Opiniones del Audiocurso de Meditación

No sólo nos comparten los beneficios de la meditación en nuestro día a día sino que a través de ejercicios prácticos, aprendemos estilos diferentes de meditación.

Un proceso muy necesario, es un curso que repetiré muchas veces, me gusta mucho la sensación de bienestar que produce esta actividad, y me gustaría hacerla un habito

Genial las meditaciones que hay en este curso, seguramente vuelva a escucharlas. Gracias!!

Me encantó. Voy a seguir escuchando los audios y poniendo en práctica lo aprendido.

Aprender como cultivar la atención en el momento presente y entender nuestras emociones para que fluyan libremente sin prejuicios.

Gran curso para desconectarse de todas las cosas y poder meditar y reflexionar sobre nosotros mismos

interesante curso para iniciar en esta milenaria práctica, espero poder ser constante

La orientación para empezar con ésta buenísima disciplina, los audios para lo practicarlo, excelente

Una excelente introducción a lo que es la meditación, sus beneficios, como empezar a meditar. A encontrar tu ritmo, darte el tiempo para cuidar de ti, y así ser amable contigo mismo y con los demás, mejorando tu calidad de vida.

Que importante es meditar. Poder frenar en tanta correr para llegar a distintos objetivos. Más para las personas que somos autoexigentes

Bastante relajante y ayuda a mantener un break entre las cosas del día y el como nos sentimos

Gran curso por qué me sirve como herramienta para hacer mi día más productivo y a tener control

Con este curso aprendí a meditar, como controlar la respiración, lo importante de meditar, ocuparme de mi presente.

Fue una experiencia muy relajante y me ayudó a recuperar energías en días que parecían complicados

Recomendable siempre, las sesiones son fantásticas y realmente logran que uno pueda reconectar consigo mismo.

El último audio fue una experiencia que no esperé para nada. Fue fantástico 💫

Excelente curso, ayuda para no sólo despejarse y relajarse para seguir aprendiendo sino para frenar y organizar caos

Me encantó el curso, las meditaciones son cortas pero precisas para esos momentos de despejar la mente de tanta información y para cuando no tenemos mi ho tiempo, muchas gracias por tan valiosos audios

Fue un excelente curso donde aprendi a tener paciencia conmigo mismo. Muchas gracias platzi.

Gracias por estos cursos, Platzi. Muy buenas meditaciones para recurrir a diario.

Excelente curso! Me gustó mucho la música que escogieron, ya que me hizo sentir en un bosque y una quebrada

Es importante la meditación para estar en el presente, saber concentrarme aprender a soltar cosas que no hace bien reduce el estrés. Gracias TeamPlatzi 💚👏

que buen curso, la meditación es importante y aún más cuando está haciendo alguna tarea

Muy buen curso que puedes escuchar varias veces, recomendable.

Me encantó el curso, regresaré a este curso para seguir meditando. Me ayudo mucho :) gracias por darnos este curso

Lo mejor para poder seguir aprendiendo es estar bien conmigo mismo, estar presente ayudara a mi cuerpo y a mi mente a dar lo mejor de si y eso ayudara a las demas personas.

Excelente curso de meditacion, me enseño herramientas para seguir practicando el habito de meditar, gracias.

El curso me dio un enfoque más claro de cómo meditar. Es el complemento perfecto del Curso de Manejo de Ansiedad. 🌿

ciertamente muy útil para salir un poco del estrés y mejorar la salud mental

Buenas enseñanzas para mantenerse relajado y a encontrar tranquilidad en uno mismo.