Nivel Básico
8 clases
1 hora de contenido
2 horas de práctica
Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Clases del curso
Profes del curso
Conoce quién enseña el curso
Carolina Bautista
Brand strategist
🎨 Diseñadora gráfica
🎥 Directora de innovación en medios
🌟 Creadora de estrategias de personal branding
conocimientos previos
- Pasión por aprender
Opiniones del curso
4.8 · 1171 opiniones
Stephanie Martínez
@StephanieMart·
La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.
Lizbeth Morlet Díaz
@lizmorletdaz·
Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.
Julia Adriana Valle Fajardo
@juliavalle_·
Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜
Rosalinda Rojas
@rojas2021·
Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰
GABRIEL GARZA VAZQUEZ
@gabygza22·
Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona
Ana Medina
@hsrm18·
¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.
Sebastián Vásquez González
@sevasgo·
Excelente curso, ojalá hubieran más clases como las de este curso.
Juan Guerrero
@juan_guerrero217·
Las meditaciones son simples, fáciles de seguir pero muy efectivas. Ideal para personas que nunca han meditado antes
Lex Jara
@LexJara·
Se los recomiendo, enserio
Wonder Jhonny Diaz Gonzalez
@MetalSyntax·
Si buscas herramientas prácticas para incorporar la meditación en tu día a día, este curso es perfecto. Las meditaciones guiadas son fáciles de seguir y se adaptan a diferentes niveles de experiencia.
Enrique Vidales Ripoll
@chanboox·
Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.
Denis Emanuel Arangue
@denisarangue·
Excelente recurso!
Alma Lorena Aceves Burgos
@alma.lorena·
Increíble. Gracias por preocuparse también de la salud emocional
Libia Rodríguez Prieto
@libiarod·
excelente audio curso. Igual la docente .
Raysa Karina Diaz Cifuentes
@raysakarina·
me gustó pasar por el curso aprendí a respirar, repetiré algunas clases.
Silvina Velazquez
@velazquez.silvina·
Un bello espacio para encontrarse con uno mismo. Es muy importante estar presentes en el aquí y ahora, y muchas veces lo pasamos por alto.
Edwin Edilberto Briceño Garcia
@ebricenog·
Bien
marinela daza vivas
@dazvimq·
gran aprendizaje
Adrian Brandaris Betancourt
@brandarisadrian·
Genial!
Sandy Contreras
@sandyycc10·
Es bueno ser consciente a la hora de la meditación.
Gustavo Velasquez Diaz
@gvelasquezd475·
Te libera y te transporta a conectarse con uno mismo
Sebastian Marín Arias
@SebastianMA·
This course is mandatory
Jesus Alberto Urbina Perez
@MeDicenBeto·
hoy por primera vez pude silenciar mi mente por un momento y conocerme un poco más
Claudia Rangel
@claudiapatriciarangelv·
Excelente curso.
Diego Ortegon
@nogen·
paz e iluminación
Rocio Argenis Avila Ortiz
@argavor·
.
Yesid Morales Salcedo
@yemorales·
Es como saltar de un paracaídas y soltar la carga para ser más ligeros
Claudia Rico Lago
@claudiaricolago·
Fascinante.
Jose Ugarte
@ugarteja·
Curso muy didactico. gracias. Sirve para mentes embotadas en el trabajo
Maryant Blanco
@maryant_b·
Fue una experiencia muy gratificante. Le recomiendo este curso a todo el mundo
Eleva tu aprendizaje
Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje
Ruta
Habilidades Blandas
138 horas
56 Profes
Aprende a aprender, manejar tu tiempo y gestionar tus emociones. Conviértete en un líder y forma equipos de alto rendimiento.
Ruta
Inteligencia Emocional y Autogestión
32 horas
13 Profes
Desarrolla un profundo autoconocimiento y aprende a gestionar tus emociones (ira, miedo, ansiedad, frustración), superar el síndrome del impostor, cultivar la empatía y aplicar técnicas de bienestar para una mayor resiliencia y equilibrio.
Comunidad
La comunidad es nuestro super poder
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender