
Maximiliano Castro Miranda
@maxicastroMuy buena clase como guía para meditar y tomarlo como un hábito
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Opiniones
básico
Acceso exclusivo de Platzi Expert
Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
Muy buena clase como guía para meditar y tomarlo como un hábito
Me ayudó mucho este curso para aprender a meditar, siempre escuchaba que es bueno meditar pero no sabía como hacerlo. Muchas gracias!!
Las meditaciones me ayudaron mucho es mis estudios
La importancia de respirar, tener calma y ese espacio para despejar la mente es tan importante para los procesos de aprendizaje.
Este taller te acompañará como guía de meditación al iniciar en este ejercicio. Fabuloso.
Agradezco mucho todo el curso, siempre he pensado que la meditación es un elemento importante en mi vida y este curso refuerza y complemento aquello en lo que creo. Gracias, gracias, gracias
me encanta meditar, sin duda ayuda a estar mas presente y a enfocarse, este curso es importantisimo, cuando ingresas a Platzi tienes muchas posibilidades de cursos y quieres hacerlos todos, es importante enfocarse y planificarse, meditar ayuda un monton!!
muy buen curso muy relajante y satiafactorio terminarlo
súper relajante y un mayor enfoque
Excelente curso, es muyyyy importante para sentirse bien, para reducir esa presión constante al tener mucho que hacer.
Excelente curso para calmar tu mente, relajarte, enfocarte, tranquilizarte, respirar mejor, ejercitar tu cerebro, valorar el presente y más! Tómalo!
La meditación es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida. Excelente curso!
Muy necesario en estos días para poder estar enfocados y en calma frente a tantas situaciones que nos agobian. ¡Respiren profundo, relájense y hagan estas meditaciones! 🤗
Novedosa forma de interactuar con éste curso. Feliz de haberlo realizado muchas gracias Platzi por incluir éstas habilidades para el conocimiento y formación de los estudiantes.
Gran curso, pero siento que falta continuidad con otros para que tengamos una guía para crear el hàbito
es una clase muy satisfactoria qué nos ayuda a entendernos a nosotros mismos
Están cheveres los ejercicios
En la meditación libre, el cambio de melodía fue muy drástico
Importante que en Platzi estén dando espacio a estas temáticas. Seria bueno acompañarlo de más teoría y alternar practica con teoría
Excelente guía. Nunca antes había meditado y se sintió muy bien. No me quedé dormido como temía.
Me encantó el curso, muy interesante. Me enseñó a ser una persona más observadora del mundo y de mí misma. Muy recomendable especialmente para aquellos que sufren de ansiedad, estrés y depresión ya que permite estar en calma y presente en el hoy.
bastante relajante el curso
que buen curso, la meditación es importante y aún más cuando está haciendo alguna tarea
Son geniales las meditaciones de estar presente, te van llevando de la mano y excelente sonido para ellas, gracias
Excelente. Seria bueno integrarlo con Los habitos y que Se transversals al aprendizaje
Excelente la explicación y la guía en cada meditación, al terminar uno se siente renovado.
Aprender a relajarme y estar presente en cada uno de los sentidos y tener un enfoque.
Más que un curso de meditación para seguir aprendiendo, es para realmente tener un acercamiento a ésta práctica. Me encantó.
Un curso que me ayudó a continuar con mis estudios, y darle un break a todos los pensamientos, igual me saco de un bloqueo en un proyecto, me permitió calmarme y ver los problemas de diferentes perspectivas
Thanks a lot for this course, I love it so much, I can repeat every day for the rest of my life ❤️❤️