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Audiocurso de Meditación

Audiocurso de Meditación

Nivel Básico
8 clases
1 hora de contenido
2 horas de práctica

Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.

Clases del curso

Meditaciones para seguir aprendiendo

Profes del curso

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Carolina Bautista

Carolina Bautista

Brand strategist

🎨 Diseñadora gráfica

🎥 Directora de innovación en medios

🌟 Creadora de estrategias de personal branding

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conocimientos previos

  • Pasión por aprender
Opiniones del curso

4.8 · 1171 opiniones

Stephanie Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Stephanie Martínez

@StephanieMart·

La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.

Lizbeth Morlet Díazhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Lizbeth Morlet Díaz

@lizmorletdaz·

Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.

Julia Adriana Valle Fajardohttps://static.platzi.com/media/flags/GT.png

Julia Adriana Valle Fajardo

@juliavalle_·

Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜

Rosalinda Rojashttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Rosalinda Rojas

@rojas2021·

Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰

GABRIEL GARZA VAZQUEZhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

GABRIEL GARZA VAZQUEZ

@gabygza22·

Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona

Ana Medinahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ana Medina

@hsrm18·

¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.

Juan Guerrerohttps://static.platzi.com/media/flags/PY.png

Juan Guerrero

@juan_guerrero217·

Las meditaciones son simples, fáciles de seguir pero muy efectivas. Ideal para personas que nunca han meditado antes

felipe bernalhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

felipe bernal

@felipe.bernalvisual·

POR FAVOR, hagan mas cursos de autoconocimiento , este de meditacion es espectacular , sin embargo , se que se podria profundizar aun mas , aun asi excelente audiocurso , mas cursos de autoconocimiento porfavor !!

Jose Sebastian Acero Diazhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Jose Sebastian Acero Diaz

@jacerod·

Es un gran aprendizaje de tí mismo, cómo te relacionas con todo y de lo que eres capaz.

Tomas Trujillohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Tomas Trujillo

@tomastrubo·

La meditación ha acompañado mi vida por años, y es hermosa la sensación de encontrar un espacio así es un contexto de formación, esta muy bien guiado, y volvere a estas guías de meditación una y otra vez

Mireya Anahi Torales Cabertahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Mireya Anahi Torales Caberta

@mireya.torales93·

Su voz Relaja mucho! Muchas gracias platzi, volveré.

Denis Emanuel Aranguehttps://static.platzi.com/media/flags/AR.png

Denis Emanuel Arangue

@denisarangue·

Excelente recurso!

Luis Castrohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Luis Castro

@ledytro·

No se meditar y este cursi me sirvió de guía para empezar a hacerlo. Me ayuda a calmarme, relajarme, pensar con más claridad, ser más objetivo y ser más compasivo conmigo mismo. Gracias.

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@Astridgn·

Conocer algunos beneficios de la práctica de la meditación pero sobretodo darme cuenta con el transcurso de los días como mi concentración y estado de calma mejoran. Es muy importante crear el hábito diario en lo posible, con tiempos más prolongados.

Ernesto Martínezhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Ernesto Martínez

@ernesto.martinez1060·

Me gusto mucho el curso

Alexis Aldana Roperohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Alexis Aldana Ropero

@baar93·

curso espectacular en un mundo que va tan a millon .

Alma Lorena Aceves Burgoshttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Alma Lorena Aceves Burgos

@alma.lorena·

Increíble. Gracias por preocuparse también de la salud emocional

Claudia Andrea Cifuentes Hincapiéhttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Claudia Andrea Cifuentes Hincapié

@pandacach294·

Excelente, gracias gracias gracias

Libia Rodríguez Prietohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Libia Rodríguez Prieto

@libiarod·

excelente audio curso. Igual la docente .

Gustavo Bravo Garcíahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Gustavo Bravo García

@gblaster·

Muy interesante, el contenido es muy bueno, ayuda a enfocarse y a sentirse con uno mismo, excelente curso

Karina Maria Cardenas Tapiahttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Karina Maria Cardenas Tapia

@kmcardenas·

EXCELENTE CURSO

Edwin Edilberto Briceño Garciahttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Edwin Edilberto Briceño Garcia

@ebricenog·

Bien

marinela daza  vivashttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

marinela daza vivas

@dazvimq·

gran aprendizaje

Karla García Carrerahttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Karla García Carrera

@karla.karrera·

Buen curso

Ignacio Mínguez Monteshttps://static.platzi.com/media/flags/ES.png

Ignacio Mínguez Montes

@iminguezm·

La meditación suele ser una tarea pendiente para muchos. Yo lo he intentado y con este curso la he retomado con objetivos saneados y plena comprensión del proceso

Martha Leticia González Galvánhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Martha Leticia González Galván

@marthag2·

Buen resumen de lo que es la meditación

David Felipe Castañeda Rubiohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

David Felipe Castañeda Rubio

@Castavid·

No hay nada que me reemplace el momento de disfrutar de la plasticidad mental y redescubrir los 4 cuerpos inferiores.

Marisol Aguilarhttps://static.platzi.com/media/flags/MX.png

Marisol Aguilar

@soysol41·

MUCHAS GRACIAS

Kevin Mauricio García Berdugohttps://static.platzi.com/media/flags/CO.png

Kevin Mauricio García Berdugo

@Damocles·

me ayuda a bajar el estrés causado a diario por el trabajo.

Adrian Brandaris Betancourthttps://static.platzi.com/media/flags/US.png

Adrian Brandaris Betancourt

@brandarisadrian·

Genial!

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