Opiniones del Audiocurso de Meditación

Agradezco mucho todo el curso, siempre he pensado que la meditación es un elemento importante en mi vida y este curso refuerza y complemento aquello en lo que creo. Gracias, gracias, gracias

me encanta meditar, sin duda ayuda a estar mas presente y a enfocarse, este curso es importantisimo, cuando ingresas a Platzi tienes muchas posibilidades de cursos y quieres hacerlos todos, es importante enfocarse y planificarse, meditar ayuda un monton!!

muy buen curso muy relajante y satiafactorio terminarlo

súper relajante y un mayor enfoque

Excelente curso, es muyyyy importante para sentirse bien, para reducir esa presión constante al tener mucho que hacer.

Excelente curso para calmar tu mente, relajarte, enfocarte, tranquilizarte, respirar mejor, ejercitar tu cerebro, valorar el presente y más! Tómalo!

La meditación es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida. Excelente curso!

Muy necesario en estos días para poder estar enfocados y en calma frente a tantas situaciones que nos agobian. ¡Respiren profundo, relájense y hagan estas meditaciones! 🤗

Novedosa forma de interactuar con éste curso. Feliz de haberlo realizado muchas gracias Platzi por incluir éstas habilidades para el conocimiento y formación de los estudiantes.

Gran curso, pero siento que falta continuidad con otros para que tengamos una guía para crear el hàbito

es una clase muy satisfactoria qué nos ayuda a entendernos a nosotros mismos

Están cheveres los ejercicios

En la meditación libre, el cambio de melodía fue muy drástico

Importante que en Platzi estén dando espacio a estas temáticas. Seria bueno acompañarlo de más teoría y alternar practica con teoría

Excelente guía. Nunca antes había meditado y se sintió muy bien. No me quedé dormido como temía.

Me encantó el curso, muy interesante. Me enseñó a ser una persona más observadora del mundo y de mí misma. Muy recomendable especialmente para aquellos que sufren de ansiedad, estrés y depresión ya que permite estar en calma y presente en el hoy.

bastante relajante el curso

que buen curso, la meditación es importante y aún más cuando está haciendo alguna tarea

Son geniales las meditaciones de estar presente, te van llevando de la mano y excelente sonido para ellas, gracias

Excelente. Seria bueno integrarlo con Los habitos y que Se transversals al aprendizaje

Curso super sencillo para incorporar a la rutina diaria la meditación.

Fue algo muy diferente, mi primer audiocurso. La meditación no es complicada, pero a la vez no es tan fácil para los principiantes, por lo que las meditaciones guiadas y terminar con meditaciones libres te ayudan a dominar la técnica y darte independencia.

Me encantó el explorarme y liberar mi mente, lo recomiendo como un refuerzo al curso de manejo de ansiedad.

La información que obtuve acerca de la meditación hizo que la valorara más. Los sonidos y la voz de cada audio relajaban mi cuerpo y mente.

Me encantó , hacer las meditaciones, me relajaba y me hacia sentir despues, mas despierta

Curso para repetir muchas veces, sobretodo las meditaciones guiadas

Me gustó mucho la forma en como se abordó la enseñanza. Los sonidos bineurales y naturales de fondo son un apoyo, aunque hubiera sido buena notar qué nada es necesario en la practica más que nuestra intención de meditar. También hubiera estado bueno tener referencias de la practica qué se realizo. En général muy bien, Gran guianza y buenos temas para iniciar este hermoso y consciente camino

Excelentes las sesiones, de verdad me relajo muchísimo. Aunque aprobé el curso, seguiré usandolas diariamente. Muchas gracias

Me pareció muy bueno el curso. Y en general es muy sano meditar. El único pero que le encuentro es el enfoque que se le da, ese tono "mistico" que tiene (esto es solo opinión y gusto personal). A mi me gusta más la filosofía de meditar por meditar, es decir hacerlo sin esperar nada a cambio, se me hace más mejor, esto lo he aprendido con MIGALA (canal de YouTube). Pero bueno en general un muy buen curso para introducirse a la meditación y nunca parar de aprender

Excelente curso, ayuda a sentirse agradecidos con lo que se tiene, a ser conscientes de los sentimientos y cómo poder manejarlos de mejor manera.