Karina Maria Cardenas Tapia
@kmcardenasEXCELENTE CURSO


Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
EXCELENTE CURSO
me gustó pasar por el curso aprendí a respirar, repetiré algunas clases.
Se explica en detalle cada paso, para una mejor comprensión
Increíble. Gracias por preocuparse también de la salud emocional
Audiocurso de clase mundial y de alta calidad
Muy buen curso.
Conocer algunos beneficios de la práctica de la meditación pero sobretodo darme cuenta con el transcurso de los días como mi concentración y estado de calma mejoran. Es muy importante crear el hábito diario en lo posible, con tiempos más prolongados.
Por fin logre concentrarme y sentir mi respiración y evitar pensar en otras cosas mientras medito. Un buen curso y la voz muy agradable
No se meditar y este cursi me sirvió de guía para empezar a hacerlo. Me ayuda a calmarme, relajarme, pensar con más claridad, ser más objetivo y ser más compasivo conmigo mismo. Gracias.
Maravilloso curso. Lo seguiré escuchando porque es demasiado útil.
Es tan veloz el transcurso de la vida que nos olvidamos de ser más reflexivos.
La meditación ha acompañado mi vida por años, y es hermosa la sensación de encontrar un espacio así es un contexto de formación, esta muy bien guiado, y volvere a estas guías de meditación una y otra vez
excelente contenido
Se los recomiendo, enserio
Este curso me ayuda a comprender un poco más la importancia sobre la meditación y autocuidado conmigo mismo, gracias #TeamPlatzi 💚
excelente !!!!!! recomendable !!!!! gracias platzi
Excelente curso, ojalá hubieran más clases como las de este curso.
Gracias a este curso, aprendí a meditar mejor, estar presente, calmada y más concentrada. Agradezco la manera en como se hizo el curso. Gracias!!
bien
10
Enseña a usar la reflexión consciente como herramienta de aprendizaje continuo.
Sumamente interesante
muy buen curso
me encanto meditación
disfrute mucho las meditaciones.
muy relasjante
Muy sencillo y útil. Los ejercicios son efectivos. Espero más cursos de esta línea
Identificar un espacio para vivir el presente y despejar mi mente
Es una excelente practica, y una forma de enfocarte en tus pensamientos, clarificarlos y ser objetivo con lo que estés pasando
Aprendi cosas nuevas que puedo usar para mejorar la comunicación conmigo misma y con mi alrededor. muy buena la profesora con las explicacio