María Posa
Curso de Salud y Bienestar en el Mundo Actual

Opiniones del Curso de Salud y Bienestar en el Mundo Actual

Identifica hábitos que afectan tu bienestar y aprende a mejorar tu salud física y mental. Explora rutinas saludables, prácticas de relajación y yoga, y técnicas para manejar el estrés y las emociones en el mundo actual.

Avatar Katherine Beltran

Katherine Beltran

@kathebeltmont

Me hubiera gustado en español, ya que al tener que leer los subtítulos no pode gozar de las actividades prcácticas.

Avatar Luis Francisco Montero

Luis Francisco Montero

@luisframontero

The best is that the course is entirely in English.

Avatar Catalina Fiquitiva

Catalina Fiquitiva

@K-ta_Fiquitiva

The instructor, herself gave to this course the right energy indications and voice tone

Avatar Elizabeth Hernandez

Elizabeth Hernandez

@ehg1983

Muchas cosas. Aprendi a cambiar un habito negativo, a manejar los pensamientos negativos automaticos, diferentes tecnicas de relajacion, a comer mas saludable, la importancia de vivir con atencion plena, a hacer un plan para tener mayor salud y bienestar. Este curso aplicado de manera integral con otros que he tomado como el de gestion efectiva del tiempo estan cambiando la manera en la que vivo y como me siento; y me siento fisica y mentalmente con mayor bienestar. ¡Gracias a todos los que hicieron posible este curso!

excelente curso, tematica muy interesante

Avatar GLORIA JANETH VERGARA MORALES

GLORIA JANETH VERGARA MORALES

@janeth.vergara

los ejercicios de relajación, con sus diferentes técnicas

el enfoque teorico practico de las clases lo mejor

Avatar Nestor Rios Garcia

Nestor Rios Garcia

@nestorrig

It was a great course, all the information is very important for anyone interested in health. The last module was so relaxing.

Avatar Gaby García

Gaby García

@gabydelpilar

I really enjoyed the process. Thank you very much

Avatar Ana Marcela

Ana Marcela

@amblancoa

Me gusto mucho la asesoria de guia de alimentación, los ejercicios de yoga, ejercicios de respiración para relajarme, la información sobre las enfermedades para detectarlas, y en general todo el contenido, en cada capitulo aprendi. Me parece que si deben decir al inicio el tiempo que uno tiene para resolver el curso para poder hacerlo con más calma. Y poder descargar los ejercicios que enseñaron para poder dejarlos para el dia a dia. Muchas gracias

Avatar Mónica Liliana Suárez Ospina

Mónica Liliana Suárez Ospina

@moni93casu

Wow, un curso muy completo porque definitivamente da herramientas no solo las enseña si no las da para iniciar un cambio real en la vida diaria y la profesora es increible, muchas gracias profesora Maria Posa

Avatar Laura Perilla

Laura Perilla

@laulefanta

Me pareció muy útil y quizás más poses de yoga

Avatar Esteban Vega

Esteban Vega

@esteban-vega283

un muy buen curso que entrega muy buenas herramientas

Avatar Paola Daniela Vielma Morales

Paola Daniela Vielma Morales

@pao261091

La profesora habla con un amor y una calma, que transmite muy buena vibra. Es información corta, pero precisa y sustanciosa, y ame las prácticas, en especial la meditación guiada y los ejercicios de respiración. Gran curso que me ayuda a tener herramientas para lidiar con mis momentos de estres y ansiedad. Gracias Gracias Gracias

Avatar Enrique Vidales Ripoll

Enrique Vidales Ripoll

@chanboox

Muy buen ejercicio no solo para crear conciencia sobre nuestra salud sino también para prácticar nuestra compresión de inglés es un tema que es muy técnico en el vocabulario.

Avatar Hector Duvier Castro Ayala

Hector Duvier Castro Ayala

@douvcka06

La serie de datos que se dan sobre el cuidado de la salud, las clases de yoga y meditación

Avatar Alba Ester Atencia Hernández

Alba Ester Atencia Hernández

@atenciahalbaester

Lo mejor del curso fue, adquirir herramientas para mejorar la salud propia y ayudar a otros que lo necesiten.

Avatar Danny Estrada

Danny Estrada

@lodijodanny

Es una excelente guía para una vida tranquila, un cuerpo fuerte y una mente sana. Muchas gracias

Avatar David Elías Marin Camargo

David Elías Marin Camargo

@marindavid

I love it! This was a very important course! :D

Avatar Jorge Enrique Arana Rosales

Jorge Enrique Arana Rosales

@Enrique_Arana

Lo mejor fue la rueda de la emoción de plutchik, aprender sobre la consciencia, las poses de yoga, ejercicios de respiración.

Avatar Laura Martínez

Laura Martínez

@lipseu

i really like the course. The teacher speaks very clear so I could understand pretty much everythin. Hope there is a full yoga course.

Avatar Ivan Vidal

Ivan Vidal

@vanritoullij

Very good recommendations to start the year, a month, or a new chapter of life

Avatar Andrea Zavala

Andrea Zavala

@anzguz_7

So helpful to me. There were some concepts I need to remember to be more patient with myself, to recognize my own job to become a better person. I really enjoyed it.

Avatar María paz

María paz

@mpazlz

The basis for being able to improve all other aspects begins with oneself, and having the contemplation of different things for our health is something quite important to start any change or objective. Thank you very much: D

Avatar ana maria lagoeyte maria lagoeyte

ana maria lagoeyte maria lagoeyte

@anitalago4

Excelente curso

Avatar Diego Martin Merino Mas

Diego Martin Merino Mas

@beimaxmero

No esperaba que estuviera en inglés, pero me sirve para mejorar con el mismo. Además de afianzar mi decisión de tener una vida sana, y seguir con el ejercicio.