Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Brand strategist
🎨 Diseñadora gráfica
🎥 Directora de innovación en medios
🌟 Creadora de estrategias de personal branding
La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.
Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.
Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜
Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰
Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona
¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.
Me tomó un poco de tiempo, pero lo logré a mi ritmo. Volveré cada vez que sea necesario.
Gracias a este curso, aprendí a meditar mejor, estar presente, calmada y más concentrada. Agradezco la manera en como se hizo el curso. Gracias!!
me guto mucho yo ya plactico la meditacion de años... pero cada ves que la hago el cuerpo se siente de maravilla... y las preguntas del examen muy divertidas :D
Buen curso. Es parecido al libro Meditación de Goleman
El curso contribuye al proceso de autoconocimiento de quienes queremos ser lideres creativos
Que bonita experiencia ha sido un curso genial
POR FAVOR, hagan mas cursos de autoconocimiento , este de meditacion es espectacular , sin embargo , se que se podria profundizar aun mas , aun asi excelente audiocurso , mas cursos de autoconocimiento porfavor !!
excelente !!!!!! recomendable !!!!! gracias platzi
Este curso me ayuda a comprender un poco más la importancia sobre la meditación y autocuidado conmigo mismo, gracias #TeamPlatzi 💚
excelente contenido
Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.
Maravilloso curso. Lo seguiré escuchando porque es demasiado útil.
Excelente recurso!
🚀 #NuncaParesDeAprender 🚀 Excelente audio curso de Meditación, el cual fue claro, didáctico y práctico; con las meditaciones conocí algunos ejercicios que me ayudaron a mantenerme enfocado para aprender de la mejor forma posible. ¡El mejor día para empezar es hoy, nunca paremos de aprender e ir tras de nuestras metas, nuevos hábitos positivos y no más excusas! 🏆 Muchas gracias a Carolina Bautista y al equipo Platzi 👏 ¡Dios los continúe bendiciendo! 🚀
Me gusto mucho el curso
Excelente, muchas gracias
Hola Bueno medito a diario. Me ayudó a entender el curso mejor. Puedo meditar mientras camino
Muy buen curso.
Audiocurso de clase mundial y de alta calidad
Se explica en detalle cada paso, para una mejor comprensión
excelente audio curso. Igual la docente .
me gustó pasar por el curso aprendí a respirar, repetiré algunas clases.
Un bello espacio para encontrarse con uno mismo. Es muy importante estar presentes en el aquí y ahora, y muchas veces lo pasamos por alto.
EXCELENTE CURSO
Aprende a aprender, manejar tu tiempo y gestionar tus emociones. Conviértete en un líder y forma equipos de alto rendimiento.
Cuidar tu salud mental y física aumentará tu productividad y satisfacción con tu trabajo y tu vida.
Conviértete en una persona flexible y adaptable, desarrollando la capacidad de sobreponerte a los cambios.
Desarrolla un profundo autoconocimiento y aprende a gestionar tus emociones (ira, miedo, ansiedad, frustración), superar el síndrome del impostor, cultivar la empatía y aplicar técnicas de bienestar para una mayor resiliencia y equilibrio.
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender