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Audiocurso de Meditación

Audiocurso de Meditación

Nivel Básico
8 clases
1 hora de contenido
2 horas de práctica

Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.

Clases del curso

Meditaciones para seguir aprendiendo

Profes del curso

Conoce quién enseña el curso

Carolina Bautista

Carolina Bautista

Brand strategist

🎨 Diseñadora gráfica

🎥 Directora de innovación en medios

🌟 Creadora de estrategias de personal branding

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conocimientos previos

  • Pasión por aprender
Opiniones del curso

4.8 · 1171 opiniones

Stephanie Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Stephanie Martínez

@StephanieMart·

La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.

Lizbeth Morlet Díazhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Lizbeth Morlet Díaz

@lizmorletdaz·

Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.

Julia Adriana Valle Fajardohttps://static.platzi.com/media/flags/GT.png

Julia Adriana Valle Fajardo

@juliavalle_·

Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜

Rosalinda Rojashttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Rosalinda Rojas

@rojas2021·

Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰

GABRIEL GARZA VAZQUEZhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

GABRIEL GARZA VAZQUEZ

@gabygza22·

Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona

Ana Medinahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ana Medina

@hsrm18·

¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.

Helena Perez Galindohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Helena Perez Galindo

@mperez6091·

Me encanto el curso!

Santiago Cortés Fernándezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Santiago Cortés Fernández

@santiago.cortes7181·

El curso contribuye al proceso de autoconocimiento de quienes queremos ser lideres creativos

Sebastián Vásquez Gonzálezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sebastián Vásquez González

@sevasgo·

Excelente curso, ojalá hubieran más clases como las de este curso.

Hiddekel Manriquezhttps://static.platzi.com/media/flags/VE.png

Hiddekel Manriquez

@Hiddekel·

Que bonita experiencia ha sido un curso genial

Sergio Ivan Portela Baquerohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sergio Ivan Portela Baquero

@SPortela·

Muy buena forma de empezar el día o empezar una sesión de estudio, me siento renovado.

Juan Guerrerohttps://static.platzi.com/media/flags/PY.png

Juan Guerrero

@juan_guerrero217·

Las meditaciones son simples, fáciles de seguir pero muy efectivas. Ideal para personas que nunca han meditado antes

María Alicia Ríoshttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

María Alicia Ríos

@mariaaliciarios·

excelente !!!!!! recomendable !!!!! gracias platzi

Jonathan Rochahttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Jonathan Rocha

@Jonathan_Rocha·

Este curso me ayuda a comprender un poco más la importancia sobre la meditación y autocuidado conmigo mismo, gracias #TeamPlatzi 💚

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@jzuluagal·

excelente contenido

Jose Sebastian Acero Diazhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Jose Sebastian Acero Diaz

@jacerod·

Es un gran aprendizaje de tí mismo, cómo te relacionas con todo y de lo que eres capaz.

Wonder Jhonny Diaz Gonzalezhttps://static.platzi.com/media/flags/VE.png

Wonder Jhonny Diaz Gonzalez

@MetalSyntax·

Si buscas herramientas prácticas para incorporar la meditación en tu día a día, este curso es perfecto. Las meditaciones guiadas son fáciles de seguir y se adaptan a diferentes niveles de experiencia.

Tomas Trujillohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Tomas Trujillo

@tomastrubo·

La meditación ha acompañado mi vida por años, y es hermosa la sensación de encontrar un espacio así es un contexto de formación, esta muy bien guiado, y volvere a estas guías de meditación una y otra vez

Esteban Torreshttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Esteban Torres

@fredyestebantorres·

Maravilloso curso. Lo seguiré escuchando porque es demasiado útil.

Denis Emanuel Aranguehttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Denis Emanuel Arangue

@denisarangue·

Excelente recurso!

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@Astridgn·

Conocer algunos beneficios de la práctica de la meditación pero sobretodo darme cuenta con el transcurso de los días como mi concentración y estado de calma mejoran. Es muy importante crear el hábito diario en lo posible, con tiempos más prolongados.

Ernesto Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ernesto Martínez

@ernesto.martinez1060·

Me gusto mucho el curso

Dexter leonardo Saavedra niñohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Dexter leonardo Saavedra niño

@leocolmutis706·

Excelente, muchas gracias

Claudia Andrea Cifuentes Hincapiéhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Claudia Andrea Cifuentes Hincapié

@pandacach294·

Excelente, gracias gracias gracias

Libia Rodríguez Prietohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Libia Rodríguez Prieto

@libiarod·

excelente audio curso. Igual la docente .

Gustavo Bravo Garcíahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Gustavo Bravo García

@gblaster·

Muy interesante, el contenido es muy bueno, ayuda a enfocarse y a sentirse con uno mismo, excelente curso

Raysa Karina Diaz Cifuenteshttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Raysa Karina Diaz Cifuentes

@raysakarina·

me gustó pasar por el curso aprendí a respirar, repetiré algunas clases.

Silvina Velazquezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Silvina Velazquez

@velazquez.silvina·

Un bello espacio para encontrarse con uno mismo. Es muy importante estar presentes en el aquí y ahora, y muchas veces lo pasamos por alto.

Juan Lópezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Juan López

@JuanManuel_·

Es un muy buen curso, aunque me gustaria que tambien fuera posible usar el pc para iniciar este curso, que diria que es fundamental para todo tipo de personas

Edwin Edilberto Briceño Garciahttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Edwin Edilberto Briceño Garcia

@ebricenog·

Bien

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