Práctica de Meditación para la Vida Cotidiana

Resumen

¡Sonríe! Haz completado todos los ejercicios. Es momento de convertir esta herramienta en una práctica constante y consistente.

George Poloboc

student•

Se puede meditar 2 veces al día?

tani smith

student•

Meditar al menos dos veces al día por un periodo sostenido y de preferencia en los mismos horarios es lo ideal. He visto grandes beneficios meditando a penas me levanto y antes de acostarme a dormir. Te deseo lo mejor en tu práctica =)

George Poloboc

student•

@tannysmith Gracias por los consejos

Felipe Bernardo González Barranco

student•

Fue una gran idea crear este curso

Carolina Bautista

teacher•

Muchas gracias!

Juan Camilo Maldonado Perez

student•

Cómo puedo unirme a las clases de meditaciones, que mencionas en el curso?

Fernando Campos

student•

Hola 👋🏼 Creo que a las clases a las que se refiere son a las de este mismo curso. Regresa a ellas cada vez que lo necesites. 😁

Carolina Bautista

teacher•

Hola Juan Camilo, ya no nos reunimos en tiempo real.

María Cristina Tamayo Ossa

student•

¡Me encantó!!!!. Por favor suban los archivos de prácticas para las meditaciones en los enlaces, para que los podamos descargar y utilizar en cualquier momento del día sin necesidad de tener nuestro celular. Mil gracias.

wilking trinidad

student•

es normal que empieze a llorar?

Kevin Valencia

student•

El meditar me ayuda mucho a tranquilizarme y enfocarme en las cosas que debo hacer. Muchas gracias por tener este curso tan maravilloso.

Edie Mite

student•

"La meditación hace parte del cambio"

ELOISA SEGURA OVALLE

student•

la meditación es vital ... hay que practicar

Fatima Cinthia Coca Melcon

student•

Wow! Simplemente wow! Nunca había visto las cosas desde esa perspectiva 😱 Esta es, sin duda, una de mis clases favoritas 🙂

Carlos Yesid Espinel Ballén

student•

excelente que nos compartas tu experiencia de meditacion.

Vladimir Lee

student•

Me encanto , es una buena experiencia

Carolina Bautista

teacher•

Que maravilla que te haya servido. Que la semilla de la meditación crezca!

Clever David Cardenas Medina

student•

la meditación?

Jose Colmenares

student•

Recomiendas que la meditación se haga siempre a la misma hora? O cuando te sientas que estás embotado o muy estresasos

Nielzen Betancourt

student•

Pienso que la hora es indiferente, solo tu sabes cual es el mejor momento para meditar.

Carolina Bautista

teacher•

Cuando practicas a la misma hora es muy lindo porque haces que se convierta en hábito como lavarse los dientes y no solo como un salvavidas.

Si estás en un momento estresante y necesitas volver al momento presente adelante. Escúchate y practica.

Mauro José Jesús Arce

student•

Si por alguna razón te sientes triste, ansioso, desilusionado de manera frecuente y sin aparente explicación. Podrías estar experimentando depresión o síntomas de ésta, así que hay que estar atentos a nuestras sensaciones.

Nelson David Rincon Osorio

student•

Me puedes regalar por favor TU Instagram no TE pude encontrar, graciaaas...

Carolina Bautista

teacher•

claro. Es @caro_bautistar

Marcos Monteverde

student•

tremenda practica 💪

Juan Pablo Delgado Robles

student•

Indispensable el recordar la importancia de la salud mental y de buscar ayuda cuando lo necesitemos

Ricardo Gomez

student•

Excelente historia, a mi me encanta meditar esta incluida dentro de mi rutina diaria, nos ayuda a enfocarnos Sería bueno crear meditaciones enfocadas, gracias

Luis Eduardo Salcedo Lucio

student•

La práctica hace al Maestro, asi que debemos practicar todos los dias y de ser posible a la misma hora de siempre.

María Alejandra Vélez Correa

student•

¡Excelente! Muy muy bacano el curso

Práctica de Meditación para la Vida Cotidiana

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Meditación Guiada para el Autoconocimiento y la Paz Interior

Práctica de Meditación para la Vida Cotidiana

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