Francisco Jose Manuyama Ampuero
@Franjo97un curso muy bonito y de gran apoyo


Explora técnicas de meditación para manejar el estrés y mejorar la claridad mental. Experimenta la respiración consciente y encuentra tu ritmo personal. Ideal para quienes buscan bienestar y presencia diaria.
Carolina Bautista
Profesora en LCI Bogotá
un curso muy bonito y de gran apoyo
Fue muy placentero escuchar este audio curso borrar los prejuicios sobre la meditación y poner sus consejos en práctica
Una herramienta de gran utilidad para aprender mejor.
Excelente es importante entender que cultivar está técnica nos mantienen en el presente y con más consciencia
excelente clase para estar consientes del aqui y el ahora
La relajación, la respiración y mantenerme en el presente me ayuda a entender las distintas circunstancias, y abordarlas de la mejor manera posible
La vida tiene control si nuestro mantra está lleno de paciencia, calma y objetivos. este curso potencio mi entendimiento a esto. No todos los días amanecemos motivados, pero a través de la meditación podemos darle potencia a nuestra diciplina para continuar adelante.
bien
thankful i liie this course
me encantó, en cierta manera me ayudó a mantenerme más presente en mis estudios 😁
Me gusta comenzar el día con estas clases. Es un curso que definitivamente seguirás tomando una vez que lo hayas completado.
Una gran herramienta para todo. Muchas gracias
Fue muy interesante
bueno
Gracias
Es como saltar de un paracaídas y soltar la carga para ser más ligeros
me encantó la forma en que los ejercicios son dirigidos
chévere sentirme despejado
volver a reconectarme conmigo y sentir un descanso mental
Excelente curso.
muy bueno para empezar a tener las bases para realizar meditación día a día
hoy por primera vez pude silenciar mi mente por un momento y conocerme un poco más
Es bueno ser consciente a la hora de la meditación.
Super curso, debería estar en todas las rutas como curso básico.
La meditación es una habilidad que nos relaja.
Buen curso, ayuda a tener un espacio para uno mismo.
Buen curso
gran aprendizaje
Es un muy buen curso, aunque me gustaria que tambien fuera posible usar el pc para iniciar este curso, que diria que es fundamental para todo tipo de personas
EXCELENTE CURSO