Meditación Guiada para el Bienestar y la Gratitud

Resumen

Mira a tu alrededor y reconoce lo mucho que tienes por agradecer.

Comentarios

Paula Ocampo

student•

porque los audiocursos tiene tanta falla para poder verlos.. siempre que entro se queda cargando. y no puedo hacer nada . les pasa ?

Luis Eduardo Salcedo Lucio

student•

Apreciación y reconocimiento que importante para conocerte y relajarte.

Helio Isaac Clark Cruz

student•

Que interesante mi mente es muy gráfica y estos ejercicios son como una infografía de anatomía en 3D de todo mi cuerpo. Nunca pensé hacer meditación pero ha sido una sorpresa agradable durante la cuarentena.

ERIK URIEL MONROY ANGELES

student•

En lo personal termino mi dia con una meditacion, donde hago consciente todo lo que hice en el dia, ben y mal. Y trato de mejorarlo al dia siguiente..

Sirve mucho tambien para la liberacion del estres dejar antes de dormir todas las preocuaciones fuera de nosotros

Edie Mite

student•

Se siente una paz increíble meditar al inicio de la mañana.

Ruddy Ramos

student•

A cualquier hora es muy gratificante.

Felipe Bernardo González Barranco

student•

Reconocerse uno mismo, observando y escuchando los latidos del corazón

Andrés David Solarte Vidal

student•

Excelente. Inicia un

Luis Felipe Rodríguez Zamora

student•

El curso más bonito de Platzi.

Sarash Esther García Vázquez

student•

Mi trabajo a veces puede llegar a ser tedioso o rutinario, o necesito tener toda la atención, sin distracciones, es en esos momentos cuando estas meditaciones me ayudaron, tomo una pausa, medito y me ayuda a concentrarme, también noté que es mas difícil que me enoje.

ALBERTO PÉREZ

student•

Hoy me costó concentrarme en la meditación, quizás no la hice en buen momento, quizás el café que me tomé me sobreestimuló, ahora que hago pausas me doy cuenta que a veces estoy en un estado lejos del óptimo , pero estas pausas sirven para retomar el camino y mejorar tu foco! Excelente 💪🏽

Jorge Méndez Ortega

student•

al meditar sudo mucho esto es normal? su pondria que si, a alguien mas le pasa lo mismo

Anthony Ismael Manotoa Moreno

student•

Yo suelo empezar a sentir calor así que suelo usar ropa suelta

Anthony Ismael Manotoa Moreno

student•

suelta

Efraín Hernández García

student•

Me siento agradecido!

Jose Colmenares

student•

Ya empiezo a notar que se me hace más fácil.... Meditan una

Jose Colmenares

student•

Este fue especialmente difícil para mi

Marcos Monteverde

student•

tremenda practica, me encantó

Kevin Ariel

student•

Esta meditación puede llegar a tal punto de permitirnos apreciar aquello que ciertas ocasiones dejamos pasar, o no tomamos en cuenta, la apreciación sin duda, inicia dentro y de allí se puede expandir, gracias.

Isabel Rodas Alarcón

student•

"Muchas veces esperamos que nos reconozcan afuera, cuando nosotros mismos deberíamos hacer"

Aurora R T

student•

me gusta meditar por la noche porque me relaja bastante. aunque también hacerlo en la mañana es muy gratificante.

Nicolas Suarez Vasquez

student•

la apreciación y reconocimiento hace que tengamos en cuenta que es importante para nosotros esas personas que están con nosotros que nos apoyan y meditar sobre ellas manifiesta qué tan importantes son para nosotros y como los hacen sentir bien

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