María Posa
Curso de Salud y Bienestar en el Mundo Actual

Opiniones del Curso de Salud y Bienestar en el Mundo Actual

Mantener tu bienestar es fundamental para llevar una vida sana y equilibrada. También es clave para mantenerse productivo en el trabajo. En este curso aprenderás a priorizar tu bienestar y practicar técnicas que te ayudaran a mejorar tu calidad de vida mediante la promoción de hábitos saludables así como la creación de estrategias que posibiliten el cambio.

  • Aplicar herramientas prácticas para lograr objetivos con éxito
  • Alcanzar metas con éxito
  • Relacionar la salud y la productividad
  • Manejar tu cuerpo y mente bajo estrés

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Avatar Esmeralda Bazan Oviedo

Esmeralda Bazan Oviedo

@esmeraldabazan

Es uno de los mejores cursos que he hecho :) aprendí mucho y espero agreguen más cursos como este

Avatar Ariana Pérez

Ariana Pérez

@arianaperez98

I LOVED THIS COURSE, I learned a lot. Thank you so much. It's very necessary be a healthy life.

Avatar Emma Rubí Mejía Antonio

Emma Rubí Mejía Antonio

@soyamre

Aprender distintos conceptos y practicas en lo que se refiere a la salud de nuestro cuerpo y alimentación. Son practicas que nos ayudan a llevar una vida mas saludable.

Avatar Jessica Jhiret Vanegas Pazzo

Jessica Jhiret Vanegas Pazzo

@Revellule

Great course! I recommend it! thanks Maria! for the classes and for your answers in my questions!

Avatar Brian Daniel Almaraz Pérez

Brian Daniel Almaraz Pérez

@mastercraft99

Me encanto la forma en la que la profesora nos enseño diferentes practicas para tener mejores habitos y como nuestro cuerpo actua de diferentes formas con los habitos que tenemos.

Avatar Jhoan Stivel Camacho Olarte

Jhoan Stivel Camacho Olarte

@esetalcamacho

Is one of the most importants tips that platzi crates im really happy with the result

Avatar Lourdes María Reyes Mata

Lourdes María Reyes Mata

@LourdesReyesM

This is an excellent course, all the information is great and the practical resources can make you start a healthier life.

Avatar Miguel Angel de León Miranda

Miguel Angel de León Miranda

@miguelin

Excelente contenido, cubre diferentes areas como nutricion, habitos, metas, tecnicas para sanar, meditacion, Todos estos aspectos ifluyen en nuestro bienestar y Maria Poza los explica con mucha claridad.

Avatar Arturo Díaz Hurtado González

Arturo Díaz Hurtado González

@arthall

Was very interesting for me and helfully to achive my goals and be more carefull and responsable with my body and brain. Such a good teacher.

Avatar Jorge A. Torres

Jorge A. Torres

@jorgettor

Muy buen curso, que da las herramientas para mejorar hábitos, detectar hábitos negativos y técnicas para mejorar nuestro bienestar

Avatar Sonia Isabel Pallares Perez

Sonia Isabel Pallares Perez

@SoniaPay

Pude aprender a como llevar unos habitos mas saludables a travez de la actividad fisica y la meditacion

Avatar Sergio Mauricio Moreno Quintero

Sergio Mauricio Moreno Quintero

@sergiommorenoq

Excelente combinación entre teoría y practica. La información compartida a través del curso es superimportante y de gran aplicación para la vida diaria.

Avatar Luz Adriana Vargas Potes

Luz Adriana Vargas Potes

@adrianavargas04

Este es un curso maravilloso, está en inglés y se entiende perfecto, se nota la pasión y el amor de María por lo que hace y lo transmite magistralmente a través de sus enseñanzas. Es un curso super recomendado para todos, te hace caer en cuenta de muchos malos hábitos, que aunque ya los conocemos no lo aceptamos y aquí se reitera por qué debemos cambiarlos. Muchas gracias por tan valiosa información!

Avatar Miguel Santiago Rivera Suarez

Miguel Santiago Rivera Suarez

@Santi-Rivera

What a wonderful teacher. Really useful classes, i think i will repeat some of the videos in order to be more flexible with yoga.

Avatar Arturo Daniel Aguilar Gonzalez

Arturo Daniel Aguilar Gonzalez

@Aliy4t

Me ayudo a darme cuenta de las cosas que andaba haciendo mal acerca de mis hábitos, ademas de darme cuenta que debo cuidarme mejor.

Avatar Marcos Sotelo Bedon

Marcos Sotelo Bedon

@marcos.sotelo

Curso super interesante, muchos información para ponerla en práctica para lograr bienestar y salud.

Avatar Jorge Aguilar Bravo

Jorge Aguilar Bravo

@jorgernan

Excellent content. Theory and practice are a good complement.

Avatar Madison Eduardo Herrera Carrión

Madison Eduardo Herrera Carrión

@madison-eduardo

One of the biggest problem in our modern reality is *stress*. These methods, which had been teaching during the course, are useful in our daily life. In special: good feed, well-sleep and meditation. Thanks teacher Maria :D

Avatar Luis Rodríguez

Luis Rodríguez

@ilioriz

¡Excelente curso! realmente fue una maravilla, el contenido, la profesora, todo se sincronizo para que fuera uno de los grandes cursos de Platzi. Gracias por involucrar este tipo de temáticas tan necesarias hoy en día. Tal vez como crítica constructiva, sería bueno tener una versión en español, para poderlo escuchar e ir practicando para entenderlo mejor mientras se hacen los ejercicios. También es un curso completamente apto para personas de edad en Latinoamérica que no hablan Inglés como nuestros padres. Por ello la solicitud de una versión en español vendría muy bien.

Avatar Miguel Guamushig

Miguel Guamushig

@chelsea21mike

excelente curso pude aprender de forma detallada y precisa todas las enseñanzas impartidas

Avatar Augusto Mas

Augusto Mas

@_augusto

Excellent course!! Looking forward for more meditation sessions from this teacher.

Avatar Frida Ramirez

Frida Ramirez

@frichi_ramirez

Excelente curso, recomendable para aquellas personas que buscan información sobre mejores hábitos.

Avatar Tatiana Castrillon

Tatiana Castrillon

@tcastrillon

Better your health and wellness, practice your English extra.

Avatar Ruben Dario Troche Piñanez

Ruben Dario Troche Piñanez

@dtf.ruben.troche

This course was amazing, I learned to apply practical tools to achieve goals successfully, understand and accept behaviors and changes. Thanks a lot Teacher and PLATZI.

Avatar Waleska Deyanira Gutierrez Arteaga

Waleska Deyanira Gutierrez Arteaga

@argude13

I loved the yoga guide practices and the resources for each module. Hope you get a second level of this course. Thank you very much.

Avatar Andrés Chapetón

Andrés Chapetón

@Chape

Good habits can change your life. Start working out, sleeping well (7 to 8 hours), and eating healthy.

Avatar Miguel Castillo Vergara

Miguel Castillo Vergara

@miguelcastillovergara

The topics covered in the course taught me to see the importance of physical and mental well-being.

Avatar Juan Monaco

Juan Monaco

@drjuanmonaco

Excelente curso, sobretodo la parte de final con la meditaciones y las posturas de yoga guiadas. me pareció muy interesante y se lo recomiendo a todos.

Avatar Alejandro Gutierrez Gauna

Alejandro Gutierrez Gauna

@aleggauna

Buena información y contenido. Lástima que el exámen esta SOLO en inglés. En mi caso no es problema, pero vi comentarios de gente que tuvo problemas con eso.