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Audiocurso de Meditación

Audiocurso de Meditación

Nivel Básico
8 clases
1 hora de contenido
2 horas de práctica

Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.

Clases del curso

Meditaciones para seguir aprendiendo

Profes del curso

Conoce quién enseña el curso

Carolina Bautista

Carolina Bautista

Brand strategist

🎨 Diseñadora gráfica

🎥 Directora de innovación en medios

🌟 Creadora de estrategias de personal branding

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conocimientos previos

  • Pasión por aprender
Opiniones del curso

4.8 · 1175 opiniones

Stephanie Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Stephanie Martínez

@StephanieMart·

La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.

Lizbeth Morlet Díazhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Lizbeth Morlet Díaz

@lizmorletdaz·

Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.

Julia Adriana Valle Fajardohttps://static.platzi.com/media/flags/GT.png

Julia Adriana Valle Fajardo

@juliavalle_·

Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜

Rosalinda Rojashttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Rosalinda Rojas

@rojas2021·

Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰

GABRIEL GARZA VAZQUEZhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

GABRIEL GARZA VAZQUEZ

@gabygza22·

Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona

Ana Medinahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ana Medina

@hsrm18·

¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.

Sebastián Vásquez Gonzálezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sebastián Vásquez González

@sevasgo·

Excelente curso, ojalá hubieran más clases como las de este curso.

Sergio Portelahttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sergio Portela

@SPortela·

Muy buena forma de empezar el día o empezar una sesión de estudio, me siento renovado.

María Alicia Ríoshttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

María Alicia Ríos

@mariaaliciarios·

excelente !!!!!! recomendable !!!!! gracias platzi

Jonathan Rochahttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Jonathan Rocha

@Jonathan_Rocha·

Este curso me ayuda a comprender un poco más la importancia sobre la meditación y autocuidado conmigo mismo, gracias #TeamPlatzi 💚

Lex Jarahttps://static.platzi.com/media/flags/PE.png

Lex Jara

@LexJara·

Se los recomiendo, enserio

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@jzuluagal·

excelente contenido

Jose Sebastian Acero Diazhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Jose Sebastian Acero Diaz

@jacerod·

Es un gran aprendizaje de tí mismo, cómo te relacionas con todo y de lo que eres capaz.

Enrique Vidales Ripollhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Enrique Vidales Ripoll

@chanboox·

Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.

Esteban Torreshttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Esteban Torres

@fredyestebantorres·

Maravilloso curso. Lo seguiré escuchando porque es demasiado útil.

Mireya Anahi Torales Cabertahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Mireya Anahi Torales Caberta

@mireya.torales93·

Su voz Relaja mucho! Muchas gracias platzi, volveré.

Luis Castrohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Luis Castro

@ledytro·

No se meditar y este cursi me sirvió de guía para empezar a hacerlo. Me ayuda a calmarme, relajarme, pensar con más claridad, ser más objetivo y ser más compasivo conmigo mismo. Gracias.

Rocío Garzahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Rocío Garza

@citlaliglh·

Por fin logre concentrarme y sentir mi respiración y evitar pensar en otras cosas mientras medito. Un buen curso y la voz muy agradable

Dexter leonardo Saavedra niñohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Dexter leonardo Saavedra niño

@leocolmutis706·

Excelente, muchas gracias

Benjamin Cataldo Lopezhttps://static.platzi.com/media/flags/CL.png

Benjamin Cataldo Lopez

@cataldobenjamin·

Hola Bueno medito a diario. Me ayudó a entender el curso mejor. Puedo meditar mientras camino

Alfonso Guillermo Mugno Caballerohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Alfonso Guillermo Mugno Caballero

@alfonsomagno1987·

Audiocurso de clase mundial y de alta calidad

Ana Karina Dos Santoshttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Ana Karina Dos Santos

@karirey020251·

Se explica en detalle cada paso, para una mejor comprensión

Laura De  Carcamohttps://static.platzi.com/media/flags/SV.png

Laura De Carcamo

@lcantor·

lo mejor de este curso es que aprendí a tener espacios para mi salud mental

Gustavo Bravo Garcíahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Gustavo Bravo García

@gblaster·

Muy interesante, el contenido es muy bueno, ayuda a enfocarse y a sentirse con uno mismo, excelente curso

Silvina Velazquezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Silvina Velazquez

@velazquez.silvina·

Un bello espacio para encontrarse con uno mismo. Es muy importante estar presentes en el aquí y ahora, y muchas veces lo pasamos por alto.

Edwin Edilberto Briceño Garciahttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Edwin Edilberto Briceño Garcia

@ebricenog·

Bien

marinela daza  vivashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

marinela daza vivas

@dazvimq·

gran aprendizaje

Ignacio Mínguez Monteshttps://static.platzi.com/media/flags/ES.png

Ignacio Mínguez Montes

@iminguezm·

La meditación suele ser una tarea pendiente para muchos. Yo lo he intentado y con este curso la he retomado con objetivos saneados y plena comprensión del proceso

Martha Leticia González Galvánhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Martha Leticia González Galván

@marthag2·

Buen resumen de lo que es la meditación

Kevin Mauricio García Berdugohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Kevin Mauricio García Berdugo

@Damocles·

me ayuda a bajar el estrés causado a diario por el trabajo.

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