
Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Clases del curso
Conoce quién enseña el curso

Carolina Bautista
Brand strategist
🎨 Diseñadora gráfica
🎥 Directora de innovación en medios
🌟 Creadora de estrategias de personal branding
conocimientos previos
- Pasión por aprender
4.8 · 1171 opiniones


Stephanie Martínez
La importancia de la meditación en nuestras actividades diarias. Fue clara, y guiaba el proceso de una forma natural.


Lizbeth Morlet Díaz
Vale la pena tomarlo, encuentras buenas prácticas para seguir meditando y entrar en un proceso de relajación y paz.

Julia Adriana Valle Fajardo
Un curso de mucho aprendizaje y autoconocimiento! Para repetirlo en todo momento 💜

Rosalinda Rojas
Es saber que la meditación es una herramienta sencilla y valiosa ‼️ Lo incorporo como uno de mis hábitos positivos y estoy segura de los excelentes aportes que me proporciona👍 Gracias Carolina Bautista y Platzi 👏👌🥰


GABRIEL GARZA VAZQUEZ
Excelente curso, realmente me ayudó mucho a mejorar con mi relación laboral y mi vida, lo aplicó unos minutos al día y me funciona


Ana Medina
¡Las meditaciones! La profesora te da recomendaciones de cuando meditar. 🕒 De su propia experiencia.


Sebastián Vásquez González
Excelente curso, ojalá hubieran más clases como las de este curso.


Juan Guerrero
Las meditaciones son simples, fáciles de seguir pero muy efectivas. Ideal para personas que nunca han meditado antes


Lex Jara
Se los recomiendo, enserio

Wonder Jhonny Diaz Gonzalez
Si buscas herramientas prácticas para incorporar la meditación en tu día a día, este curso es perfecto. Las meditaciones guiadas son fáciles de seguir y se adaptan a diferentes niveles de experiencia.


Enrique Vidales Ripoll
Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.


Denis Emanuel Arangue
Excelente recurso!


Alma Lorena Aceves Burgos
Increíble. Gracias por preocuparse también de la salud emocional

Libia Rodríguez Prieto
excelente audio curso. Igual la docente .

Raysa Karina Diaz Cifuentes
me gustó pasar por el curso aprendí a respirar, repetiré algunas clases.


Silvina Velazquez
Un bello espacio para encontrarse con uno mismo. Es muy importante estar presentes en el aquí y ahora, y muchas veces lo pasamos por alto.


Edwin Edilberto Briceño Garcia
Bien


marinela daza vivas
gran aprendizaje


Adrian Brandaris Betancourt
Genial!


Sandy Contreras
Es bueno ser consciente a la hora de la meditación.


Gustavo Velasquez Diaz
Te libera y te transporta a conectarse con uno mismo


Sebastian Marín Arias
This course is mandatory


Jesus Alberto Urbina Perez
hoy por primera vez pude silenciar mi mente por un momento y conocerme un poco más

Claudia Rangel
Excelente curso.


Diego Ortegon
paz e iluminación


Rocio Argenis Avila Ortiz
.


Yesid Morales Salcedo
Es como saltar de un paracaídas y soltar la carga para ser más ligeros

Claudia Rico Lago
Fascinante.


Jose Ugarte
Curso muy didactico. gracias. Sirve para mentes embotadas en el trabajo


Maryant Blanco
Fue una experiencia muy gratificante. Le recomiendo este curso a todo el mundo
Este curso es parte de estas rutas de aprendizaje




Habilidades Blandas
Aprende a aprender, manejar tu tiempo y gestionar tus emociones. Conviértete en un líder y forma equipos de alto rendimiento.




Inteligencia Emocional y Autogestión
Desarrolla un profundo autoconocimiento y aprende a gestionar tus emociones (ira, miedo, ansiedad, frustración), superar el síndrome del impostor, cultivar la empatía y aplicar técnicas de bienestar para una mayor resiliencia y equilibrio.
La comunidad es nuestro super poder
Contenido adicional creado por la comunidad que nunca para de aprender