gradient
Audiocurso de Meditación

Audiocurso de Meditación

Nivel Básico
8 clases
1 hora de contenido
2 horas de práctica

Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.

Clases del curso

Meditaciones para seguir aprendiendo

Profes del curso

Conoce quién enseña el curso

Carolina Bautista

Carolina Bautista

Brand strategist

🎨 Diseñadora gráfica

🎥 Directora de innovación en medios

🌟 Creadora de estrategias de personal branding

Ver cursos de Carolina

conocimientos previos

  • Pasión por aprender
Opiniones del curso

4.8 · 1169 opiniones

Stephanie Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Stephanie Martínez

@StephanieMart·

La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.

Lizbeth Morlet Díazhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Lizbeth Morlet Díaz

@lizmorletdaz·

Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.

Julia Adriana Valle Fajardohttps://static.platzi.com/media/flags/GT.png

Julia Adriana Valle Fajardo

@juliavalle_·

Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜

Rosalinda Rojashttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Rosalinda Rojas

@rojas2021·

Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰

GABRIEL GARZA VAZQUEZhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

GABRIEL GARZA VAZQUEZ

@gabygza22·

Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona

Ana Medinahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ana Medina

@hsrm18·

¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.

Sebastián Vásquez Gonzálezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sebastián Vásquez González

@sevasgo·

Excelente curso, ojalá hubieran más clases como las de este curso.

Sergio Ivan Portela Baquerohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Sergio Ivan Portela Baquero

@SPortela·

Muy buena forma de empezar el día o empezar una sesión de estudio, me siento renovado.

felipe bernalhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

felipe bernal

@felipe.bernalvisual·

POR FAVOR, hagan mas cursos de autoconocimiento , este de meditacion es espectacular , sin embargo , se que se podria profundizar aun mas , aun asi excelente audiocurso , mas cursos de autoconocimiento porfavor !!

Wonder Jhonny Diaz Gonzalezhttps://static.platzi.com/media/flags/VE.png

Wonder Jhonny Diaz Gonzalez

@MetalSyntax·

Si buscas herramientas prácticas para incorporar la meditación en tu día a día, este curso es perfecto. Las meditaciones guiadas son fáciles de seguir y se adaptan a diferentes niveles de experiencia.

Tomas Trujillohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Tomas Trujillo

@tomastrubo·

La meditación ha acompañado mi vida por años, y es hermosa la sensación de encontrar un espacio así es un contexto de formación, esta muy bien guiado, y volvere a estas guías de meditación una y otra vez

Denis Emanuel Aranguehttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Denis Emanuel Arangue

@denisarangue·

Excelente recurso!

Luis Guillermo Palomino Arroyohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Luis Guillermo Palomino Arroyo

@luisg.palominoa·

🚀 #NuncaParesDeAprender 🚀 Excelente audio curso de Meditación, el cual fue claro, didáctico y práctico; con las meditaciones conocí algunos ejercicios que me ayudaron a mantenerme enfocado para aprender de la mejor forma posible. ¡El mejor día para empezar es hoy, nunca paremos de aprender e ir tras de nuestras metas, nuevos hábitos positivos y no más excusas! 🏆 Muchas gracias a Carolina Bautista y al equipo Platzi 👏 ¡Dios los continúe bendiciendo! 🚀

Alexis Aldana Roperohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Alexis Aldana Ropero

@baar93·

curso espectacular en un mundo que va tan a millon .

Dexter leonardo Saavedra niñohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Dexter leonardo Saavedra niño

@leocolmutis706·

Excelente, muchas gracias

Alma Lorena Aceves Burgoshttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Alma Lorena Aceves Burgos

@alma.lorena·

Increíble. Gracias por preocuparse también de la salud emocional

Laura De  Carcamohttps://static.platzi.com/media/flags/SV.png

Laura De Carcamo

@lcantor·

lo mejor de este curso es que aprendí a tener espacios para mi salud mental

Claudia Andrea Cifuentes Hincapiéhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Claudia Andrea Cifuentes Hincapié

@pandacach294·

Excelente, gracias gracias gracias

Libia Rodríguez Prietohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Libia Rodríguez Prieto

@libiarod·

excelente audio curso. Igual la docente .

Gustavo Bravo Garcíahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Gustavo Bravo García

@gblaster·

Muy interesante, el contenido es muy bueno, ayuda a enfocarse y a sentirse con uno mismo, excelente curso

Raysa Karina Diaz Cifuenteshttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Raysa Karina Diaz Cifuentes

@raysakarina·

me gustó pasar por el curso aprendí a respirar, repetiré algunas clases.

Silvina Velazquezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Silvina Velazquez

@velazquez.silvina·

Un bello espacio para encontrarse con uno mismo. Es muy importante estar presentes en el aquí y ahora, y muchas veces lo pasamos por alto.

marinela daza  vivashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

marinela daza vivas

@dazvimq·

gran aprendizaje

Karla García Carrerahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Karla García Carrera

@karla.karrera·

Buen curso

Martha Leticia González Galvánhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Martha Leticia González Galván

@marthag2·

Buen resumen de lo que es la meditación

David Felipe Castañeda Rubiohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

David Felipe Castañeda Rubio

@Castavid·

No hay nada que me reemplace el momento de disfrutar de la plasticidad mental y redescubrir los 4 cuerpos inferiores.

Marisol Aguilarhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Marisol Aguilar

@soysol41·

MUCHAS GRACIAS

Kevin Mauricio García Berdugohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Kevin Mauricio García Berdugo

@Damocles·

me ayuda a bajar el estrés causado a diario por el trabajo.

Adrian Brandaris Betancourthttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Adrian Brandaris Betancourt

@brandarisadrian·

Genial!

Luis Alejandro Enrique Sosa Itzephttps://static.platzi.com/media/flags/GT.png

Luis Alejandro Enrique Sosa Itzep

@laesi013197·

excelente!

Ver las 1169 opiniones
Eleva tu aprendizaje

Complementa este curso con nuestras rutas de aprendizaje

Comunidad

La comunidad es nuestro super poder

Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender