Opiniones del Audiocurso de Meditación

mejore mi experencia de meditacion

Me gustó mucho seguir aprendiendo del tema de la meditación y en estos últimos años estoy poniéndolo en practica antes y después de dormir.

Me gusto que la maestra mantuvo el volumen de su voz bajo y no haya usado sonido o música ambiental, me sirvió para tener total atención en los ejercicios.

Así como estamos con los conocimientos , también es bueno aprender habilidades blandas

Es excelente que platzi promueva la tecnología pero que también busque desarrollar el lado humano o habilidades blandas, gracias a este curso quiero profundizar en la meditación

Muchas gracias. No sabia como meditar y este curso me ayudo mucho. Lo voy a repetir para seguir mejorando,

bien

Con este curso logras convertir la meditación en un hábito

Excelente curso. Esta genial para descansar entre periodos de estudió. La meditación es maravillosa

Mantenerse enfocado en todo el día. Se logra meditando, y tomarse tiempos de descanso.

Pocas veces nos ocupamos de nuestra salud mental, y este curso es una excelente herramienta para poder generar un hábito de meditación.

El curso pone a disposición métodos para lograr meditar, resalta sus beneficios, los cuales podremos ir viendo a medida que practiquemos y nos invita a volverlo un hábito ya que nos va a servir a lo largo de nuestras vidas.

Muy bueno................. .................................

Aprendi a controlar mi estrés

excelente audio curso para el relato y la introspección

Una práctica muy tranquila para después de estudiar o al iniciar el día. Me gusto mucho

Buen curso, sirve de mucho tomarse un tiempo para la meditación y más ahora tras aprender sobre esto.

Es un curso bastante lindo. En lo personal meditar me hace sentir increíble.

Importante

Un proceso muy necesario, es un curso que repetiré muchas veces, me gusta mucho la sensación de bienestar que produce esta actividad, y me gustaría hacerla un habito

Genial las meditaciones que hay en este curso, seguramente vuelva a escucharlas. Gracias!!

Aprender como cultivar la atención en el momento presente y entender nuestras emociones para que fluyan libremente sin prejuicios.

Gran curso para desconectarse de todas las cosas y poder meditar y reflexionar sobre nosotros mismos

Excelente curso para hacer una pausa y seguir aprendiendo

excelente curso, volveré a él cada día para poder relajarme y nunca parar de aprender

Excelente curso para aprender a tomar pausas en la vida cotidiana para seguir adelante con autoconocimiento

Excelente curso, ayuda a relajarte y centrarte en el presente, lo realice´ intercalando con un curso de Excel donde la concentración cerebral debe ser mayor y me ayudo bastante de absorber de mejor manera los conocimientos. 100% recomendado!!!

excelente curso, te enseña a relajarte y unas buenas técnicas de meditación, para mejorar mucho en tu día

me tranquizo y puedo estar mas precente

Fue una experiencia muy relajante y me ayudó a recuperar energías en días que parecían complicados