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Audiocurso de Meditación

Audiocurso de Meditación

Nivel Básico
8 clases
1 hora de contenido
2 horas de práctica

Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.

Clases del curso

Meditaciones para seguir aprendiendo

Profes del curso

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Carolina Bautista

Carolina Bautista

Brand strategist

🎨 Diseñadora gráfica

🎥 Directora de innovación en medios

🌟 Creadora de estrategias de personal branding

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conocimientos previos

  • Pasión por aprender
Opiniones del curso

4.8 · 1172 opiniones

Stephanie Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Stephanie Martínez

@StephanieMart·

La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.

Lizbeth Morlet Díazhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Lizbeth Morlet Díaz

@lizmorletdaz·

Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.

Julia Adriana Valle Fajardohttps://static.platzi.com/media/flags/GT.png

Julia Adriana Valle Fajardo

@juliavalle_·

Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜

Rosalinda Rojashttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Rosalinda Rojas

@rojas2021·

Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰

GABRIEL GARZA VAZQUEZhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

GABRIEL GARZA VAZQUEZ

@gabygza22·

Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona

Ana Medinahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ana Medina

@hsrm18·

¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.

Helena Perez Galindohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Helena Perez Galindo

@mperez6091·

Me encanto el curso!

Santiago Cortés Fernándezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Santiago Cortés Fernández

@santiago.cortes7181·

El curso contribuye al proceso de autoconocimiento de quienes queremos ser lideres creativos

Hiddekel Manriquezhttps://static.platzi.com/media/flags/VE.png

Hiddekel Manriquez

@Hiddekel·

Que bonita experiencia ha sido un curso genial

Juan Guerrerohttps://static.platzi.com/media/flags/PY.png

Juan Guerrero

@juan_guerrero217·

Las meditaciones son simples, fáciles de seguir pero muy efectivas. Ideal para personas que nunca han meditado antes

felipe bernalhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

felipe bernal

@felipe.bernalvisual·

POR FAVOR, hagan mas cursos de autoconocimiento , este de meditacion es espectacular , sin embargo , se que se podria profundizar aun mas , aun asi excelente audiocurso , mas cursos de autoconocimiento porfavor !!

Lex Jarahttps://static.platzi.com/media/flags/PE.png

Lex Jara

@LexJara·

Se los recomiendo, enserio

https://static.platzi.com/media/flags/CO.png

@jzuluagal·

excelente contenido

Wonder Jhonny Diaz Gonzalezhttps://static.platzi.com/media/flags/VE.png

Wonder Jhonny Diaz Gonzalez

@MetalSyntax·

Si buscas herramientas prácticas para incorporar la meditación en tu día a día, este curso es perfecto. Las meditaciones guiadas son fáciles de seguir y se adaptan a diferentes niveles de experiencia.

Tomas Trujillohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Tomas Trujillo

@tomastrubo·

La meditación ha acompañado mi vida por años, y es hermosa la sensación de encontrar un espacio así es un contexto de formación, esta muy bien guiado, y volvere a estas guías de meditación una y otra vez

Enrique Vidales Ripollhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Enrique Vidales Ripoll

@chanboox·

Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.

Esteban Torreshttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Esteban Torres

@fredyestebantorres·

Maravilloso curso. Lo seguiré escuchando porque es demasiado útil.

Denis Emanuel Aranguehttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Denis Emanuel Arangue

@denisarangue·

Excelente recurso!

Luis Castrohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Luis Castro

@ledytro·

No se meditar y este cursi me sirvió de guía para empezar a hacerlo. Me ayuda a calmarme, relajarme, pensar con más claridad, ser más objetivo y ser más compasivo conmigo mismo. Gracias.

Luis Guillermo Palomino Arroyohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Luis Guillermo Palomino Arroyo

@luisg.palominoa·

🚀 #NuncaParesDeAprender 🚀 Excelente audio curso de Meditación, el cual fue claro, didáctico y práctico; con las meditaciones conocí algunos ejercicios que me ayudaron a mantenerme enfocado para aprender de la mejor forma posible. ¡El mejor día para empezar es hoy, nunca paremos de aprender e ir tras de nuestras metas, nuevos hábitos positivos y no más excusas! 🏆 Muchas gracias a Carolina Bautista y al equipo Platzi 👏 ¡Dios los continúe bendiciendo! 🚀

Ernesto Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ernesto Martínez

@ernesto.martinez1060·

Me gusto mucho el curso

Benjamin Cataldo Lopezhttps://static.platzi.com/media/flags/CL.png

Benjamin Cataldo Lopez

@cataldobenjamin·

Hola Bueno medito a diario. Me ayudó a entender el curso mejor. Puedo meditar mientras camino

Patricio Sánchez Fernándezhttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Patricio Sánchez Fernández

@patricio.sanchez.fernandez·

Muy buen curso.

Alfonso Guillermo Mugno Caballerohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Alfonso Guillermo Mugno Caballero

@alfonsomagno1987·

Audiocurso de clase mundial y de alta calidad

Ana Karina Dos Santoshttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Ana Karina Dos Santos

@karirey020251·

Se explica en detalle cada paso, para una mejor comprensión

Laura De  Carcamohttps://static.platzi.com/media/flags/SV.png

Laura De Carcamo

@lcantor·

lo mejor de este curso es que aprendí a tener espacios para mi salud mental

Claudia Andrea Cifuentes Hincapiéhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Claudia Andrea Cifuentes Hincapié

@pandacach294·

Excelente, gracias gracias gracias

Gustavo Bravo Garcíahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Gustavo Bravo García

@gblaster·

Muy interesante, el contenido es muy bueno, ayuda a enfocarse y a sentirse con uno mismo, excelente curso

Raysa Karina Diaz Cifuenteshttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Raysa Karina Diaz Cifuentes

@raysakarina·

me gustó pasar por el curso aprendí a respirar, repetiré algunas clases.

Silvina Velazquezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Silvina Velazquez

@velazquez.silvina·

Un bello espacio para encontrarse con uno mismo. Es muy importante estar presentes en el aquí y ahora, y muchas veces lo pasamos por alto.

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