¿Por qué no puedo aprender? ¿Por qué no recuerdo lo que aprendí? ¿Por qué es tan difícil comprender un nuevo tema? Son algunas de las preguntas que me hacía cuando trataba de aprender algo nuevo.
Y no, no tienes por qué alarmarte. Esto le pasa a todas las personas en algún punto de nuestro proceso de nunca parar de aprender. Yo lo viví y entendí que hay ciertos errores que se cometen al aprender algo nuevo y que dificultan nuestro camino al aprendizaje.
Te compartiré cada uno de estos errores y cómo puedes solucionarlos desde mi perspectiva.
1. Tu mente no está preparada para aprender
Una mente estresada, cansada y desenfocada no puede aprender. Por lo tanto, debemos abordar el cansancio como prioridad.
Está comprobado que dormir es totalmente necesario para retener la información que aprendes, además de librarte de miles de enfermedades que puedes obtener por un mal sueño. Por esa razón, en Platzi tenemos el Audiocurso: Duerme Mejor y Logra un Sueño Reparador, porque mejorar tus hábitos de sueño te ayudará a descansar y tener una mente lista para recibir nueva información.
Además de dormir, también es importante relajarse. El estrés puede disminuir tu motivación para estudiar. Respira profundamente, medita y mantén una actitud positiva. El estrés crónico afecta tu capacidad para aprender y recordar información.
Para reducir el estrés y tener mejores hábitos de sueño: mantén una dieta saludable, dedica tiempo a tus hobbies, pasa tiempo al aire libre y evita usar las pantallas de tu celular o computador las 24 horas del día.
2. Estudias demasiado
¿QUÉ? ¿No es raro decir que estás estudiando demasiado? Si estudias durante dos horas sin parar, habrá un punto de rendimiento decreciente donde simplemente dejarás de prestar atención a lo que estás aprendiendo.
Es posible que pierdas el enfoque después de aproximadamente 45 minutos de estudio, aunque esto varía para cada persona. Para maximizar tu estudio, es importante que entiendas cuál es tu límite de tiempo y que crees bloques de estudio en consecuencia. Una técnica útil para hacerlo es la técnica pomodoro, que consiste en dividir tus tiempos de estudio en bloques más pequeños. Por ejemplo:
- Toma un bloque de 45 minutos de estudio
- Toma un bloque de 5 minutos de descanso
- Toma otro bloque de 45 minutos de estudio
Y así sucesivamente. El tiempo de estudio y de descanso puedes acomodarlo a como a ti te funcione, obviamente no coloques 5 minutos de estudio y 45 de descanso.
Sigue estudiando durante dos o tres horas si esa es la cantidad de tiempo que tienes para estudiar, pero hazlo con descansos intermedios. Estudiar en exceso y sin descanso puede ser contraproducente.
3. Estás aprendiendo sin compañía
Seguramente nadie está estudiando lo mismo que tú, o quizá ninguna persona en este mundo está sufriendo por el mismo bug que te está saliendo a ti, ¿Verdad? ¡Claro que sí hay más personas como tú!
Muchas personas actualmente están haciendo el mismo curso que tú, así que ¿por qué no rodearte de estas personas? Crea o únete grupos de estudios y comparte con ellos tus aprendizajes o pídeles que te enseñen algún tema. Y si no sabes por dónde empezar, entonces únete a la comunidad de Platzi en Discord.
Puedes obtener explicaciones o puntos diferentes sobre un tema, ver ángulos diferentes de un caso de estudio, debatir sobre cómo aprender mejor lo que están estudiando y sobre todo: conocer personas y crear amistades valiosas que tienen un objetivo similar al tuyo. ¿Qué ofertón, no?
4. No lo tomas como si fuera tu trabajo
¿Nos echamos una partida de Valorant? ¿Vamos por un café? ¿Qué te parece si vamos al cine? A menudo estamos cerca de caer en tentaciones que nos hacen olvidar nuestro tiempo de estudio, sin embargo, recuerda que este debe ser tratado con la misma seriedad como su estuvieras trabajando.
Establece un horario de estudio fijo y trata en lo posible de siempre cumplirlo. No procrastines durante esas horas, concéntrate en qué vas a estudiar y rechaza cualquier invitación o tentación a dejar de lado este tiempo. Mientras estudias estás trabajando por tus sueños y tu futuro: un mejor puesto de trabajo, un mejor sueldo, un cambio de carrera, etc. Que tus horas de estudio sean diferentes a tus horas de diversión y ocio.
Aprender a gestionar efectivamente tu tiempo de estudio es una habilidad esencial para el éxito y para poder lograr tus metas. Si no te es fácil este tema, puedes empezar por el Curso de Gestión Efectiva del Tiempo.
5. No le enseñas a otras personas
¡Deja de lado tu ego! No te creas más por saber algo que otros no saben, o porque eres “experta” en un tema. Al contrario: ofrece tu aprendizaje y enséñales a otro lo que sabes. O si te da pena hablar sobre un tema donde no te sientes 100% segura, pues esa es justo la mejor oportunidad que tienes para aprender aún más.
Explicar el tema que estás aprendiendo a otras personas te da la posibilidad de organizarlo en tu mente y te obliga a procesar y comprender aún más lo que vas a enseñar. Además, te das cuenta de cuáles son esas cosas que aún no tienes claras. Cuando piensas “esto no sé cómo explicarlo” caes en cuenta que debes profundizar aún más en ello.
Enseñar a otras personas cuando aprendes es una forma muy beneficiosa de aprender: otros aprenden de ti y tú aprendes de ti misma.
¿Cómo aprender efectivamente?
Aquí te dejo 5 tips que puedes seguir:
- Descansa bien, duerme lo suficiente y evita estresarte (en lo posible).
- No estudies tantas horas seguidas. Establece bloques de estudio y de descanso.
- Aprende en compañía. Únete o crea una comunidad que tenga tu mismo objetivo de aprendizaje.
- Tu estudio es tu trabajo. Establece un horario para estudiar y no te distraigas con otras cosas.
- ¡Enseña! A tu abuelita, a tu mamá, a tu amigo, a tu sobrino, pero enseña, esta es la mejor forma de aprender.
Desarrollar habilidades de aprendizaje, especialmente si eres autodidacta y estudias online, es necesario para triunfar y aprender nuevos temas. ¿Quieres mejorar en cómo aprendes? Mira el Curso de Aprendizaje en Línea para Cumplir tus Objetivos Profesionales.
¿Qué otro error has notado que cometes en tu proceso de aprendizaje? 👇 Déjalo en los comentarios y comparte este artículo si te ha sido útil.
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