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Audiocurso de Meditación

Audiocurso de Meditación

Nivel Básico
8 clases
1 hora de contenido
2 horas de práctica

Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.

Clases del curso

Meditaciones para seguir aprendiendo

Profes del curso

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Carolina Bautista

Carolina Bautista

Brand strategist

🎨 Diseñadora gráfica

🎥 Directora de innovación en medios

🌟 Creadora de estrategias de personal branding

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conocimientos previos

  • Pasión por aprender
Opiniones del curso

4.8 · 1175 opiniones

Stephanie Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Stephanie Martínez

@StephanieMart·

La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.

Lizbeth Morlet Díazhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Lizbeth Morlet Díaz

@lizmorletdaz·

Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.

Julia Adriana Valle Fajardohttps://static.platzi.com/media/flags/GT.png

Julia Adriana Valle Fajardo

@juliavalle_·

Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜

Rosalinda Rojashttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Rosalinda Rojas

@rojas2021·

Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰

GABRIEL GARZA VAZQUEZhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

GABRIEL GARZA VAZQUEZ

@gabygza22·

Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona

Ana Medinahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ana Medina

@hsrm18·

¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.

Yumara patricia Sebastián Cisneroshttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Yumara patricia Sebastián Cisneros

@yums.bersack·

me guto mucho yo ya plactico la meditacion de años... pero cada ves que la hago el cuerpo se siente de maravilla... y las preguntas del examen muy divertidas :D

Andrés Rodrigo González Blanckhttps://static.platzi.com/media/flags/PY.png

Andrés Rodrigo González Blanck

@gonzalezblanckar·

Buen curso. Es parecido al libro Meditación de Goleman

Hiddekel Manriquezhttps://static.platzi.com/media/flags/VE.png

Hiddekel Manriquez

@Hiddekel·

Que bonita experiencia ha sido un curso genial

Juan Guerrerohttps://static.platzi.com/media/flags/PY.png

Juan Guerrero

@juan_guerrero217·

Las meditaciones son simples, fáciles de seguir pero muy efectivas. Ideal para personas que nunca han meditado antes

Lex Jarahttps://static.platzi.com/media/flags/PE.png

Lex Jara

@LexJara·

Se los recomiendo, enserio

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@jzuluagal·

excelente contenido

Tomas Trujillohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Tomas Trujillo

@tomastrubo·

La meditación ha acompañado mi vida por años, y es hermosa la sensación de encontrar un espacio así es un contexto de formación, esta muy bien guiado, y volvere a estas guías de meditación una y otra vez

Enrique Vidales Ripollhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Enrique Vidales Ripoll

@chanboox·

Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.

Mireya Anahi Torales Cabertahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Mireya Anahi Torales Caberta

@mireya.torales93·

Su voz Relaja mucho! Muchas gracias platzi, volveré.

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@Astridgn·

Conocer algunos beneficios de la práctica de la meditación pero sobretodo darme cuenta con el transcurso de los días como mi concentración y estado de calma mejoran. Es muy importante crear el hábito diario en lo posible, con tiempos más prolongados.

Ernesto Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ernesto Martínez

@ernesto.martinez1060·

Me gusto mucho el curso

Alexis Aldana Roperohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Alexis Aldana Ropero

@baar93·

curso espectacular en un mundo que va tan a millon .

Patricio Sánchez Fernándezhttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Patricio Sánchez Fernández

@patricio.sanchez.fernandez·

Muy buen curso.

Alfonso Guillermo Mugno Caballerohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Alfonso Guillermo Mugno Caballero

@alfonsomagno1987·

Audiocurso de clase mundial y de alta calidad

Libia Rodríguez Prietohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Libia Rodríguez Prieto

@libiarod·

excelente audio curso. Igual la docente .

marinela daza  vivashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

marinela daza vivas

@dazvimq·

gran aprendizaje

David Felipe Castañeda Rubiohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

David Felipe Castañeda Rubio

@Castavid·

No hay nada que me reemplace el momento de disfrutar de la plasticidad mental y redescubrir los 4 cuerpos inferiores.

Marisol Aguilarhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Marisol Aguilar

@soysol41·

MUCHAS GRACIAS

Dorian Juarez Solerahttps://static.platzi.com/media/flags/CR.png

Dorian Juarez Solera

@dorianjuarezsolera·

La meditación es una habilidad que nos relaja.

Sandy Contrerashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sandy Contreras

@sandyycc10·

Es bueno ser consciente a la hora de la meditación.

Francisco Serrato Jiménezhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Francisco Serrato Jiménez

@fraserrato·

Muy buen curso, la meditación es una excelente herramientas para la relajación, concentración y enfocarte en el aquí y el ahora.

Jesus Edgardo Osorio Garciahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Jesus Edgardo Osorio Garcia

@EdgardoOsorio·

muy bueno para empezar a tener las bases para realizar meditación día a día

Claudia Rangelhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Claudia Rangel

@claudiapatriciarangelv·

Excelente curso.

Rocio Argenis Avila Ortizhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Rocio Argenis Avila Ortiz

@argavor·

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