Identifica hábitos que afectan tu bienestar y aprende a mejorar tu salud física y mental. Explora rutinas saludables, prácticas de relajación y yoga, y técnicas para manejar el estrés y las emociones en el mundo actual.
María Posa
Teacher en Platzi
An amazing course to create healthy habits, return to those that didn't stick and maintain the ones you're currently developing. I think I had never taken a yoga class before, maybe some elasticity lessons but not targeted to relaxation such as the last module; I loved it!
Este es un curso maravilloso, está en inglés y se entiende perfecto, se nota la pasión y el amor de María por lo que hace y lo transmite magistralmente a través de sus enseñanzas. Es un curso super recomendado para todos, te hace caer en cuenta de muchos malos hábitos, que aunque ya los conocemos no lo aceptamos y aquí se reitera por qué debemos cambiarlos. Muchas gracias por tan valiosa información!
Excelente combinación entre teoría y practica. La información compartida a través del curso es superimportante y de gran aplicación para la vida diaria.
This is an excellent course, all the information is great and the practical resources can make you start a healthier life.
Es uno de los mejores cursos que he hecho :) aprendí mucho y espero agreguen más cursos como este
Me encanto la forma en la que la profesora nos enseño diferentes practicas para tener mejores habitos y como nuestro cuerpo actua de diferentes formas con los habitos que tenemos.
Great course! I recommend it! thanks Maria! for the classes and for your answers in my questions!
I love it! This course opening your mind, learning new things in additional have practices that are the best helps to relax and keep calming. The teacher is amazing, although to be in other language it is understood
It was a very interesting course. It have very useful knowledge about live, happiness and balance, i really appreciate this kind of information, it will definitely change mi development.
Maria is such a great teacher, she explains very well every topic even if it's a complex one, like nutrition and diseases. I love this course because it's not only about mental health, but also about our body.
It was a great course to learn about health and lifestyle.There are many tips to eat healthy
fue muy agradable y retroalimentativo el poder tomar un curso que tiene grandes expectativas por ofrecer
Me encanto combinar yoga con meditación, son grandes habilidades que se pueden perfeccionar para tener una vida llena de armonía y mantenernos centrados en el presente.
Muy buen curso, muy necesario para nuestro bienestar, gracias María....
El curso está muy bueno. María lo explica muy bien, y es muy clara. El contenido es muy necesario y brinda herramientas útiles.
Un poco denso el contenido y en inglés tiene un tris más de dificultad pero está excelente, muy claro, información poderosa para la vida.
El cuidado de la salud es lo más importante que puedes hacer por ti, con un impacto muy positivo a corto, mediano y largo plazo, que incluso beneficiara tus finanzas a largo plazo. En cada clase la profesora nos guía de una manera muy clara, con prácticas muy interesantes para reflexionar sobre tu salud y mejorarla. El curso termina con aprendizajes muy concretos para tener hábitos que mejoran la vida enormemente.
Excelent professor, the course is very helpful to change your mind in how to get better habits. As always, good job Team Platzi.
La importancia de dominar el inglés, es una importante herramienta para avanzar, pero de manera secundaria, aprender sobre la vida y el bienestar
Excelente curso
EL MEJOR DE LOS CURSOS ME GUSTO MUCHO
Excellent
Excelent course!!
Good, good. Util and useful information and knowledge.
Me encanto este curso, me hizo reforzar mis hábitos de meditación y toma de decisiones para mi bienestar diario.
Excelente curso que combina teoría y práctica para para ayudarte a establecer metas, lograr tus objetivos con éxito identificar, malos habitos que puedes cambiar por buenos habitos. Es un curso enfocado en mejorar tu estilo de vida y complementa al final con yoga y respiración y meditación para gestionar el estrés de manera consciente.
Very good course, several important topics, meditation, health information, etc., quite complete.
I love This curse!!!!
excelente
Excelente; simplificado... Muy agradecido con este curso ╰(*°▽°*)╯