Opiniones del Audiocurso de Meditación

me ayudo muchisimo sobre todo cuando sentia momentos de angustia y ansiedad

buen curso. tendré siempre presente meditar todos los días.

Es un curso que te explica desde cero como meditar, su objetivo y beneficios. Es un hábito que debería ser más promovido, especialmente por los cambios producidos por la coyuntura sanitaria actual.

todo Ray con este curso, la profe y el contenido. recomiendo tomarlo antes de dormir o antes de iniciar tú día.

Es un curso para hacer lento. El audio de meditación libre quedará guardado descargado para volver siempre. Meditar al menos una vez al día ayuda a mejorar nuestro bienestar.

Me encanta que se tome en serio el poder que tiene la meditación. Es maravilloso que Platzi valore las habilidades blandas.

Este curso me enseño a meditar y a siempre tener un espacio en el dia para mi.

Aprender a meditar me ayudó a reconocer el ritmo al que voy día a día y que una pausa puede ser lo mejor para recargar energías y seguir

Excelentes las sesiones, de verdad me relajo muchísimo. Aunque aprobé el curso, seguiré usandolas diariamente. Muchas gracias

Me gustó mucho la forma en como se abordó la enseñanza. Los sonidos bineurales y naturales de fondo son un apoyo, aunque hubiera sido buena notar qué nada es necesario en la practica más que nuestra intención de meditar. También hubiera estado bueno tener referencias de la practica qué se realizo. En général muy bien, Gran guianza y buenos temas para iniciar este hermoso y consciente camino

Curso para repetir muchas veces, sobretodo las meditaciones guiadas

Es muy bueno empezar a realizar la práctica de la meditación, fue muy ameno el curso y creo que me ayudará a mejorar mi salud mental

Estás sesiones son geniales. Más que una prueba por pasar, son una isla a la cual recurrir para llegar a ese punto de tranquilidad que tanto nos hace falta

No lo creía, pero en verdad ayuda, me ha hecho relajarme demasiado, me quito tensión del cuello. En definitiva, seguiré meditando.

Importante tomarse 5 minutos cada día para relajarnos, y conectarnos con el presente! Me encantaron las clases! No vendría mal un curso de yoga! Excelente profe

Excelente. Seria bueno integrarlo con Los habitos y que Se transversals al aprendizaje

bastante relajante el curso

Me encantó el curso, muy interesante. Me enseñó a ser una persona más observadora del mundo y de mí misma. Muy recomendable especialmente para aquellos que sufren de ansiedad, estrés y depresión ya que permite estar en calma y presente en el hoy.

Nunca había meditado y en definitiva es algo increíble que seguiré haciendo, me encantó el curso

Fue un curso muy sensitivo, confortante, rico en las prácticas para seguir realizando y convirtiendo la meditación en un hábito. Muchas gracias! Recomendado para todos!

Es una actividad estrategica para el bienestar.

muy bueno para seguirlo escuchando y poniendo en práctica

Están cheveres los ejercicios

Gran curso, pero siento que falta continuidad con otros para que tengamos una guía para crear el hàbito

Gracias, y les recomiendo al canal de migala y sus meditaciones son bastante practicas y entretenidas

Una buena guia para empezar a meditar.

Excelente curso para calmar tu mente, relajarte, enfocarte, tranquilizarte, respirar mejor, ejercitar tu cerebro, valorar el presente y más! Tómalo!

Buen curos

Encontrar equilibrio y concentración para mis jornadas diarias.

Excelente curso, es muyyyy importante para sentirse bien, para reducir esa presión constante al tener mucho que hacer.