprender
Opiniones del curso

4.8 · 1171 opiniones

Stephanie Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Stephanie Martínez

@StephanieMart·

La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.

Lizbeth Morlet Díazhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Lizbeth Morlet Díaz

@lizmorletdaz·

Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.

Julia Adriana Valle Fajardohttps://static.platzi.com/media/flags/GT.png

Julia Adriana Valle Fajardo

@juliavalle_·

Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜

Rosalinda Rojashttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Rosalinda Rojas

@rojas2021·

Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰

GABRIEL GARZA VAZQUEZhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

GABRIEL GARZA VAZQUEZ

@gabygza22·

Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona

Ana Medinahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ana Medina

@hsrm18·

¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.

Sebastián Vásquez Gonzálezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sebastián Vásquez González

@sevasgo·

Excelente curso, ojalá hubieran más clases como las de este curso.

Juan Guerrerohttps://static.platzi.com/media/flags/PY.png

Juan Guerrero

@juan_guerrero217·

Las meditaciones son simples, fáciles de seguir pero muy efectivas. Ideal para personas que nunca han meditado antes

Lex Jarahttps://static.platzi.com/media/flags/PE.png

Lex Jara

@LexJara·

Se los recomiendo, enserio

Wonder Jhonny Diaz Gonzalezhttps://static.platzi.com/media/flags/VE.png

Wonder Jhonny Diaz Gonzalez

@MetalSyntax·

Si buscas herramientas prácticas para incorporar la meditación en tu día a día, este curso es perfecto. Las meditaciones guiadas son fáciles de seguir y se adaptan a diferentes niveles de experiencia.

Enrique Vidales Ripollhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Enrique Vidales Ripoll

@chanboox·

Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.

Denis Emanuel Aranguehttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Denis Emanuel Arangue

@denisarangue·

Excelente recurso!

Alma Lorena Aceves Burgoshttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Alma Lorena Aceves Burgos

@alma.lorena·

Increíble. Gracias por preocuparse también de la salud emocional

Libia Rodríguez Prietohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Libia Rodríguez Prieto

@libiarod·

excelente audio curso. Igual la docente .

Raysa Karina Diaz Cifuenteshttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Raysa Karina Diaz Cifuentes

@raysakarina·

me gustó pasar por el curso aprendí a respirar, repetiré algunas clases.

Silvina Velazquezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Silvina Velazquez

@velazquez.silvina·

Un bello espacio para encontrarse con uno mismo. Es muy importante estar presentes en el aquí y ahora, y muchas veces lo pasamos por alto.

Edwin Edilberto Briceño Garciahttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Edwin Edilberto Briceño Garcia

@ebricenog·

Bien

marinela daza  vivashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

marinela daza vivas

@dazvimq·

gran aprendizaje

Adrian Brandaris Betancourthttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Adrian Brandaris Betancourt

@brandarisadrian·

Genial!

Sandy Contrerashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sandy Contreras

@sandyycc10·

Es bueno ser consciente a la hora de la meditación.

Gustavo Velasquez Diazhttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Gustavo Velasquez Diaz

@gvelasquezd475·

Te libera y te transporta a conectarse con uno mismo

Sebastian Marín Ariashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sebastian Marín Arias

@SebastianMA·

This course is mandatory

Jesus Alberto Urbina Perezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Jesus Alberto Urbina Perez

@MeDicenBeto·

hoy por primera vez pude silenciar mi mente por un momento y conocerme un poco más

Claudia Rangelhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Claudia Rangel

@claudiapatriciarangelv·

Excelente curso.

Diego Ortegonhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Diego Ortegon

@nogen·

paz e iluminación

Rocio Argenis Avila Ortizhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Rocio Argenis Avila Ortiz

@argavor·

.

Yesid Morales Salcedohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Yesid Morales Salcedo

@yemorales·

Es como saltar de un paracaídas y soltar la carga para ser más ligeros

Claudia Rico Lagohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Claudia Rico Lago

@claudiaricolago·

Fascinante.

Jose Ugartehttps://static.platzi.com/media/flags/SV.png

Jose Ugarte

@ugarteja·

Curso muy didactico. gracias. Sirve para mentes embotadas en el trabajo

Maryant Blancohttps://static.platzi.com/media/flags/VE.png

Maryant Blanco

@maryant_b·

Fue una experiencia muy gratificante. Le recomiendo este curso a todo el mundo

Ver las 1171 opiniones
Eleva tu aprendizaje

Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje

Comunidad

La comunidad es nuestro super poder

Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender